هل تعلمين أن وزنك في الحقيقة يؤثر على حجم ثدييك؟ في الواقع ، التغيرات التي تحدث في الجسم سيكون لها تأثير أيضًا على ثدييك. أحد العوامل التي تلعب دورًا مهمًا في هذه التغييرات هو الوزن.
وزنك يؤثر على حجم الثدي
وفقًا لدراسة أجريت عام 2012 ، هناك صلة بين حجم الثدي ووزنه. اشتملت الدراسة على 93 امرأة لم تكن حوامل ومرضعات خلال عام ، ولم يسبق لهن إجراء أي نوع من جراحة الثدي.
تم اختيارهم وتجميعهم حسب الوزن والطول المثالي وتم تضمينهم في المجموعة المتوسطة.
في نهاية الدراسة ، ثبت أن الوزن كان له تأثير كبير على النساء. على سبيل المثال ، تميل النساء اللواتي لديهن ثدي كبير إلى أن يكونوا أثقل وأطول.
لذلك ، كلما زاد طولك ، زادت احتمالية زيادة حجم ثديك أيضًا. هذا ينطبق أيضا في الاتجاه المعاكس. إذا كنت تعانين من مرض وفقدت الوزن ، فقد ينخفض حجم ثديك أيضًا.
من هذا البحث ، يمكن أيضًا الاستنتاج أن العوامل التالية تؤثر على حجم ثدييك.
- وزن لأن الدهون يمكن أن تثخن الأنسجة وتضغط على الثديين.
- رياضة يمكنه أيضًا شد ثدييك لأنه يبني أنسجة عضلية في الثدي.
- الحمل والرضاعة يلعب دورًا كبيرًا نتيجة الهرمونات التي تجعل الثدي ينتفخ.
ما هو حجم الثدي المثالي؟
في الواقع ، يعتمد حجم الثدي المثالي أم لا على راحتك اليومية. إذا كنت تشعرين بعدم الراحة ، مثل آلام الظهر ، بسبب وجود ثديين كبيرين ، فمن المؤكد أنها لا تندرج ضمن فئتك المثالية.
ومع ذلك ، هناك دراسة استقصائية من موقع صحي تبلغ عن الحجم المثالي للثدي. في دراسة استقصائية شملت 2000 شخص (تتكون من 60٪ رجال و 40٪ نساء) ، تم الكشف عن أن متوسط حجم الثدي يعتبر أكثر جاذبية.
عندما يتعلق الأمر بالوزن ، فإن النساء اللواتي لديهن متوسط حجم الثدي عادة ما يكون لديهن طول ووزن مثاليان.
الحفاظ على وزن الجسم المثالي
أي شخص ، وخاصة النساء ، يرغب في الحصول على جسم مثالي ، يتراوح بين الوزن والطول وحتى حجم الثدي.
بعد معرفة أن الوزن يؤثر على حجم الثدي ، فأنت بالتأكيد تريد الحفاظ على وزنك المثالي. لمعرفة ما إذا كانت مثالية أم لا ، يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم.
إذا كان المؤشر مفرطًا ، فإن خفضه إلى النطاق المناسب هو بالتأكيد الخطوة الأولى. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التقدم للحصول على الجسم المثالي.
- اتبع برنامج الوزن المثالي للحصول على روتين يناسب جدولك.
- الرياضة ، مثل المشي أو الهرولة لحرق السعرات الحرارية لمدة 40 دقيقة على الأقل.
- اتباع نظام غذائي معين (نظام غذائي) مصحوب بنشاط بدني. يمكن أن يكون النظام الغذائي المتبع نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية أو قليل الدسم.
لا يؤثر الوزن على حجم الثدي فحسب ، بل يؤثر أيضًا على صحتك العامة. لهذا السبب ، حتى يكون جسمك أكثر صحة ، تأكد من الانتباه إلى وزنك. لا تفرط في ذلك ، لا تأخذ الأمر أقل.
الوزن المثالي للجسم لا يجعلك تحصل على حجم الثدي المثالي فحسب ، بل يجعلك أيضًا تحصل على جسم مناسب.
