كل شخص لديه مخاوفه الخاصة. ومع ذلك ، فإن البعض لديهم مخاوف فريدة وغريبة تمامًا ، أحدها الخوف من التعرض للمس أو من الناحية الطبية هو رهاب الهايفوفوبيا. هل تشعر بالفضول حيال هذا النوع من الرهاب؟ تعال ، شاهد المزيد عن الأسباب وكذلك كيفية التغلب عليها في المراجعة التالية!
ما هو الهيفوفوبيا أو الخوف من اللمس؟
المصدر: CDN Sanity الهيفوبيا هو الخوف والقلق من التعرض للمس والذي يمكن أن يعطل بشكل خطير حياة الشخص المصاب به. ينتمي هذا الرهاب إلى فئة أنواع الرهاب المحددة ، والتي تجعل الشخص يخاف من شيء أو موقف معين.
الأعراض النموذجية التي تظهر لدى الأشخاص المصابين بهذا الرهاب هي الشعور بالقلق أو عدم الراحة أو التعرق أو حتى المعاناة من نوبات الهلع عند لمسهم من قبل أشخاص آخرين.
تمامًا مثل أنواع الرهاب الأخرى ، يمكن أن يعاني الرهاب أيضًا من الغثيان ، وفرط التنفس ، وخفقان القلب ، والإغماء ، ويسبب ردود فعل ذاتية مثل البكاء ، أو الاهتزاز ، أو الجري في خوف ، أو حتى تصلب الجسم من الخوف.
قد يخشى بعض المصابين أن يلمسهم أي شخص ، لكن هناك أيضًا من يخافون من الجنس الآخر فقط. لذلك ، لا يمكن لأي شخص إجراء اتصال جسدي معهم.
هذه الحالة تجعل من الصعب على المصابين أن يعيشوا حياتهم اليومية. خاصة إذا كان النشاط يشمل الكثير من الناس. بالإضافة إلى ذلك ، يجد الأشخاص الآخرون صعوبة في فهم الحالة ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين التقوا للتو ، لأنها قد تؤدي إلى سوء الفهم. لذلك يحتاج المريض إلى العلاج حتى تتحسن نوعية حياته مرة أخرى.
ما الذي يسبب الرهاب؟
كما هو الحال في معظم الحالات ، قد تكون الصدمة في مرحلة ما من حياة الشخص هي سبب هذا الخوف من اللمس. والسبب هو أن أدمغتهم مشغولة في الغالب في تكوين ارتباطات خلال حياتهم ، أو اللمس أو اللمس المرتبط بشيء مزعج للغاية.
لديهم عمومًا مساحة شخصية ضيقة جدًا ، بحيث يتم تصنيف الأشخاص الذين يلمسون أنفسهم على أنهم ينتهكون حدود الخصوصية. قد يكون ذلك أيضًا بسبب تعرض المريض للعنف الجنسي المروع أو الاعتداء أو الإساءة التي تجعله يخشى اللمس.
في الحالات البسيطة ، قد يؤدي الخوف من الاتصال بأشخاص آخرين إلى إثارة اشمئزاز حتى يفضل المصاب تجنبها أو رفضها.
لذا ، كيف تتغلب على رهاب السعادة؟
انطلاقًا من صفحة Mayo Clinic ، يمكن أن تؤدي أنواع الرهاب المحددة التي لا يتم علاجها إلى مضاعفات. أولاً ، يميل المصابون إلى العزلة الاجتماعية ، مما يجعلهم يشعرون بالوحدة ، ولديهم مشاكل في العلاقات والعمل والتعليم. في الواقع ، لديه مشاكل في تطوير المهارات الاجتماعية مثل الأشخاص الآخرين في سنه.
ثانيًا ، هم أيضًا معرضون بشكل كبير للإصابة بأمراض عقلية أخرى ، مثل الاكتئاب واضطرابات القلق الأخرى. يمكن أن يشجعهم التوتر الناجم عن العيش مع الرهاب الذي يعانون منه على تعاطي المخدرات أو الإدمان على الكحول. ثالثًا ، كلما زادت خطورة الحالة ، زاد خطر الانتحار.
رؤية الآثار السيئة التي تظهر بسبب الخوف من اللمس ، تتطلب هذه الحالة علاجًا فوريًا. معالجة أسرع ، علاج أسهل.
فيما يلي علاجات رهاب الخوف التي قد يوصي بها طبيبك.
1. العلاج النفسي
هذا العلاج هو الخط الأول من العلاج للأشخاص الذين يعانون من أنواع معينة من الرهاب. هناك نوعان من العلاج النفسي الذي يخضع له المرضى عادة للتغلب على الرهاب ، وهما العلاج بالتعرض والعلاج السلوكي المعرفي.
يركز علاج التعرض على مساعدة المريض على تغيير استجابته للأشياء التي يخافها. في هذا العلاج ، يواجه المريض هذه الأشياء والمواقف بشكل متكرر وتدريجي. يمكن أن يساعد هذا التعرض المتكرر المرضى على إدارة قلقهم.
أثناء العلاج السلوكي المعرفي ، يتم الجمع بين العلاج بالتعرض والتقنيات الأخرى لمساعدة المريض على التغلب على الشيء الذي يخشاه. في هذا العلاج ، سيدرك المرضى مرة أخرى أنه ليس كل اللمس سيئًا ومثيرًا للاشمئزاز ومهددًا للحياة. سيتعلم المريض أيضًا تقليل تجنب اللمس أو مقاومته.
2. تعاطي المخدرات
بشكل عام ، يكون العلاج ناجحًا تمامًا كعلاج لرهاب الخوف. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يصف الأطباء بعض الأدوية ، خاصة في المرضى الذين تظهر عليهم أعراض نوبات الهلع. هناك نوعان من الأدوية التي يصفها الأطباء.
- حاصرات بيتا لمنع التأثيرات المحفزة للأدرينالين التي تسبب زيادة معدل ضربات القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، وخفقان القلب ، واهتزاز الجسم (الهزات).
- المهدئات ، مثل البنزوديازيبينات للمساعدة في تقليل القلق. مع ملاحظة ، يجب على المرضى عدم استخدام هذا الدواء على المدى الطويل ويجب أن يكون ذلك بوصفة طبيب. ومع ذلك ، بالنسبة للمرضى الذين لديهم تاريخ من إدمان الكحول أو المخدرات ، فمن الأفضل تجنب هذا الدواء.
