عندما تجري محادثة مع شخص ما ، ستنظر إليه بالتأكيد في عينيه ، أليس كذلك؟ نظرة العين هي واحدة من أكثر وسائل الاتصال فعالية. من خلال النظر إلى بعضكما البعض ، يمكنك نقل معنى المحادثة وكذلك قراءة تعبير الشخص الآخر. ومع ذلك ، هناك أيضًا أنواع من الأشخاص يتجنبون دائمًا الاتصال بالعين مع الشخص الآخر لأنهم يشعرون بالحرج. ما هو السبب على أي حال؟
الاتصال بالعين عند التحدث مهم للبشر
بالإضافة إلى قراءة تعبيرات الوجه وعواطف المحاور ، فإن للتحديق أيضًا وظائف أخرى. يضمن الاتصال بالعين أن الشخص الذي تتحدث إليه يركز حقًا على سماع ما تقوله. إذا لم تستطع النظر في عينيه مباشرة ، فمن الصعب معرفة ما إذا كان الشخص يستمع إليك باهتمام.
على عكس الكائنات الحية الأخرى ، تلعب العين البشرية دورًا مهمًا في تبادل المعلومات وكذلك المشاعر. النمل ، على سبيل المثال ، لا يعتمد على التواصل البصري للتواصل. بدلاً من ذلك ، يعتمدون على الصوت واللمس. كمثال آخر ، ستراقب قرود الشمبانزي حركات فم بعضها البعض عند التواصل ، بدلاً من النظر إلى مقل العيون.
حسنًا ، على الرغم من أن البشر قد تطوروا لاستخدام الاتصال البصري لبناء العلاقات والتعاون ، يمكن أيضًا استخدام نظرة العين كوسيلة للترهيب. هذا هو السبب في أنك تتجنب أحيانًا عيون شخص تحترمه.
لماذا يكره بعض الناس التحديق؟
هل أنت من النوع الذي يحب تجنب التواصل البصري مع الشخص الآخر؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تجد نفسك تنظر إلى الأسفل أو تنظر بعيدًا كثيرًا عند التحدث مع شخص ما. اتضح أنه وفقًا للخبراء ، هناك سبب علمي يجعل نظرة شخص ما ثقيلة للغاية بالنسبة لبعض الناس.
في مجلة Scientific Reports لعام 2015 ، لاحظ الخبراء أنه في بعض الأشخاص ، يمكن للتواصل البصري أن يجعل مناطق معينة من الدماغ مفرطة النشاط. تُعرف هذه المنطقة من الدماغ بالنظام تحت القشري. هذا الجهاز الدماغي مسؤول عن التعرف على تعبيرات وجه الآخرين وترجمتها ، بما في ذلك من خلال العينين.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، يتلقى هذا الجزء من الدماغ فجأة تحفيزًا عصبيًا مفرطًا عند مواجهته بأعين شخص ما. يبدو أن هذه الظاهرة تحدث كثيرًا في الأشخاص الذين يعانون من طيف التوحد.
لذا فإن تجنب الاتصال بالعين مع شخص ما لا يعني بالضرورة أنك متردد في التحدث إلى الشخص الآخر أو عدم الاهتمام بما يقوله. قد تشعر في الواقع بعدم الارتياح عند النظر إلى العينين لفترة طويلة مع الشخص الآخر لأن عقلك يبالغ في رد فعله.
ماذا علي أن أفعل لأجعل الأمر أكثر راحة عندما تضطر إلى التحديق؟
وفقًا لخبير وباحث في علم النفس الاجتماعي من جامعة تامبيري في فنلندا ، Jari K.Hietanen ، فإن التفكير في معظم الوقت في تفاعلاتك مع الآخرين سيجعلك في الواقع أكثر توتراً وعدم ارتياح عند التواصل بالعين مع الشخص الآخر. إذا كنت تشعر حقًا بعدم الارتياح عندما تضطر إلى مقابلة عيون الآخرين ، فلا داعي لفرض ذلك.
يمكنك اختيار وضع أكثر راحة للتحدث. على سبيل المثال ، الجلوس بجانب الشخص الآخر. بهذه الطريقة ، لن تضطر إلى النظر مباشرة إلى الشخص الذي تتحدث إليه.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون الاتصال بالعين أمرًا لا مفر منه حقًا. على سبيل المثال ، إذا كنت تجري مقابلة من أجل وظيفة. لذلك ، من المهم أيضًا ممارسة القدرة على التواصل من خلال الاتصال بالعين. يمكنك التدرب على ذلك مع الأشخاص الأقرب إليك ، على سبيل المثال من خلال التعود على النظر في عيون الشخص الآخر لبضع ثوان. بمرور الوقت ، سيتكيف عقلك عندما يتعلق الأمر بمقابلة أشخاص آخرين.
