البامية ، أو اللاتينية لذلك أبيلموشوسesculentus، بدأ يعتبر من النباتات التي يمكن أن تكون دواءً تقليدياً لمرض السكري. هذا لأنه ثبت أن البامية قادرة على التحكم في مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 أو داء السكري من النوع 2 أو سكري الحمل.
لذا ، هل يمكن أن تكون البامية دواء لمرضى السكري؟ لمعرفة المراجعة الكاملة ، انظر الشرح أدناه ، نعم!
هل يمكن أن تكون البامية علاجًا طبيعيًا لمرض السكري؟
بامية (Abelmoschus esculentus) هي خضروات صحية يتم توزيعها على نطاق واسع في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية.
على الرغم من أن البامية ليست معروفة جيدًا باسم اللفت أو السبانخ في إندونيسيا ، إلا أنها تتمتع بفوائد صحية مختلفة.
غالبًا ما تستخدم الخضروات القادمة من إفريقيا كعلاج طبيعي لعلاج مرض السكري.
فيما يلي فوائد البامية لمرضى السكري.
1. خفض نسبة السكر في الدم
يقال إن البامية قادرة على خفض مستويات السكر في الدم والتحكم فيها في الجسم. وهذا ما يجعل هذه الخضار المشعرة تستخدم غالبًا كعلاج طبيعي لمرض السكري.
تم إثبات قدرة البامية على خفض نسبة السكر في الدم من خلال دراسة نشرت في مجلة آسيا والمحيط الهادئ للطب الاستوائي 2015.
أظهرت الأبحاث التي أجريت على الفئران المصابة بداء السكري أن استهلاك مستخلص البامية الغني بمضادات الأكسدة يمكن أن يثبط الإجهاد التأكسدي ومقاومة الأنسولين.
بهذه الطريقة ، يمكن أن تساعد البامية في تحسين مستويات السكر في الدم. ومع ذلك ، يتم إجراء الدراسات حول فوائد البامية في الغالب على الفئران التجريبية.
لذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات هذه الفوائد على البشر.
2. يحتوي على الكثير من الألياف
البامية غذاء يحتوي على الكثير من الألياف. تحتوي 100 جرام من البامية على حوالي 3.6 جرام من الألياف.
تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف مفيدة لمرضى السكري لأنها يمكن أن تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم عن طريق جعل عملية تكوين السكر في الجسم أبطأ.
الدراسات المدرجة في مجلة التغذية يذكر أن زيادة تناول الألياف يمكن أن يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.
ليس ذلك فحسب ، يمكن للأطعمة الغنية بالألياف أيضًا أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى المزمنة لدى مرضى السكري.
3. له تأثير مضاد للإجهاد
الإجهاد هو أحد أسباب ارتفاع السكر في الدم المزمن لدى مرضى السكري.
لذلك ، فإن إدارة التوتر أمر مهم يجب مراعاته في علاج مرض السكري.
الخبر السار هو أن البامية يمكن أن تساعدك في التعامل مع التوتر. وهذا يعني أن البامية يمكن أن تكون اختيارًا للطب الطبيعي الذي يكمل علاج مرض السكري من الطبيب.
شوهد دليل على أن البامية لها تأثير مضاد للإجهاد في دراسة أجريت على الفئران نُشرت في مجلة العالم العلمي.
أظهرت الدراسة أن مستخلص بذور البامية له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للإجهاد في مجرى الدم لدى الفئران.
4. خفض الكولسترول
محتوى الألياف في البامية كثير جدًا ، مما قد يكون مفيدًا لخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة التي يعاني منها عادةً مرضى السكري.
ينص موقع جمعية القلب الأمريكية على أن مرضى السكري يميلون إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
سيكون لارتفاع الكوليسترول تأثير سلبي على مرضى السكري لما له من تأثير سلبي على صحة القلب.
5. منع التعب
فائدة أخرى للبامية لمرضى السكري هي أنها تمنع التعب. وذلك لأن الخضروات تحتوي على خصائص مضادة للإرهاق.
يمكنك استخدام البامية كدواء إضافي لمرض السكري لإبعاد نفسك عن التعب المفرط أثناء الأنشطة.
من خلال تناول البامية بانتظام ، قد تشعر بحرية أكبر في ممارسة الرياضة لأنك لا تتعب بسهولة.
كما هو معروف ، يوصى بممارسة التمارين لمرضى السكر كعنصر مكمل لخطط الوقاية والعلاج.
ما الذي يجب الانتباه إليه قبل تناول البامية؟
البامية لديها عدد لا يحصى من الفوائد الجيدة لمرضى السكري. ومع ذلك ، تذكر ذلك لا يمكنك استخدام البامية كدواء وحيد لمرض السكري.
يجب أن تظل العلاجات التي صممها الأطباء هي الدعامة الأساسية للتغلب على مرض السكري.
ناقش مع طبيبك إذا كنت تريد تضمين البامية في نظامك الغذائي أثناء مرض السكري. سيقدم لك الطبيب أفضل النصائح حسب حالتك.
قد لا يُنصح بتناول البامية إذا كنت تتناول الميتفورمين ، وهو دواء يستخدم للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم.
والسبب هو أن البامية يمكن أن تمنع امتصاص الميتفورمين في الجسم. هذا بالطبع لن يكون مفيدًا لمرضك.
هل أنت أو عائلتك مصابون بمرض السكري؟
انت لست وحدك. تعال وانضم إلى مجتمع مرضى السكري واعثر على قصص مفيدة من مرضى آخرين. أفتح حساب الأن!
