1. التعريف
ما هي صدمة عظم الذنب؟
العصعص (أو العصعص) هو عظم صغير في أسفل العمود الفقري. يصاب عظم الذنب عادة عند السقوط على سطح صلب ، مثل الأرضية أو السلالم الزلقة. يحدث الألم عادة بسبب كدمات العظام أو تمدد الأربطة. من النادر حدوث كسور في العصعص وهي تلتئم جيداً ، لذلك لا حاجة للأشعة السينية لهذه الإصابة. من النادر جدًا حدوث خلع في العصعص المكسور ، ولكن يجب تصحيح هذه الحالة من قبل الطبيب.
ما هي علامات وأعراض؟
تشمل العلامات والأعراض ما يلي:
- كدمات أسفل العمود الفقري
- ألم عند الجلوس أو عند الضغط على عظم الذنب.
2. كيفية حلها
ماذا علي ان افعل؟
عادة ما تؤلم الكدمة على عظم الذنب لمدة 3 إلى 4 أسابيع. تناول عقار اسيتامينوفين أو ايبوبروفين لمدة يومين أو ثلاثة أيام. يمكن أن يؤدي وضع وسادة على الكرسي قبل الجلوس إلى تخفيف الضغط. يمكن أن تساعد وسادة التدفئة أيضًا.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
اطلب المساعدة الطبية إذا:
- إصابة العمود الفقري المشتبه بها
- لا يستطيع المريض التحرك
- ألم حاد
3. الوقاية
للوقاية من صدمة عظم الذنب:
- لا تركض على أسطح زلقة مثل حوض السباحة
- ارتدِ أحذية ذات نوعية جيدة ، خاصة في موسم الأمطار
