من قال هذا هاتف ذكي الحياة الاجتماعية والمهنية فقط؟ مع هاتف ذكي، يمكنك بالفعل الوصول إلى أنواع مختلفة من المعلومات لحياتك الاجتماعية والمهنية. ومع ذلك ، في الوقت الحاضر العديد من التطبيقات الرياضية في هاتف ذكي يمكنك تنزيله واستخدامه لمراقبة برامج النظام الغذائي والتمارين الرياضية.
تم تشغيل الكثير من التطبيقات هاتف ذكي التي يمكن أن تساعدنا في حساب السعرات الحرارية المحروقة ، وتساعد في مراقبة التقدم في اكتساب الوزن أو إنقاصه ، أو نصائح أو كيفية ممارسة اليوجا للمبتدئين. يمكن تنزيل هذا التطبيق مجانًا أو مدفوعًا. تتمثل وظيفة هذا التطبيق في تسهيل الأمر علينا عند القيام بأنشطة الصالة الرياضية ، بعضها في شكل تعليمات ، وبعضها في شكل مراقبة التمارين التي نقوم بها. هنا هو التطبيق الموصى به لك.
1. نايك + الجري
هذا التطبيق مشهور جدًا بين المجتمع العدائين حسنعدائي الماراثون والعدائين غير الرسميين. يمكن لهذا التطبيق مراقبة سرعة الجري أو المسافة التي قطعتها. يمكنك أيضًا توصيله بـ GPS هاتف ذكي أنت. ميزة هذا التطبيق أنه يمكنك تشغيل قوائم التشغيل التي تناسب سرعتك. يمكن استخدام هذا التطبيق من قبل مستخدمي iPhone و Android.
2. عداد الخطى ومدرب فقدان الوزن
يمكن استخدام هذا التطبيق لمراقبة خطواتك ومعرفة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها كل يوم. يمكنك أيضًا مراقبة دورة المسار الذي تستخدمه أثناء الجري اليومي عن طريق تنشيط GPS الهواتف الذكية.
3. تشغيل Strava وركوب الدراجات
يراقب هذا التطبيق ويدير نمو وزنك لمن يحب الركض. في تطبيق Strava ، يمكنك تتبع السعرات الحرارية والسرعة والتقدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا التواصل مع أصدقائك للبقاء متحفزًا لإكمال أهداف لياقتك.
4. راديو صالح
هذا التطبيق مخصص لمستخدمي iOS. يوفر راديو FIT قوائم التشغيل عندما تضطر إلى الجري جهاز السير المتحرك أو في الهواء الطلق. قوائم التشغيل الذي يقدمه راديو FIT هو الذي يحفز الروح لمواصلة حرق السعرات الحرارية. لذا ، إذا مللت من سماع الأغاني قوائم التشغيل عند الجري ، قد يكون الوقت قد حان لتجربة شيء جديد عن طريق تنزيل راديو FIT.
5. نجمة FIT
يستهدف FIT Star أيضًا مستخدمي iOS. يوفر FIT Star التدريبات الأساسية ، هذا التطبيق رائع للمبتدئين أو لمن يتطلع إلى البدء في اللياقة البدنية. FIT Star نفسها بالفعل مثل مدرب شخصي. لذلك لا داعي للتردد في بدء التدريب من الآن فصاعدًا.
6. المدونات
كانت Blogilates في الأصل مدونة مملوكة لـ Cassey Ho ، ثم أنشأ قناة على Youtube تحتوي على محتوى حول النظام الغذائي والتمارين الرياضية المنتظمة. أصبح Blogilates حاليًا تطبيقًا على الإنترنت هاتف ذكي، يمكن للناس تنزيله بسهولة. في هذا التطبيق ، سيكون هناك العديد من دروس الفيديو Cassey Ho والمنتديات عبر الإنترنت. على حساباته على وسائل التواصل الاجتماعي ، ينشر Cassey Ho دائمًا عن تطور الأشخاص الذين يواجهون التنمية. يمكن أن يكون هذا دافعًا لمواصلة روح ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
7. Fitnet
Fitnet هو تطبيق مخصص للأشخاص الذين ليس لديهم الوقت الكافي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يحتوي هذا التطبيق على ميزة مع هدف وقت التمرين من خمس إلى سبع دقائق. يمكنك أيضًا استخدام التطبيق صورة شخصية لمعرفة مدى نجاح تقدمك.
8. حرق يومي
يمكن استخدام هذا التطبيق في أي مكان. ميزة هذا التطبيق أنه يمكنك الوصول إليه بث مباشر تمارين مختلفة تم توفيرها. هذا يمكن أن يكون دافعك لممارسة الرياضة.
