الولادة هي لحظة سعيدة ومكان للحياة والموت. لا عجب أن العديد من الأمهات الجدد يشعرن أيضًا بالخوف والقلق والقلق قبل ولادة أطفالهن. ناهيك عن اقترانها بالتعامل مع مصادر أخرى للتوتر اليومي ، مثل المشكلات المالية والمشكلات المنزلية. يجب أن تبدأ في البحث عن طرق للتعامل مع هذا الضغط. والسبب هو أن الإجهاد أثناء الحمل المتأخر يمكن أن يعيق الولادة السلس بطرق مختلفة ، مما قد يعرض سلامة الطفل وكذلك سلامتك للخطر. ها هو التفسير.
يمكن أن يؤدي الإجهاد أثناء الحمل المتأخر إلى ولادة الأطفال قبل الأوان
عند الإجهاد ، ينتج الجسم الكورتيزول وهرمونات التوتر الأخرى. بمرور الوقت ، يؤدي إفراز هرموني الأدرينالين والكورتيزول إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم ، وسرعة التنفس ، وتمدد الأوعية الدموية في الذراعين والساقين ، وزيادة مستويات الجلوكوز في الدم. هذا التغيير الجذري في حالة جسد الأم هو الأساس لمزاعم الخبراء بأن الإجهاد أثناء الحمل المتأخر يمكن أن يزيد من خطر إنجاب الأمهات قبل الأوان.
لكن هذا لا يعني أن كل التوتر سيؤدي حتمًا إلى الولادة المبكرة. ضغوط عادية ، على سبيل المثال من حين لآخر نكد مع زوجك لأنه مشغول في المكتب أو نسي دفع فاتورة الكهرباء ، فلن يؤدي ذلك تلقائيًا إلى الولادة المبكرة. إذا تم علاج الإجهاد على الفور ، فإن استجابة الجسم للإجهاد ستنخفض وسيعود الجسم إلى حالته الأصلية.
المشكلة هي أنه عندما يتم جمع هذه الضغوط العادية ، فإنك تظل مدفونًا في القلب ويسمح لك بتناولها في ذهنك. يمكن أن يسبب الإجهاد المزمن تغييرات في وظيفة القلب والجهاز المناعي على المدى الطويل. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات التي تستمر في التدهور إلى الولادة المبكرة قبل أن يصل عمر الحمل إلى 37 أسبوعًا. المقصود هنا بالضغط المزمن ، على سبيل المثال ، التعامل مع الطلاق ، وفاة أحد الأحباء ، البطالة طويلة الأمد ، الإجهاد الشديد المتعلق بسلامة الحمل ، الاكتئاب أثناء الحمل. يمكن أن يزيد الإجهاد الحاد والمزمن من خطر الولادة المبكرة.
بحث بواسطة Wadhwa وآخرون. ذكرت أن الأمهات اللائي عانين من إجهاد شديد أثناء الحمل المتأخر كانوا أكثر عرضة للولادة المبكرة وأن أطفالهن لديهم أوزان منخفضة عند الولادة. وقالت وادوا أيضًا إن العديد من التغييرات البيولوجية تحدث عندما تتعرض الأم للتوتر ، بما في ذلك زيادة هرمونات التوتر وزيادة فرصة الإصابة بعدوى الرحم. يستجيب الجنين لمحفزات الضغط من الأم ويتكيف مع التغيرات التي تحدث.
يمكن أن تؤدي الولادة مع العديد من الأشخاص إلى أن تستغرق الولادة وقتًا أطول
ربما يكون الألم الذي تشعر به أثناء الولادة هو أكثر اللحظات إيلامًا في حياة المرأة. على الرغم من وجود طرق مختلفة لتقليل آلام الولادة ، إلا أن صخب وضجيج محيطك دون أن تدرك أنه يلعب دورًا كبيرًا في تحديد مدى إيلام هذه التجربة.
