على مدى السنوات القليلة الماضية ، تلقى الكساح اهتمامًا عالميًا. والسبب في ذلك هو نقص التغذية عند الأطفال. ما هو الكساح بالضبط ، ما أسبابه وكيف نمنع الكساح عند الأطفال؟ تعال ، انظر الاستعراضات التالية!
ما الذي يسبب الكساح عند الأطفال؟
الكساح هو اضطراب في العظام يتسبب في تليين العظام وضعفها. بشكل عام ، يصيب هذا المرض الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 36 شهرًا.
تحدث هذه الحالة بسبب نقص حاد في فيتامين (د) بحيث يضعف امتصاص الكالسيوم والفوسفور.
يجب أن تعرف أن فيتامين د ضروري لتحفيز امتصاص الكالسيوم والفوسفور كمواد مهمة في تكوين عظام صحية وقوية.
بدون هذه الفيتامينات ، سيفتقر الجسم إلى الكالسيوم والفوسفور حتى لا تنمو عظام الطفل بالشكل الأمثل. نتيجة لذلك يصبح ضعيفًا وهشًا.
بالإضافة إلى نقص تناول فيتامين د ، قد يحدث الكساح أيضًا لأن الطفل يعاني من مشاكل في امتصاص فيتامين د في الجسم. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون الكساح وراثيًا.
دراسة عن مجلة علم الأدوية والعلاج الدوائي تنص على أن ما يقرب من نصف سكان العالم يعانون من نقص فيتامين د. يعاني حوالي مليار شخص من مختلف البلدان من هذه الحالة.
أصبح نقص فيتامين د ، وهو السبب الرئيسي للكساح ، مصدر قلق في جميع أنحاء العالم. تحاول المؤسسات الصحية المختلفة منع حدوث الكساح عند الأطفال قدر الإمكان.
ما هي علامات وأعراض الكساح عند الأطفال؟
قبل معرفة كيفية الوقاية من الكساح عند الأطفال ، عليك أولاً تحديد علامات المرض وأعراضه. فيما يلي بعض علامات وأعراض الكساح التي يمكنك ملاحظتها:
- تأخر النمو ،
- ألم في العمود الفقري والحوض والساقين ،
- ضعف العضلات ،
- وضع غير طبيعي لساق الطفل (تنحني الساق للخارج) ،
- سماكة الرسغين والقدمين ،
- العظام المكسورة و
- تأخر تكوين الأسنان.
إذا ظهرت على طفلك أي من هذه العلامات ، فعليك مراجعة الطبيب على الفور. والسبب هو ، إذا لم يتم علاجه خلال فترة نمو الطفل ، فإن وضع الطفل معرض لخطر عدم الكمال عندما يكون بالغًا.
كيف نمنع الطفل من الكساح؟
لمنع الكساح لدى طفلك ، عليك التأكد من أنه لا يعاني من نقص فيتامين د. هذه الطريقة على النحو التالي.
1. الاحتياجات الغذائية الكافية والمهمة للعظام
مع تقدم العمر ، ستستمر عظام الطفل في النمو. لدعم هذا النمو ، هناك حاجة إلى العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والفوسفور وفيتامين د.
وفقًا لـ Permenkes No. في 28 لعام 2019 ، تبلغ الحاجة إلى فيتامين (د) عند الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و 11 شهرًا 10 ميكروغرام في اليوم. بينما للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 18 سنة 15 ميكروغرام في اليوم.
يمكن العثور على فيتامين د والعناصر الغذائية الأخرى المهمة لنمو الأطفال في بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض والحليب الطازج.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا الحصول على فيتامين د من الأطعمة المدعمة بالفيتامينات مثل دقيق الشوفان والحبوب والحليب الاصطناعي وعصير البرتقال.
2. تشمس في الشمس
الطريقة التالية التي عليك القيام بها لمنع الكساح عند الأطفال هي التشمس في الشمس.
لا يوجد فيتامين د فقط في الطعام ، ولكن يمكن إنتاجه في الجلد بشكل طبيعي عند تعرضه لأشعة الشمس.
عند إطلاق جمعية طب الأطفال الإندونيسية ، يجب أن تأخذ الوقت الكافي لتجفيف طفلك في الصباح والمساء لمدة 10 دقائق تقريبًا.
3. زيادة الأنشطة في الهواء الطلق
في هذا اليوم وهذا العصر ، غالبًا ما يكون الأطفال أكثر نشاطًا في الداخل. وفقًا لراثيش ناير من شركة Torrent Pharmaceuticals India ، فإن مثل هذه التغييرات في نمط الحياة هي العامل الرئيسي الذي يتسبب في زيادة حالات نقص فيتامين (د) لدى الأطفال في جميع أنحاء العالم.
الأطفال الذين نادرًا ما يخرجون سيجدون صعوبة في الحصول على أشعة UVB ، وهي موجات من الشمس تعمل على دعم امتصاص الكالسيوم في العظام.
لذلك ، لمنع الكساح عند الأطفال ، قدر الإمكان ، اجعل الأنشطة الخارجية مع طفلك مثل اللعب ، الصادرة أو ممارسة الرياضة.
4. تجنب التلوث
يمكن أن يمنع تلوث الهواء في المناطق الحضرية أشعة الشمس من الوصول إلى الأرض. نتيجة لذلك ، لا تحصل بيئتك على موجات كافية من الأشعة فوق البنفسجية.
للحصول على ضوء الشمس الأمثل ، تحتاج أحيانًا إلى الاستلقاء في مناطق خالية من التلوث مثل الضواحي والساحل.
ضع جدولاً لأخذ أطفالك لقضاء إجازة في هذه الأماكن. بالإضافة إلى منع الكساح عند الأطفال ، يمكن لهذا النشاط أيضًا أن يمنحهم فرحتهم.
5. التغلب على اضطرابات امتصاص فيتامين د
قد يعاني بعض الأطفال من ضعف امتصاص فيتامين (د) بسبب أمراض معينة مثل مرض الاضطرابات الهضمية ومتلازمة القولون العصبي واضطرابات الكلى.
للتأكد من ذلك ، استشر الطبيب. يمكنك منع الكساح عند الأطفال جنبًا إلى جنب مع علاج هذه الأمراض.
6. استشر الطبيب قبل إعطاء الأدوية للأطفال
بالإضافة إلى المرض ، قد يحدث أيضًا ضعف في امتصاص فيتامين (د) بسبب استهلاك بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للتشنج.
لمنع الكساح عند الأطفال ، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب قبل إعطاء الأدوية لطفلك.
7. توفير مكملات فيتامين د
من المهم ملاحظة أن حليب الثدي يحتوي على كمية صغيرة فقط من فيتامين د. إذا كان طفلك لا يزال يرضع ، فمن المستحسن تناول مكملات فيتامين د يوميًا.
ومع ذلك ، لا يجب عليك القيام بذلك على الفور دون استشارة طبيب الأطفال الخاص بك أولاً.
8. منع الكساح عند الأطفال من الرحم
ليس فقط بعد الولادة ، اتضح أنه يمكنك أيضًا منع الأطفال من الكساح حتى في الرحم.
يمكن القيام بذلك عن طريق ضمان كميات كافية من فيتامين د أثناء الحمل. ليس فقط للوقاية من المرض ، سيساعد فيتامين د أيضًا على نمو عظام الطفل في الرحم.
إذا كانت بشرتك داكنة أو تعيشين في بيئة نادراً ما تتعرض لأشعة الشمس ، اسألي طبيبك عن مكملات الفيتامينات الإضافية أثناء الحمل.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
