هل كنت تتثاءب كثيرًا مؤخرًا؟ أنت تحصل على قسط كاف من النوم؟ إذا شعرت أنك نمت كفاية من النوم ، فلماذا تستمر في التثاؤب؟ ما الذي يسبب لك في الواقع تثاؤب؟
ما الذي يجعلنا نتثاءب؟
التثاؤب نشاط لست على علم به ، لأنه يحدث فقط أو يسمى أيضًا حركة غير طوعي. هل تثاءبت يومًا لأنك نويت التثاؤب؟ يتم تنظيم هذا النشاط والتحكم فيه بشكل مباشر بواسطة الدماغ دون أن ندرك ذلك. وفقًا للبحث ، التثاؤب هو نشاط "لتهدئة" الدماغ. الدماغ مثل الآلات التي تعمل دائمًا طوال الوقت وهناك أوقات تشعر فيها أدمغتنا بالحرارة بسبب استخدامها باستمرار. عندما تحدث هذه الحالات ، سيبرد الدماغ نفسه تلقائيًا عن طريق تحفيزك على التثاؤب.
في الواقع ، عندما تتثاءب ، فإنك تمد فكك بشكل طبيعي وتزيد من تدفق الدم إلى رقبتك ووجهك ورأسك. بعد ذلك ، عند التثاؤب أيضًا دون وعي ، ستأخذ نفسًا عميقًا وتجعل السائل الشوكي والدم يتدفقان من الدماغ إلى الجزء السفلي من الجسم. هذا يجعل الفم مفتوحًا على مصراعيه وتدخل الرياح من الخارج لتبريد الدماغ. لذلك ، وفقًا لدراسة أجريت عندما يتبخر الجسم في الهواء البارد أكثر مما يتبخر في مكان حار.
الأمراض التي تسبب لك التثاؤب المفرط
يحدث التثاؤب المفرط عندما تتثاءب أكثر من مرة في الدقيقة وعادة ما يكون سببه التعب الشديد والنعاس. ومع ذلك ، فقد تبين أن التثاؤب المتكرر يشير أيضًا إلى وجود مشكلة في صحتك. ما هي هذه الاضطرابات؟
1. توقف التنفس المركزي أثناء النوم
هذه الحالة هي مشكلة تظهر عند النوم وعادة ما تظهر الأعراض هي صعوبة التنفس أو حتى التوقف عن التنفس أثناء النوم ليلاً. يرتبط اضطراب التنفس هذا بمشاكل في الدماغ "نسيان" إعطاء عضلاتك التنفس أثناء النوم.
توقف التنفس أثناء النوم المركزي يختلف هذا عن انقطاع النفس الانسدادي النومي ، وهو اضطراب تنفسي ناتج عن انسداد المسالك الهوائية. الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس النومي المركزي لا يعانون من انسداد في الشعب الهوائية ، ولكن المشكلة تكمن في الاتصال بين الدماغ والعضلات التي تلعب دورًا في التنفس. إذا كنت تعاني من هذا الاضطراب ، فغالبًا ما تتثاءب لأن نومك مضطرب ، مما يسبب التعب والنعاس المفرط.
2. النوبة القلبية
النوبة القلبية أو ما يُعرف أيضًا باسم احتشاء عضلة القلب في اللغة الطبية هي حالة تتعطل فيها وظيفة القلب بسبب عدم حصول القلب على الدم المؤكسج والمواد المغذية المستخدمة في ضخ الدم. تصلب الشرايين هو السبب الرئيسي للنوبات القلبية ، أي انسداد الأوعية الدموية بسبب اللويحات المتكونة من الدهون مما يجعل تدفق الدم غير سلس إلى القلب.
الأعراض التي تحدث في حالة الإصابة بنوبة قلبية هي ألم الصدر والتعرق والغثيان ومشاكل التنفس والإرهاق. لذلك ، يحدث التثاؤب أيضًا بشكل متكرر لأنك ستشعر بالتعب الشديد.
3. التصلب المتعدد
التصلب المتعدد هو مشكلة مزمنة في الجهاز العصبي المركزي ، حيث يهاجم جهاز المناعة في الجسم غمد الأنسجة العصبية ثم يسبب الالتهاب ويسبب إصابة الأنسجة. تحدث أعراض مختلفة بسبب التصلب المتعدد ، ولكن حوالي 80٪ من المصابين بالتصلب المتعدد يعانون من التعب والإرهاق الشديد ، كما أنه يتسبب في زيادة التثاؤب لديك. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من التصلب المتعدد أيضًا من اضطرابات في تنظيم درجة حرارة الجسم وغالبًا ما يتثاءبون لتسهيل إعادة ضبط درجة الحرارة إلى وضعها الطبيعي.
4. السكتة الدماغية
السكتة الدماغية هي مرض ينتج عن تلف أنسجة المخ بسبب انسداد الأوعية الدموية في الدماغ ، مما يؤدي بعد ذلك إلى عدم وصول تدفق الدم الذي يحمل الأكسجين والغذاء إلى الدماغ. تتلف الخلايا وأنسجة المخ وتسبب السكتة الدماغية. تشير إحدى المجلات ، وهي مجلة علم الأعصاب وجراحة الأعصاب والطب النفسي ، إلى أن المصابين بالسكتة الدماغية يتثاءبون أيضًا في كثير من الأحيان. وذلك لأن إصابة الدماغ تسبب تهيجًا للجهاز العصبي مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الدماغ. ثم ستكون هناك حركة تثاؤب استجابة لتبريد الدماغ.
وجدت دراسة أجريت على مرضى السكتة الدماغية أن مرضى السكتة الدماغية يتثاءبون 3 مرات على الأقل في 15 دقيقة.
5. الصرع
الصرع مشكلة في الدماغ تسبب نوبات لا يمكن التنبؤ بها عند حدوثها وغالبًا ما تتكرر. تحدث هذه النوبات بسبب تغيرات في النشاط الكهربائي للدماغ ناتجة عن أشياء مختلفة مثل تناول العقاقير غير المشروعة ، والاضطرابات ومشاكل الدماغ منذ الطفولة ، والتهاب السحايا ، والسكتة الدماغية ، والصدمات التي تسبب تلف الدماغ. وجدت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتثاءبون كثيرًا قد يعانون من مشاكل في الدماغ ، أحدها الصرع.
