نادرًا ما ترفض العديد من النساء ممارسة الجنس مع شريك لأنهن يشعرن أن دافعهن الجنسي يتناقص. هذا شيء طبيعي مع تقدم العمر. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك تسوية موسم العجاف في غرفة نومك. إذن ، ما سبب انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء في سن 40 سنة وما فوق وكيف يتم التغلب عليها؟
أشياء مختلفة تقلل من الرغبة الجنسية لدى النساء في سن 40 سنة فما فوق
هناك العديد من الأشياء التي تتسبب في انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء في سن 40 عامًا فما فوق بشكل كبير. ومع ذلك ، فإن عدم ممارسة الجنس بشكل متكرر يشير إلى وجود مشكلة خطيرة تطارد أسرتك. ما هم؟
1. الأسباب الجسدية
عندما تكبر ، لا تتقدم الشيخوخة في شعرك وبشرتك فقط. كما تتغير أعضائك الحميمة والتناسلية. يمكن أن يجعلك الثدي الذي يبدأ في الترهل ، على سبيل المثال ، لم تعد واثقًا من نفسك. التغيرات المهبلية المختلفة ، مثل جفاف المهبل أو ترهل المهبل بعد الولادة ، يمكن أن تجعل الجماع مؤلمًا للغاية لدرجة أنك قد تختارين البقاء خارج السرير.
يمكن أيضًا أن يتأثر انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء في سن 40 عامًا بضعف المثانة. تسمى هذه الحالة سلس البول. تجعل المثانة الضعيفة من الصعب على النساء مقاومة الرغبة في التبول ، بما في ذلك أثناء النشوة الجنسية. هذا ما يمكن أن يجعلهم يتجنبون ممارسة الجنس مع شريك خوفًا من الخجل من تبليل الفراش في منتصف جلسة ممارسة الجنس. يعتبر سلس البول أكثر شيوعًا عند النساء اللواتي ولدن حديثًا والنساء اللائي يقتربن من سن اليأس.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء بشكل عام أكثر صعوبة للوصول إلى النشوة الجنسية (قد لا يصل البعض إلى النشوة على الإطلاق). يمكن أن يؤثر ذلك على الرغبة الجنسية ورغبة المرأة في ممارسة الجنس مع شريك لأنها تشعر بالنقص.
2. انخفاض في الهرمونات
يمكن أن تؤثر التغيرات في مستويات الهرمون على الإثارة الجنسية للمرأة مع تقدمها في العمر ، مثل:
- السن يأس. تنخفض مستويات الإستروجين مع اقترابك من سن اليأس. يؤدي هذا عمومًا إلى انخفاض الاهتمام بالجنس ويجعل المهبل جافًا بحيث يكون الجنس مؤلمًا وغير مريح.
- الحمل والرضاعة. التغيرات الهرمونية أثناء الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية يمكن أن تثبط الرغبة الجنسية لدى المرأة. يمكن أن يؤثر الإرهاق والتغيرات في شكل الجسم والشعور بالتوتر أثناء الحمل وبعد الولادة أيضًا على التغيرات في رغبتك الجنسية.
3. مشاكل نفسية
هناك العديد من الأسباب النفسية التي يمكن أن تجعل النساء الأكبر سنًا يتجنبن ممارسة الجنس ، بما في ذلك:
- مشاكل الصحة العقلية ، مثل القلق أو الاكتئاب
- الإجهاد ، مثل الإجهاد بسبب مشاكل مالية أو مشاكل في العمل
- تدني الثقة بالنفس ، والذي يمكن أن يحدث بسبب التغيرات الجسدية بسبب الشيخوخة
- التعرض لتجربة جنسية سلبية ، مثل العنف الجسدي أو الاعتداء الجنسي
- تعب. يمكن أن يؤثر التعب الناجم عن الوقوع في فخ روتين الأبوة أو العمل اليومي على انخفاض الرغبة الجنسية.
- غير راضى. لا يمكن إثارة بعض النساء إلا من خلال تحفيز البظر ، وليس من خلال اختراق القضيب. الملل بنفس الأسلوب والوضع يمكن أن يقلل أيضًا من الدافع الجنسي للمرأة.
4. متزوج منذ فترة طويلة
ذكرت دراسة نشرت في مجلة الطب النفسي أنه من بين 2173 امرأة درست في فنلندا ، أبلغت 2000 امرأة عن فقدان الدافع الجنسي بسبب زواجهن طويل الأمد. ليس كل الأزواج على هذا النحو ، لكن فقدان الدافع الجنسي بعد سنوات من الزواج ليس ظاهرة جديدة.
يتأثر هذا أحيانًا بتصور الأشخاص الذين يعتقدون أنه بعد علاقة طويلة ، من الطبيعي ولا بأس إذا لم تعد لدينا الرغبة في ممارسة الجنس. في النهاية ، قبلوا فقط هذا التصور لأنهم اعتقدوا "لا بأس في عدم ممارسة الحب ، الشيء المهم هو أنهم ما زالوا معًا". في الواقع ، تشير دراسات مختلفة إلى أن الأزواج المتزوجين الذين يمارسون الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لديهم في الواقع أقصى درجات الرضا الأسري.
يتأثر أيضًا انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء اللائي يبلغن من العمر 40 عامًا فما فوق اللائي تزوجن لفترة طويلة بفخ الروتين الجنسي الأحادي. من الطبيعي أن تشعر أنت وشريكك بالملل مع بعضكما البعض ، خاصة إذا كنتما معًا لسنوات ، لذلك لن تجده مثيرًا كما اعتدت أن تكون.
غيّر عادات الجنس التي لا معنى لها وأعد إحياء الحب من خلال التفكير في القيام بأشياء جديدة ، مثل تجربة الألعاب الجنسية أو لعب الأدوار BDSM أو التخيلات الجنسية الأخرى ، أو ببساطة تغيير المواقف.
5. أسباب أخرى
يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الأمراض وأنماط الحياة وبعض الأدوية في انخفاض الدافع الجنسي لدى النساء في سن 40 عامًا أو أكثر ، بما في ذلك:
- مرض طبي. يمكن أن تؤثر العديد من الأمراض غير الجنسية على الرغبة الجنسية ، مثل التهاب المفاصل (التهاب المفاصل) والسرطان والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية والأمراض العصبية.
- المخدرات. من المعروف أن العديد من العقاقير التي تستلزم وصفة طبية ، بما في ذلك بعض مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للتشنج ، تعمل على قتل الرغبة الجنسية.
- منع الحمل. غالبًا ما تؤدي بعض أجهزة تحديد النسل إلى انخفاض الرغبة الجنسية لدى المرأة. تعاني العديد من النساء من انخفاض الرغبة الجنسية عند استخدام وسائل منع الحمل. موانع الحمل التي لها تأثير هي حبوب منع الحمل وحلقات المهبل والحقن والغرسات.
- أسلوب الحياة. استهلاك الكثير من الكحول يمكن أن يضر الدافع الجنسي. تمامًا مثل الأدوية والسجائر ، لأن التدخين يمكن أن يقلل من تدفق الدم ويمكن أن يقلل من الرغبة الجنسية.
- عملية. يمكن أن تؤدي جميع العمليات الجراحية ، خاصة تلك التي تشمل الصدر والأعضاء التناسلية ، إلى انخفاض الوظيفة الجنسية والدافع الجنسي.