منذ الماضي وحتى الآن ، تستمر حالات السمنة في الازدياد مع مرور الوقت. في الواقع ، غالبًا ما يتم تشجيع اتباع برنامج غذائي صحي. في الواقع ، لم تنجح تمامًا لعدد من الأسباب. من الأسباب المختلفة ، هناك عدة أنواع من السمنة تتطلب علاجًا مختلفًا.
نوع السمنة
السمنة ليست فقط الأشخاص الذين يبدون بدينين أو يعانون من انتفاخ في المعدة. يمكن أن يحدث تراكم الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم ، اعتمادًا على نمط حياة وخصائص كل شخص.
فيما يلي أنواع السمنة التي يمكن ملاحظتها حسب الفئة العمرية والعادات.
1. السمنة بسبب عدم ممارسة الرياضة
واحدة من أنواع السمنة التي يعاني منها المجتمع في أغلب الأحيان هي السمنة التي تحدث بسبب ندرة ممارسة الرياضة ، ويعرف أيضًا باسم الخمول.
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ولديك طيات من الدهون على صدرك أو أسفل البطن أو الظهر ، فقد يكون هذا علامة على السمنة بسبب التمارين غير المتكررة.
الرياضة والأنشطة البدنية الأخرى هي محاولة للحد من مخاطر تراكم الدهون في الجسم.
عادة ، يُنصح الأشخاص الأصحاء بممارسة 30 دقيقة من النشاط البدني يوميًا للوقاية من السمنة ، مثل الهرولةأو ركوب الدراجات أو المشي المنتظم.
2. السمنة بسبب الطعام
بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل نادر ، هناك نوع آخر من السمنة يحدث غالبًا وهو السمنة الناتجة عن الطعام.
تؤثر اختيارات وعادات الأكل غير الصحية في الواقع على زيادة الوزن والتي يمكن أن تكون سببًا للسمنة.
على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام ، خاصةً بدون ممارسة الرياضة ، إلى زيادة مستويات الدهون في الجسم.
ليس ذلك فحسب ، فإن استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وقليلة العناصر الغذائية ، مثل السكر والدهون والوجبات الخفيفة الأخرى ، يمكن أن يسبب السمنة.
بشكل عام ، تظهر خصائص السمنة من تراكم الدهون على الذقن والرقبة والصدر.
3. السمنة الوريدية
كما يوحي الاسم ، يحدث هذا النوع من السمنة بسبب انسداد الدورة الدموية الوريدية.
يمكن رؤية تراكم الدهون بسبب حالة هذه الأوعية الدموية في الساقين والأرداف.
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب انسداد الأوردة.
سيكون خطر الإصابة بالسمنة الوريدية أعلى إذا كان هناك أحد أفراد الأسرة يعاني من انسداد الأوعية الدموية.
أحد الأسباب الأخرى لانسداد الأوردة الشائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة هو تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
حسنًا ، إذا كانت لديك هذه العوامل ، فنحن نشجعك على ممارسة الرياضة بانتظام لتقليل خطر الإصابة بالسمنة الوريدية.
4. السمنة بسبب القلق
يمكن أن يكون القلق أو التوتر المفرط في الواقع أحد أنواع السمنة التي قد لا تكون على دراية بها.
كما ترى ، يمكن أن يؤثر القلق على الهرمونات في الجسم. عندما تواجه جميع أنواع المشاعر السيئة ، تميل إلى أن تكون شهيتك عالية.
اتضح أن هذا يجعل معظم الناس يستخدمون الطعام كمكان للهروب من المشاعر السلبية. أنت تأكل باستمرار لتخفيف القلق والتوتر.
ولهذا السبب يمكن رؤية خصائص السمنة التي يسببها القلق من ظهور طيات الدهون في أسفل البطن.
5. السمنة المسببة للشرايين
يمكن أن تؤدي السمنة إلى الإصابة بأمراض مختلفة إذا لم يتم علاجها ، مثل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
السبب ، أن السمنة لها علاقة قوية مع عسر شحميات الدم الناتج عن تصلب الشرايين. تتميز هذه الحالة بارتفاع مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، وانخفاض كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة.
يرتبط هذا النوع من السمنة أيضًا بظروف مقاومة الأنسولين. الأنسولين هو هرمون مهم ينظم مستويات السكر في الدم ويحول الطاقة الغذائية إلى دهون.
أثناء الهضم ، يحفز الأنسولين العضلات والدهون وخلايا الكبد لامتصاص الجلوكوز ، وهي مادة تعد المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم.
في السمنة الناتجة عن تصلب الشرايين ، تحدث مقاومة الأنسولين لأن الخلايا لا تستطيع امتصاص الجلوكوز من الدم بسبب تراكم الأنسجة الدهنية.
نتيجة لذلك ، لا يستطيع الجسم استخدام الجلوكوز على النحو الأمثل ويستمر الأنسولين في تخزين الجلوكوز على شكل دهون. إذا تركت دون رادع ، فسيؤدي ذلك إلى زيادة الوزن بشكل مستمر.
6. الغلوتين السمنة
بالمقارنة مع الأنواع الأخرى من السمنة ، فإن سمنة الغلوتين أكثر شيوعًا عند النساء اللواتي يدخلن سن اليأس.
على الرغم من أن العلاقة بين الغلوتين والسمنة لا تزال غير واضحة ، إلا أن السمنة تحدث غالبًا عند النساء اللواتي انخفض توازنهن الهرموني.
تشمل خصائص سمنة الغلوتين زيادة الدهون في الحوض والتي قد تكون ناجمة عن استهلاك الغلوتين.
أنواع أخرى من السمنة
بالإضافة إلى ستة أنواع من السمنة المذكورة ، هناك بالفعل العديد من أنواع السمنة التي تم التعرف عليها ، وللتحديد هناك 59 متغيرًا.
ومع ذلك ، من بين 59 نوعًا ، نشر خبراء من الدراسة في مجلة الصحة العامة قسمتهم إلى ست فئات واسعة.
يتم تقسيم الفئات بناءً على مجموعات الأشخاص المعرضين لخطر السمنة وهي:
- رجل يشرب بكثرة،
- شابة صحية ،
- كبار السن الأصحاء ،
- مريض جسديا ، ولكن سعيد كبار السن ،
- الأشخاص في منتصف العمر الذين غالبًا ما يشعرون بالقلق ، و
- فئة الأشخاص ذوي الصحة السيئة.
من المهم ملاحظة أن هذه الفئة لا تُرى بناءً على مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، ولكن بناءً على الظروف الصحية والنظام الغذائي وتكرار ممارسة الرياضة.
بالنظر إلى أنواع السمنة المختلفة بناءً على السبب ، سيكون من الأسهل على طبيبك تقديم العلاج المناسب لحالتك.
