الزئبق ، المعروف أيضًا باسم الزئبق ، هو معدن ثقيل شديد السمية وخطير على الصحة والبيئة. هذا لأن الزئبق لا يمكن تدميره ، فهو سام (سام) ، يسبب وظائف غير طبيعية للجسم ، ويمكن أن يتحرك لمسافات طويلة في الغلاف الجوي.
يمكن أن يسبب الزئبق مشاكل للبشر اعتمادًا على الكمية وطريقة تلوثه (سواء عن طريق الفم أو ملامسة الجلد أو الاستنشاق) ومدة التعرض. إذا تعرض الإنسان للزئبق بشكل مستمر ، فإن هذا يسمى التسمم بالزئبق.
من أين يمكن أن نحصل على التسمم بالزئبق؟
هناك العديد من العناصر التي تحتوي على الزئبق بأشكال مختلفة يمكن أن تسبب التعرض للسموم الضارة بالصحة. هم موجودون في العديد من أماكن العمل وفي المنزل.
1. مستحضرات التجميل
تحتوي بعض منتجات تبييض البشرة على شكل صابون وكريمات على مادة الزئبق. مستحضرات التجميل الأخرى التي تحتوي على الزئبق هي مزيلات مكياج العيون والمسكرة.
2. الأدوية
يستخدم الزئبق طبيًا ، وعادة بكميات صغيرة جدًا كمادة حافظة أو عامل مضاد للجراثيم. غالبًا ما يوجد الزئبق في المضادات الحيوية وأساور ضغط الدم والعدسات اللاصقة وملغم الأسنان وقطرات الأذن والعين ومراهم العين ومراهم البواسير والقطرات الحمراء وأجهزة البخاخات ومقاييس الحرارة.
3. المأكولات البحرية
جميع المأكولات البحرية أو المأكولات البحرية تقريبًا عرضة للزئبق ، على سبيل المثال المحار وأنواع معينة من الأسماك (التونة والمارلين وسمك القرش والماكريل وسمك أبو سيف وغيرها الكثير). تميل الأسماك الكبيرة إلى احتواء ميثيل الزئبق أكثر من الأسماك الصغيرة. هذا لأن الأسماك لديها وقت أطول لتراكم الزئبق.
4. العناصر الإلكترونية
تحتوي بعض الأشياء الإلكترونية والأشياء الصلبة التي توجد عادة في الحياة اليومية على الزئبق. مثل البطاريات وأضواء النيون والتحف وقطع غيار الدراجات النارية والسيارات وشاشات التلفاز الكريستالية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة وغيرها الكثير.
5. الهواء
يمكن أيضًا استنشاق الزئبق من قبل البشر. يحدث هذا عندما تخضع المواد المحتوية على الزئبق لعملية فصل ، عادة في العالم الصناعي. على سبيل المثال ، ينبعث الدخان من محطات الطاقة التي تعمل بالفحم الزئبق وهو أعلى مصدر للزئبق في الهواء.
ما هي المخاطر الصحية للتسمم بالزئبق؟
تشير مراجعة جديدة في مجلة Current Opinions in Pediatrics إلى أن السلوك الاندفاعي والمشاكل الإدراكية المرتبطة بالتعرض للرصاص قد تتأثر بالتسمم بالزئبق.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا تعرض الجسم لعنصر الزئبق على المدى الطويل ، فإنه يمكن أن يسبب الهزات ، وضعف العضلات ، والصداع ، والأرق ، وضيق التنفس ، وتلف الكلى ، وحتى الموت.
كيف تعالج التسمم بالزئبق؟
بعض الطرق التي يمكنك القيام بها لعلاج التسمم بالزئبق ، وهي:
1. إزالة السموم من المعادن الثقيلة
لمساعدة جسمك على التخلص من الزئبق ، يمكنك إزالة سموم المعادن الثقيلة عن طريق زيادة تناولك لفيتامين C والخضروات الورقية والكزبرة. الكزبرة هي واحدة من أفضل الخيارات العشبية لإزالة السموم من المعادن الثقيلة.
2. العلاج بالاستخلاب
العلاج بالاستخلاب هو أحد أشكال الطرق الأخرى لعلاج التسمم بالمعادن الثقيلة مثل الزئبق. يتضمن العلاج بالاستخلاب محلولًا كيميائيًا يسمى EDTA ، يتم إعطاؤه في الجسم - عادةً ما يتم حقنه مباشرة في مجرى الدم حتى يمكن أن يرتبط بالمعادن الزائدة.
3. شوك الحليب
ثبت أن عشبة تسمى شوك الحليب فعالة في دعم إزالة سموم الجسم من المعادن الثقيلة. العنصر النشط فيه يسمى سيليمارين ، والذي له تأثير تطهير هائل على الكبد والمرارة. هذا يساعد جسمك على الشفاء بشكل أكثر فعالية من التسمم بالزئبق.
6. استهلاك البروبيوتيك
وفقًا للبحث ، فإن نوعًا من البكتيريا الجيدة يعرف باسم Lactobacillus ، والذي يمكن العثور عليه في فم الإنسان والأمعاء والأطعمة المخمرة ، لديه القدرة على ربط وإزالة السموم من بعض المعادن الثقيلة. يمكنك تناول الزبادي والكفير والخضروات مثل الكيمتشي. من خلال تناول مشروبات البروبيوتيك بانتظام ، يمكنك تحسين صحة الأمعاء والمساعدة في علاج الجسم من التسمم بالزئبق.
