من المعروف أن فاكهة النوني لها فوائد كدواء للمساعدة في التغلب على الأمراض المختلفة ، بما في ذلك مرض السكري. ومع ذلك ، هل تم إثبات صحة هذا الافتراض؟ تحقق من الشرح الكامل أدناه.
ما هي فوائد فاكهة النوني لمرض السكري؟
نوني أو موريندا سيتريفوليا وهي فاكهة صفراء مخضرة ذات طعم مرير ورائحة كريهة.
يمكن العثور على هذا النبات في جزر المحيط الهادئ وجنوب آسيا وجنوب شرق آسيا ، وخاصة تاهيتي وهاواي وأستراليا والهند.
غالبًا ما يستهلك المجتمع فاكهة النوني كأدوية تقليدية للمساعدة في التغلب على المرض.
قبل بضع سنوات ، قيل أيضًا أن فاكهة النوني لها الفوائد التالية لمرضى السكر.
1. خفض مستويات السكر في الدم
تم إثبات الافتراض القائل بأن فاكهة النوني يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم في دراسات مختلفة أجريت على حيوانات التجارب والبشر.
بحث على حيوانات التجارب المصابة بداء السكري
تم نشر الدراسات بواسطة الطب البديل والطب التكميلي المسند لوحظ تأثير مضاد لمرض السكر على فاكهة النوني المخمرة مع تشيونغكوكجانغ.
Cheonggukjang هو معجون فول الصويا سريع التخمير.
أجريت الدراسة على فئران تجريبية مصابة بداء السكري تم تقسيمها إلى أربع مجموعات ، أعطيت إحداها عدم التخمير لمدة 90 يومًا.
نتيجة لذلك ، تبين أن نسبة السكر في الدم في الفئران التجريبية تنخفض. ويرتبط هذا بانخفاض مقاومة الأنسولين التي تعاني منها حيوانات التجارب بعد تناول النوني المخمر.
وخلصت الدراسة إلى أن فاكهة النوني المخمرة مع تشونغكوكجانغ يمكن استخدامها كغذاء صحي لعلاج داء السكري من النوع 2.
البحث عن مرضى السكري
تم سرد الدليل على أن فاكهة النوني لها فوائد لمرضى السكر في المجلة الطب البديل والطب التكميلي المسند في 2018.
أجريت الدراسة على 20 مريضًا يعانون من مرض السكري من النوع 2 والذين كانوا يخضعون للعلاج القياسي لمرض السكري ، بما في ذلك اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والأدوية المضادة لمرض السكر.
طُلب من المرضى تناول كمية معينة من عصير النوني كل يوم لمدة ثمانية أسابيع.
ونتيجة لذلك ، انخفض متوسط مستويات السكر في الدم لدى المرضى في الصباح. تنخفض أيضًا مستويات الجلوكوز في الدم لدى بعض المرضى الذين يعانون من ارتفاع السكر في الدم.
وخلصت الدراسة إلى أن الاستهلاك اليومي لعصير النوني يمكن أن يكون مفيدًا في تنظيم نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.
2. انقاص وزنه
إلى جانب إثبات أنها تخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري ، يقال أيضًا أن فاكهة النوني قادرة على إنقاص الوزن الزائد.
تم ذكره في المجلة أغذية نشرت في عام 2018. تظهر المجلة الفوائد الصحية المختلفة لفاكهة النوني ، أحدها فقدان الوزن.
كما هو معروف ، فإن زيادة الوزن والسمنة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
لذلك ، فإن تناول فاكهة النوني بانتظام قد يكون له فوائد في الوقاية من مرض السكري في وقت لاحق من الحياة.
3. ضبط ضغط الدم
فائدة أخرى لفاكهة النوني لمرضى السكري هي التحكم في ضغط الدم. كما ورد في المجلة أغذية.
عندما تكون مصابًا بداء السكري ، فأنت بحاجة إلى مراقبة ضغط الدم لديك. إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا ، فقد يؤدي ذلك إلى صعوبة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك القلب.
نتيجة لذلك ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. لديك أيضًا خطر أكبر للإصابة بجميع مضاعفات مرض السكري.
هذا يعني أنه يمكنك صنع فاكهة النوني كوجبة منتظمة لتجنب مخاطر مضاعفات مرض السكري.
نصائح لتناول فاكهة النوني
فاكهة النوني ليست فاتحة للشهية لأنها مذاقها مر ورائحتها كريهة.
لذلك ، فإن طريقة صنع عصير النوني لجعله أكثر قبولا لمرضى السكر هو مزجه مع الفواكه الأخرى.
يمكنك إضافة فواكه آمنة أيضًا لمرضى السكري ، مثل التفاح أو الكيوي.
يجب تجنب إضافة السكر خاصة بكميات كبيرة لأنه يمكن أن يزيد من مستويات السكر في الدم.
تظهر الدراسات المختلفة أعلاه أن فاكهة النوني قد يكون لها فوائد لمرضى السكري.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات مدى فعالية فاكهة النوني كعلاج طبيعي لمرض السكري.
كما لا يمكنك صنع فاكهة النوني كعلاج وحيد لمرض السكري.
ما زلت بحاجة إلى اتباع خطة العلاج التي صممها طبيبك ، خاصةً لحالتك.
لا تتردد في مناقشة أو استشارة الطبيب قبل أن تقرر شرب عصير النوني.
هل أنت أو عائلتك مصابون بمرض السكري؟
انت لست وحدك. تعال وانضم إلى مجتمع مرضى السكري واعثر على قصص مفيدة من مرضى آخرين. أفتح حساب الأن!
