لا يزال معظم الناس يعتقدون أن الجنس طقوس لا يمكن القيام بها إلا في الليل. في الواقع ، ممارسة الجنس في الصباح ليست مستحيلة. يمكن أن يكون بدء اليوم من خلال التواصل مع شريكك بمثابة تشجيع ضد الفشل بالنسبة لك لقضاء يوم حافل. وعلاوة على ذلك ، ما هي فوائد ممارسة الجنس في الصباح لك ولشريكك؟
فوائد مختلفة للجنس في الصباح يمكن الحصول عليها
إذا كنت أنت وشريكك ذكيين بشأن التوقيت ، فيمكن للجنس في الصباح أن يجلب الفوائد التالية:
1. تقليل الأوجاع
بدلًا من الاستيقاظ بحماسة أكبر ، هل أنت أو شريكك متعبان بالفعل؟ يمكن أن يكون الجنس بعد الاستيقاظ دواءً لكل داء.
الجنس هو في الواقع مثل تمارين القلب أو تمارين شد العضلات التي تحافظ على حركة جسمك بنشاط. حسنًا ، العرق الذي تحصل عليه أثناء ممارسة الجنس يحفز في الواقع إنتاج الإندورفين.
الإندورفين عبارة عن مواد طبيعية تعمل على تقليل الألم بحيث يتم استبدال الأوجاع والآلام بجسم يبدو أخف وزنا وأكثر لياقة. مجداف واحد ، اثنان أو ثلاث جزر مرت ، أليس كذلك؟
2. إضافة العلاقة الحميمة
العناق أو التقبيل أو المداعبة برفق في الصباح يساعد الجسم على إنتاج المزيد من هرمون الأوكسيتوسين المعروف أيضًا باسم هرمون الحب.
الأوكسيتوسين مادة كيميائية في الدماغ تتحكم في مشاعر الحب والعاطفة وغيرها من المشاعر الإيجابية. مع إطلاق هرمون الحب هذا ، ستشعر بمزيد من الراحة والحميمية والترابط مع بعضكما البعض.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممارسة الجنس في الصباح الباكر هي أيضًا طريقة جيدة للتنفيس عن العاطفة المكبوتة لفترة طويلة لأن مستويات هرموني الأستروجين والتستوستيرون مرتفعة جدًا في بداية اليوم بحيث تصبح الإثارة الجنسية أكبر والانتصاب. تصبح أقوى.
كلما كان أداء كل منكما في السرير أكثر شغفًا ، سيكون بالطبع أكثر استقرارًا بحيث يشعر الرضا الجسدي والعاطفي بعد ممارسة الجنس بمزيد من الربح.
3. تحسين المزاج
لقد ثبت أن إنتاج الإندورفين وهرمونات الأوكسيتوسين في الدماغ أثناء قيامكما معًا يجعل يومك أكثر متعة.
يمكن أن يساعد الجمع بين الاثنين في تحسين حالتك المزاجية وتقليل أعراض التوتر. نتيجة لذلك ، لا يتأثر كلاكما بسهولة بالتوتر والقلق المفرط خلال حياتك المزدحمة. كلاكما أكثر حماسًا أيضًا.
4. تحسين الذاكرة
بشكل غير متوقع ، يمكن أن يشعر الدماغ أيضًا بفوائد الجنس في الصباح. ذكرت دراسة من جامعة أكسفورد في إنجلترا ذات مرة أن الجنس لديه القدرة على دعم ذاكرتك لأنه خلال ذلك الوقت سيكون هناك الكثير من خلايا الدماغ الجديدة التي تنمو. سيتم أيضًا تقليل عملية التهاب الدماغ بسبب ذلك.
بالإضافة إلى شحذ الذاكرة ، يساعدك الجنس في الصباح أيضًا على أن تكون أكثر تركيزًا وإنتاجية لإكمال جميع الأعمال بكفاءة أكبر.
5. زيادة القدرة على التحمل
الجنس مثل التمرين. كلاهما يجعلنا نشيطين ويحفزان معدل ضربات القلب بشكل أسرع حتى يتعرق الجسم. حسنًا ، ثبت أن القيام بنشاط بدني مشابه لأمراض القلب يساعد في تقوية التمثيل الغذائي والقدرة على التحمل.
6. منع الشيخوخة
كل الهرمونات المفيدة التي ينتجها الدماغ عندما تكون في حالة حب مع شريك حياتك يمكن أن تساعد في منع الشيخوخة. فوائد الجنس الممتع ، أليس كذلك؟
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس 3 مرات أو أكثر في الأسبوع لديهم وجوه أصغر سنًا من الأشخاص الذين يمارسون الجنس بشكل أقل. خاصة إذا تم القيام به في الصباح ، بعد أن تعرف بالفعل ما هي الفوائد.
نصائح لممارسة الجنس الناجح في الصباح دون الحاجة إلى التسرع
بالنسبة للأزواج الذين يرغبون في ممارسة الجنس أحيانًا في الصباح ولكنهم لا يريدون الاندفاع نحو التزامات أخرى ، قد يكون من الجيد تجربة بعض النصائح أدناه:
- اضبط المنبه قبل 20 إلى 30 دقيقة من وقت الاستيقاظ المجدول ، بحيث يكون ذلك كافيًا لك ولشريكك.
- ابدأ بالمداعبة مثل العناق أو اللمسات أو القبلات أو المداعبات الحسية قبل الاختراق.
- اطلب من شريكك أن يستهدف بشكل مباشر اللمس والمداعبة على المناطق الحساسة من جسمك حتى تستيقظ بسرعة. وبالمثل معك حتى يتمكن شريكك من "التسخين" بسرعة.
- إذا كنت منزعجًا من ضوء الصباح ، يمكنك القيام بذلك تحت بطانية أو إغلاق ستائر النوافذ.
- اختر موقعًا آمنًا ولا يستهلك الكثير من الطاقة ، مثل المبشر الكلاسيكي أو الجلوس في حضنك.
- جرب أيضًا أشكالًا أخرى من النشاط الجنسي مثل الجنس الفموي أو الجنس handjobs، إذا لم يكن لديك الوقت الكافي للإيلاج
- إذا شعرت بالحرج من رائحة الفم الكريهة أو رائحة الجسم ، فيمكنك دعوة شريكك لتنظيف أسنانه بالفرشاة أو الاستحمام معًا أولاً.
بشكل عام ، يمارس العديد من الأزواج الجنس في الليل. في الواقع ، يمكن ممارسة الجنس أيضًا في الصباح قبل أن تكافح مع عمل بعضكما البعض.
في الواقع ، سيتم تعظيم الفوائد إذا تم إجراؤها في عطلات نهاية الأسبوع عندما لا تكون أنت وشريكك مشغولين.
