غالبًا ما تجعلك مشاعر الحزن مستاءة وغير متحمس لقضاء اليوم. في الواقع ، في بعض الأحيان تطول المشاعر الحزينة وتجعلك في النهاية تشعر بالحزن. ومع ذلك ، في الواقع ، هناك حالات صحية تجعلك غير قادر على الشعور بالسعادة على الرغم من أنك لست حزينًا أو مستاءً. هذه الحالة الفريدة تسمى انعدام التلذذ. ما هو انعدام التلذذ؟ تحقق من الشرح التالي.
ما هو انعدام التلذذ؟
Anhedonia هي حالة لا تشعر فيها بالسعادة من كل ما يحدث في حياتك. تفقد الاهتمام بالأشياء التي ناشدتك سابقًا.
عندما تواجه هذه الحالة ، قد لا تكون مهتمًا بالقيام بالأنشطة التي استمتعت بها سابقًا ، حتى أن تصبح هواية. تبدأ أيضًا في عدم الاهتمام بالتسكع مع الأصدقاء ، ولا تكون متحمسًا للعمل ، وليس لديك شهية للطعام.
حتى أن تكون مترددًا وكسولًا في ممارسة الجنس مع شريك. كل الأشياء التي كانت تجعلك تشعر بالرضا والسعادة في الحياة ، تتحول الآن إلى أشياء مملة ومرهقة.
يعد انعدام الهيدونيا أحد الأسباب الرئيسية للاكتئاب ، ولكن لا يعاني كل شخص مصاب بالاكتئاب من هذه الحالة في البداية. إلى جانب الظهور في الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، يمكن أيضًا أن يعاني الأشخاص المصابون بأمراض عقلية أخرى ، مثل الفصام والذهان وفقدان الشهية من هذه الحالة.
ما هي أنواع انعدام التلذذ؟
تنقسم هذه المشكلة إلى نوعين ، وهما انعدام التلذذ الاجتماعي وانعدام التلذذ الجسدي.
1. انعدام التلذذ الاجتماعي
إذا كنت تعاني من انعدام التلذذ الاجتماعي ، فإنك تميل إلى كره قضاء الوقت مع الآخرين. الأعراض التي قد تحدث عند التعرض لهذه الحالة هي:
- لديك رغبة في توجيه المشاعر السلبية إلى الذات والآخرين. يمكنك القيام بذلك من خلال الكلام والإيماءات وغيرها من الإجراءات.
- الشعور بصعوبة التكيف مع البيئة الاجتماعية هو عرض آخر لانعدام التلذذ الاجتماعي.
- اشعر بالفراغ والاستواء ، حتى لا تشعر بأي مشاعر
- لديه ميل لتزييف المشاعر السعيدة مثل التظاهر بالسعادة أمام الآخرين في المواقف والظروف الاجتماعية. عندما تشعر في الواقع أنك طبيعي أو حتى لا تشعر بأي شيء.
- ليست لديه رغبة في الالتقاء أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة ، حتى لو كنت تستمتع عادة بفعل ذلك.
- رفض الدعوات لحضور الأحداث مثل الحفلات أو الحفلات الموسيقية أو الأنشطة الأخرى. هذا لأن الشعور بالسعادة الذي ينتابك يختفي ، لذلك تشعر أنك لن تحصل على فوائد القيام بهذه الأنشطة.
2. انعدام التلذذ الجسدي
في هذه الأثناء ، إذا كنت تعاني من انعدام التلذذ الجسدي ، فمن غير المرجح أن تحصل على أحاسيس اللمس الجسدي التي يشعر بها الآخرون عادةً ، أو الأحاسيس التي قد تشعر بها في ظل الظروف العادية.
تشمل الأعراض التي قد تحدث عند التعرض لهذه الحالة ما يلي:
- لا يشعر بأي إحساس عند إعطاء لمسة من المودة من قبل شخص آخر مثل العناق أو ربما القبلة. يميل الشعور الذي ينتابك في تلك اللحظة إلى أن يكون فارغًا أو أنك لا تشعر بأي شيء.
- لا تشعر بالسعادة والسعادة عندما تأكل الطعام الذي تحبه ، على الرغم من أنك عادة ما يكون لديك الطعم المعاكس.
- ليس من السهل إثارة أو حتى عدم الرغبة في الجماع الجسدي مع شريكك أو مع أشخاص آخرين.
- المعاناة من مشاكل صحية مستمرة ، مثل الوقوع في المرض بشكل متكرر.
في الواقع ، نقلاً عن Medical News Today ، يمكن أن تكون Anhedonia ، الاجتماعية والجسدية ، سببًا للأشخاص الذين يختبرونها للقيام بأنشطة متطرفة مثل الرياضة. القفز بالمظلات الذي يحفز الأدرينالين.
ما الذي يسبب انعدام التلذذ؟
أحد أسباب انعدام التلذذ هو استخدام الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان التي تستخدم لعلاج الاكتئاب. ترتبط Anhedonia ارتباطًا وثيقًا بالاكتئاب ، لكن لا داعي للشعور بالاكتئاب أو الحزن لتجربة ذلك.
يمكنك أيضًا تجربة هذه الحالة إذا كنت قد تعرضت لصدمة بسبب حدث مرهق في الماضي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون تجربة العنف أو الرفض التي تشعر بها أيضًا حافزًا لهذه الحالة.
إذا كنت تعاني من مرض يغير نوعية حياتك أو إذا كنت تعاني منه اضطرابات الطعام يمكن أن تحدث هذه الحالات أيضًا ، مثل فقدان الشهية والشره المرضي. في الواقع ، إذا كنت تعاني من مرض لا علاقة له بمرض عقلي مثل مرض باركنسون أو مرض السكري أو أمراض القلب التاجية ، فقد تكون مصابًا بهذه الحالة.
يمكن أن تحدث الحالة أيضًا إذا كنت تعاني من مشاكل في الطريقة التي ينتج بها دماغك أو يستجيب للدوبامين ، وهي مادة كيميائية في الدماغ تجعلك تشعر بالرضا.
في ذلك الوقت ، ربما ينتج عقلك عن إفراط في إنتاج الدوبامين ، لذلك هناك احتمال أن يتعارض هذا الإنتاج المفرط مع ضبط النفس في كيفية إدراكك وقبولك للأشياء التي تحدث لك.
