يحتوي حليب جوز الهند على عدد من الفوائد مثل إطلاق عملية التمثيل الغذائي والحفاظ على صحة القلب. يعتقد أيضًا أن حليب جوز الهند له فوائد يمكن أن تساعد في التغلب على اضطرابات ارتجاع حمض المعدة (GERD). حقا؟
يمكن لحليب جوز الهند التغلب على ارتجاع حمض المعدة
قبل التعرف على فوائد حليب جوز الهند لعلاج ارتجاع حمض المعدة (GERD) ، سيكون من الجيد أن تعرف ما هو ارتجاع حمض المعدة.
عندما تعاني من ارتجاع المريء ، يرتفع حمض المعدة في المعدة إلى المريء ومن المحتمل أن يتسبب في حالة حرقة في المعدة حيث تشعر بإحساس حارق في صدرك.
تحدث هذه الحالة عندما يفشل صمام عضو المريء ، الذي يجب أن يكون قادرًا على الفتح والغلق بشكل مثالي ، في أداء وظيفته. وهذا يعني أنه عندما يجب إغلاقه ، يفتح هذا الصمام فعليًا ، مما يعطي فتحة للحمض الموجود في المعدة للارتفاع إلى المريء.
يكون الارتجاع المعدي المريئي ضعيفًا بشكل خاص في الأشخاص الذين يعانون من السمنة ، ولديهم عادة التدخين ، وقلة ممارسة الرياضة ، واستخدام بعض الأدوية مثل أدوية الربو ومضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب.
للتغلب على هذه الحالة ، هناك حل يمكنك اختياره وهو حليب جوز الهند. على عكس ماء جوز الهند ، يعتبر حليب جوز الهند سائلًا يأتي من عصير لب جوز الهند الناضج. هذا السائل أبيض مثل الحليب.
تشير العديد من الدراسات إلى أن حليب جوز الهند له فوائد يمكن أن تساعد في تحييد حمض المعدة. في الواقع ، يمكن شرب حليب جوز الهند كبديل لحليب البقر إذا كنت ترغب في تخفيف ارتجاع الحمض.
الطب الطبيعي للارتجاع المعدي المريئي ، من المكونات العشبية إلى تغييرات نمط الحياة
انخفاض الدهون في حليب جوز الهند
على الرغم من أن حليب البقر يعتبر مرطبًا حرقة من المعدة بشكل مؤقت ، فإن محتوى الدهون فيه لديه القدرة على تشجيع أعضاء المعدة على إنتاج المزيد من الأحماض.
المشكلة هي أن الكثير من الأحماض في المعدة قد تسبب حرقة من المعدة أو حمض الجزر.
لذلك ، بدلاً من حليب البقر ، من الأفضل تعظيم فوائد حليب جوز الهند. لأن محتوى الدهون في حليب جوز الهند أقل من محتوى حليب البقر. وبالتالي ، يعتبر حليب جوز الهند أكثر أمانًا للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع الحمض من حليب البقر.
محتوى حليب جوز الهند لتحييد حموضة المعدة
كما هو الحال مع حليب الخضار ، يعتبر حليب جوز الهند بديلاً أفضل من حليب البقر للاستهلاك. ويرجع ذلك إلى المحتوى الغذائي الذي يحتويه ، والذي من المحتمل أن يكون له فوائد في التغلب على ارتجاع المريء.
المغنيسيوم هو أحد محتويات حليب جوز الهند التي لها فوائد في تخفيف اضطرابات حمض المعدة. يحتوي كوب واحد من حليب جوز الهند على حوالي 104 ملليجرام (مجم) من المغنيسيوم.
غالبًا ما يوجد المحتوى الموجود في حليب جوز الهند أيضًا في العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي لها فوائد في التغلب على ارتجاع حمض المعدة. على سبيل المثال ، مضادات الحموضة مستقبلات H2 ومثبطات مضخة البروتون.
عادة ما يتم دمج محتوى المغنيسيوم في مضادات الحموضة مع الهيدروكسيد أو الكربونات التي يمكن أن تحيد الحمض وتقلل من أعراض ارتجاع المريء. وفي الوقت نفسه ، محتوى مضخة البروتون مثبط يمكن أن تقلل من كمية إنتاج الحمض في المعدة.
مراجعة مضادات الحموضة والأدوية الفعالة لتخفيف ارتفاع حمض المعدة
لذلك ، إذا كنت ترغب في تحييد حمض المعدة ، يمكنك تناول حليب جوز الهند بانتظام. السبب هو أن محتوى المغنيسيوم في حليب جوز الهند يعتقد أيضًا أنه يوفر فوائد في الحد من اضطرابات حمض المعدة.
ومع ذلك ، لا يزال حليب جوز الهند يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والدهون ، وإذا تم تناول حليب جوز الهند بكميات زائدة ، فيمكن أن يكون له آثار جانبية بالنسبة لك مثل زيادة الوزن وزيادة الدهون في الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ، يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط أيضًا شكاوى من الإسهال والإمساك (الإمساك).
