هل تستعدين للحمل؟ وزنك هو أحد الأشياء التي يجب أن تحضريها قبل الحمل. نعم ، يمكن أن يؤثر وزنك قبل الحمل على صحتك أثناء الحمل. لذلك ، يُنصح بالحصول على وزن طبيعي قبل الحمل. ثم ماذا لو كان لدي جسم سمين قبل الحمل؟ ما يمكن أن يحدث؟
ما هي المخاطر المحتملة إذا كنت أعاني من السمنة بالفعل قبل الحمل؟
يمكن أن يؤثر وزنك قبل الحمل على وزنك أثناء الحمل. تميل النساء اللواتي يعانين من السمنة قبل الحمل إلى زيادة الوزن أثناء الحمل. في الواقع ، للحصول على حمل صحي ، يُنصح بالحصول على وزن طبيعي أثناء الحمل.
زيادة الوزن أثناء الحمل تجعل الحمل أكثر خطورة عليك وعلى طفلك. بعض المخاطر التي يمكن أن تحدث أثناء الحمل إذا كنت تعانين من زيادة الوزن هي:
- سكري الحمل. النساء الحوامل البدينات أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل. هذا يمكن أن يتسبب في نمو الطفل بشكل كبير بحيث يحتاج إلى الولادة القيصرية.
- تسمم الحمل. يمكن أن تؤثر هذه الحالة على الصحة العامة للمرأة الحامل. يمكن أن تسبب تسمم الحمل الشديد مشاكل في وظائف الكلى والكبد.
- توقف التنفس أثناء النوم. النساء الحوامل البدينات أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم. يمكن أن تسبب هذه الحالة التعب وتزيد أيضًا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل وتسمم الحمل واضطرابات القلب والرئة.
- الولادة المبكرة. تظهر الأبحاث التي أجرتها كلية الطب بجامعة ستانفورد أن النساء اللائي كن يعانين من السمنة قبل الحمل معرضات بشكل أكبر لخطر ولادة طفل خديج قبل 28 أسبوعًا من الحمل. وفي الوقت نفسه ، وُجد أن الولادة المبكرة في عمر الحمل بين 28-37 أسبوعًا لا ترتبط بسمنة الأمهات.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعرض السمنة أثناء الحمل الطفل لخطر أكبر للتشوهات الخلقية ، والعملقة (حجم الطفل أكبر من الطبيعي) ، والولادة المبكرة ، وولادة جنين ميت.
أظهرت دراسة من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في الولايات المتحدة أيضًا أن النساء اللواتي يعانين من السمنة قبل الحمل كن أكثر عرضة مرتين إلى ثلاث مرات لإنجاب أطفال يعانون من عيوب في القلب وعيوب خلقية.
لا يرتبط فقط بالمخاطر أثناء الحمل ، ولكن يمكن أن يرتبط الوزن الزائد قبل الحمل أيضًا بالمشاكل التي يمكن أن تحدث بعد الولادة. وجدت دراسة أن زيادة الوزن أو السمنة يمكن أن تخفض أيضًا مستويات هرمون البرولاكتين (هرمون الإرضاع) بعد الولادة. قد يتسبب هذا في ميل النساء البدينات إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية في وقت مبكر عن النساء ذوات الوزن الطبيعي.
هل يجب أن أفقد الوزن قبل الحمل؟
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن ، فإن إنقاص الوزن قبل الحمل هو أفضل طريقة للحصول على حمل صحي وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل. يمكن أن يؤدي فقدان ما لا يقل عن 5-7٪ من وزن جسمك الحالي أو حوالي 4.5-9 كجم إلى تحسين صحتك العامة وزيادة فرصك في الحصول على حمل صحي.
قم بفقدان الوزن بطريقة صحية عن طريق تغيير نمط حياتك ليكون أكثر صحة. إن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هو الطريقة الأكثر صحة لفقدان الوزن. ستفقد الوزن إذا كانت الطاقة التي تحصل عليها من خلال الطعام أقل من الطاقة التي تستهلكها من خلال النشاط.