عندما تلد ، هناك أشخاص آخرون لمساعدتك على طول الطريق - فريقك من الأطباء والممرضات وزوجك. قد تكون هناك أيضًا والدتك أو حماتك لمرافقتك ، أو حتى المصورين ومصوري الفيديو لالتقاط هذه اللحظة الخاصة. لكن كونك محاطًا بالكثير من الناس يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد أثناء الولادة ، مما يجعل عملية الولادة تستغرق وقتًا أطول مما ينبغي.
تشير الأبحاث التي أجرتها جوديث أ.لوثيان المنشورة في مجلة تعليم الفترة المحيطة بالولادة (2004) إلى أن بيئة غرفة الولادة مزدحمة بالعديد من الأشخاص ، والعدد الكبير من الأسئلة والأوامر من الأطباء ، ويمكن أن يلعب وهج الضوء الساطع دورًا في - تحفيز الدماغ على زيادة إنتاج هرمون الإجهاد الكاتيكولامينات ، مما يبطئ من عملية المخاض ويؤثر على مستويات الألم أثناء المخاض.
إن الزيادة في إنتاج الكاتيكولامينات في الأم التي تلد هي من حيث المبدأ نفس الزيادة في الثدييات التي تلد في البرية. في الطبيعة ، عندما يشعر الحيوان الذي يولد بالتهديد أو الاضطراب ، يتم إطلاق هرمون الإجهاد الكاتيكولامين لوقف المخاض. تهدف هذه الاستجابة إلى كسب الوقت للحيوان الأم للهروب من الخطر قبل أن يبدأ المخاض في النهاية مرة أخرى. يوقف إطلاق الكاتيكولامينات المخاض مؤقتًا لحماية الأم ونسلها.
وبالمثل ، عندما لا تشعر المرأة في المخاض بالأمان أو الحماية أو عندما ينقطع تدفق المخاض أو يتغير بطريقة أو بأخرى. استجابة لهذا الضغط ، يطلق الجسم مستويات أكثر من الكاتيكولامينات. يمكن أن تصبح التقلصات قوية جدًا ويصعب التعامل معها ، أو عادةً ما تصبح التقلصات أضعف. نتيجة لذلك ، قد يتباطأ المخاض أو يتوقف تمامًا. نحن ، مثل الثدييات الأخرى ، نحتاج إلى الشعور بالأمان والحماية من أجل الولادة بسهولة. إذا لم نشعر بالأمان والحماية أثناء المخاض المبكر ، يمكن لمستويات هرمون الكاتيكولامين أن توقف المخاض.
أهمية وجود بيئة ولادة مواتية إذا كنت تريد ولادة سلسة
يعد الحفاظ على استقرار حالتك العاطفية أمرًا مهمًا للغاية أثناء المخاض. لذلك ، قومي بأشياء يمكنك القيام بها أثناء الحمل للتغلب على مخاوف الدخول في المخاض. يتم ذلك للسماح لك بالشعور بالهدوء والثقة في نفسك وشريكك والقابلات الأخريات وممرضة التوليد أو الطبيب. اطلب الفهم والدعم ممن حولك للمساعدة في زيادة إحساسك بالأمان والقوة.
يمكنك أيضًا ممارسة الاسترخاء أو التأمل المتكامل في أي وقت أثناء المخاض لمساعدتك على بناء القوة والثقة أو تحديد المخاوف التي قد تحتاج إلى معالجة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تختفي مشاعر الخوف إذا حصلت على بيئة مريحة أثناء الولادة. اختر أفضل مستشفى تلد فيه والذي يمكنه أن يوفر لك الخصوصية والراحة.
بيئة هادئة وخالية من الإجهاد أثناء الحمل المتأخر ستقلل من نشاط الدماغ الذي ينتج هرمونات التوتر ، وبدلاً من ذلك تزيد من إفراز البروستاجلاندين والهرمونات الأخرى التي يمكن أن تسرع عملية المخاض. يمكن أن يعود هرمون الكوتيكولامين إلى مستواه الطبيعي بمجرد أن تبدأ الأم في الشعور بالراحة ، لذلك سيبدأ رد الفعل الدافع للطفل في العمل مرة أخرى.
