صحة المرأة

هل تريدين مهبل نظيف وصحي أثناء الحيض؟ افعل هذه النصائح الخمس السهلة

الحفاظ على نظافة المهبل إلزامي لكل امرأة. علاوة على ذلك ، عندما يأتي الضيوف الشهريون. عندما تكونين في فترة الحيض ، تكون Miss V عرضة لهجمات مختلفة من البكتيريا والفطريات والطفيليات التي يمكن أن تصيب المهبل بالعدوى. لذلك ، يجب عليك تنظيف المهبل بشكل متكرر للحفاظ على صحته ورائحته. فكيف تحافظ على نظافة المهبل أثناء الحيض؟

نصائح للحفاظ على نظافة المهبل عندما تأتي الدورة الشهرية

يمتلك المهبل في الواقع القدرة على تنظيف نفسه عن طريق إفراز سائل يشبه اللعاب.

هذا السائل يجعل المهبل نظيفًا وخاليًا من البكتيريا المختلفة التي يمكن أن تسبب العدوى.

ومع ذلك ، إذا لم تقم بتنظيفه بشكل صحيح وصحيح ، فليس من المستحيل أن يعاني المهبل بالفعل من التهاب المهبل أو التهابات المسالك البولية أو غيرها من الأمراض المنقولة جنسياً.

حتى في دراسة أجريت في إيران ، فقد ورد أن الحفاظ على نظافة المهبل ، وخاصة أثناء الحيض ، هو أحد الوقاية من سرطان عنق الرحم الذي غالبًا ما يصيب النساء.

هل تريدين مهبل نظيف عندما يأتي الضيوف الشهريون؟ يمكنك القيام بالنصائح البسيطة التالية:

1. تغيير الفوط الصحية بانتظام

ربما تكون في حيرة من أمرك ، كم مرة يجب عليك تغيير الفوط في يوم واحد. في الواقع ، لا توجد قاعدة محددة لعدد مرات تغيير الفوط الصحية.

لأن ، كل شخص لديه تدفق دم مختلف وسيؤدي أيضًا إلى اختلاف كمية الدم المنبعثة.

ومع ذلك ، للحفاظ على نظافة المهبل وخلوه من البكتيريا ، يجب تغيير الضمادات بعد 4-6 ساعات من الاستخدام. لذلك في يوم واحد ، يجب تغيير الفوط 4-6 مرات.

2. نظف المهبل بالطريقة الصحيحة

لا تزال العديد من النساء مخطئات في تنظيف المنطقة المحيطة بالمهبل ، ومعظمهن ، وربما بما في ذلك أنت ، يغسلن الأعضاء الأنثوية من الخلف إلى الأمام.

بدلاً من ذلك ، يمكن أن يتسبب ذلك في انتقال البكتيريا من المسالك البولية إلى المنطقة المحيطة بالمهبل.

لذا ، من الآن فصاعدًا ، غيري طريقة تنظيف المهبل. اغسل Miss V من الخلف إلى الأمام بالماء الجاري.

لا تنسي أيضًا تجفيف منطقة المهبل حتى لا تبلل ، لأن الأسطح الرطبة تفضلها البكتيريا والفطريات.

3. اختاري المنظف المناسب للمهبل

لا يمكنك استخدام أي صابون لتنظيف المهبل. يمكن أن يتهيج المهبل الحمضي إذا قمت بتنظيفه بصابون حمام عادي يحتوي على درجة حموضة قلوية.

عادة ، يكون الرقم الهيدروجيني لـ Miss V هو 3.8-4.5. لذلك ، فإن معظم صابون الاستحمام غير مناسب لتنظيف المهبل.

اختاري منظفًا مهبليًا لا يحتوي على صابون ، وبه درجة حموضة مناسبة لميس V.

استخدمي المنظفات المهبلية فقط لتنظيف خارج المهبل وليس الداخل ، لأنها يمكن أن تقتل البكتيريا النافعة.

4. حلق شعر العانة قبل الحيض

اعتد على حلق شعر العانة قبل الدورة الشهرية. شعر العانة الطويل جدًا والكثير يمكن أن يؤدي إلى تجلط الدم في الدورة الشهرية. هذا غالبا ما يتم تجاهله ونسيانه.

سيصبح الدم الذي يتخثر ويلتصق بشعر العانة أرضًا خصبة للفطريات والبكتيريا إذا لم يتم تنظيفه بشكل صحيح.

لكن لا تنسَ تحضير ماكينة حلاقة شعر العانة بشكل صحيح وكن حذرًا عند استخدامها ، لأن سطح Miss V يمكن أن يصاب.

5. لبس الملابس الداخلية القطنية

ما ترتديه يؤثر أيضًا على نظافة المهبل ، فإذا كنت تريد مهبلًا نظيفًا وصحيًا ، فيمكنك استخدام الملابس الداخلية القطنية ، لأن هذه الملابس جيدة بما يكفي لامتصاص العرق ، وخاصة العرق حول المهبل.

العرق الناتج حول منطقة المهبل سيجعلها رطبة وليست جافة. مثل هذه الظروف تجعل البكتيريا والفطريات تشعر بشكل متزايد وكأنها في المنزل لتظل باقية في المهبل.