جلد النخيل الخشن شائع. عادة ، يحدث هذا الاضطراب مع أمراض الجلد الجافة. لا تقلق ، فالطرق التالية يمكن أن تساعد في تنعيم الجلد الخشن على راحة يدك.
كيفية تنعيم بشرة النخيل الخشنة
لا يجعلها تبدو خشنة فحسب ، بل تجعلك بشرة النخيل الخشنة بالتأكيد غير مرتاحة. على سبيل المثال ، عندما تلمس شيئًا ما ، مثل الملابس أو القماش أو حتى عند مصافحة أشخاص آخرين.
على الرغم من كونها مزعجة للغاية ، إلا أنه من الواضح أنه يمكن التغلب على هذه الحالة بسهولة. يمكنك اتباع عدة طرق لتنعيم النخيل الخشنة أدناه.
1. لا تغسل يديك كثيرا بالصابون
غسل اليدين جزء من الحياة الصحية. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تتم هذه العادة بشكل مفرط.
الطريقة الموصى بها لغسل اليدين هي استخدام الماء الدافئ والصابون. لسوء الحظ ، كلاهما يمكن أن يجعل يديك عرضة للخشونة.
يمكن أن يؤدي التعرض للمواد الكيميائية ودرجة حرارة الماء الساخنة إلى تقليل الرطوبة ، مما يجعل بشرتك جافة.
لهذا السبب ، يجب أن تكون حكيماً عند غسل يديك حتى تتمكن هذه الطريقة من تلطيف راحة يدك الخشنة مرة أخرى.
اغسل يديك بشكل كافٍ ، مثل قبل وبعد الأكل ، أو بعد تنظيف شيء ما ، أو بعد استخدام المرحاض. عند غسل يديك ، لا تفركهما بقوة. افعل ذلك ببطء وبلطف بالتدليك بين الأصابع.
2. اختر منتج التنظيف المناسب
بالإضافة إلى عادات غسل اليدين غير الصحيحة ، يمكن أن يكون سبب جفاف راحة اليد هو المنتجات التي يصعب على اليدين. من أجل أن تصبح راحة يدك الخشنة ناعمة مرة أخرى ، كل ما عليك فعله هو استبدال المنتج بآخر أكثر أمانًا.
قد ترغب في اختيار منظف خالٍ من الكحول والعطور والصبغة. اختر أيضًا منتجًا مصنفًاهيبوالرجينيك وهو على الأرجح أكثر أمانًا للبشرة الحساسة.
3. كثرة استخدام المرطب
الجلد الخشن ناتج عن أمراض الجلد الجافة. لذلك ، فإن طريقة تنعيم راحة اليد الخشنة ، بالطبع ، هي استخدام منتجات الترطيب بشكل متكرر. قد تحتاج إلى منتج ترطيب خاص مصمم لبشرة يديك ، وهو كريم اليد.
حسنًا ، ارتداء المرطب ليس فقط بعد الاستحمام. إذا كانت بشرتك جافة وخشنة ، ضعيها على يديك حسب الحاجة. على سبيل المثال ، بعد غسل يديك.
4. اشرب الكثير من الماء
يمكن التغلب على حالات البشرة الجافة والخشنة من خلال تلبية احتياجات الجسم من السوائل ، وتحديداً مياه الشرب. لأن الماء يمكن أن يحافظ على رطوبة بشرتك.
كيفية تنعيم راحة اليد الخشنة أمر سهل للغاية بالنسبة لك. تحتاج فقط إلى أن تكون منضبطًا لشرب الماء. إذا نسيت بسهولة ، فحاول ضبط تذكير على هاتفك حتى تتمكن من شرب الماء باستمرار.
5. تناول طعاما صحيا
لا يتم الحفاظ على رطوبة الجلد عن طريق العلاجات الخارجية فقط. لأن الجلد يحتاج إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يمكنك الحصول عليها من الطعام. زد من تناولك للأطعمة الصحية ، مثل الخضروات والفواكه والمكسرات.
إذا جربت طرقًا مختلفة لتنعيم راحة اليد الخشنة ، ولكن لم ينجح أي منها ، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة من طبيبك.
استنادًا إلى صفحة Mayo Clinic ، يمكن أن تتسبب حالات الجلد الجافة وتركها بمفردها في حدوث مضاعفات ، مثل الإكزيما (التهاب الجلد التأتبي) أو العدوى. لذلك لا تتردد في استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
