عادة ما يخطط كل زوجين للحمل قدر الإمكان حتى يكون الطفل حاضرًا في الوقت المناسب. ومع ذلك ، ماذا لو "اعترفت" بالحمل مرة أخرى؟ ليس هناك عدد قليل من الأزواج الذين يعانون من الحمل غير المخطط له ، مما يسبب الذعر من تلقاء أنفسهم. ماذا يجب ان تفعل انت وزوجك؟ تحقق من الشرح التالي.
كيف تحملين رغم أنك تستخدمين بالفعل وسائل منع الحمل؟
ليس الأمر أنهم لا يحبون إنجاب الأطفال ، ولكن لكل زوجين اعتباراتهم الخاصة لتأخير الحمل.
خذ على سبيل المثال ، الرغبة في الاحتفاظ بمسافة عمرية عن الطفل السابق ، أو الرغبة في بدء عمل تجاري أو بناء مهنة أولاً ، وما إلى ذلك.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان تحدث أشياء غير مخطط لها. ربما يكون السؤال الأول الذي يتبادر إلى ذهنك عندما تحملين مرة أخرى هو "كيف يمكنني الحمل مرة أخرى على الرغم من أنني أستخدم بالفعل موانع الحمل؟"
حسنًا ، عليك أن تفهم أن وسائل منع الحمل ليست فعالة بنسبة 100٪ في منع الحمل.
لا تزال هناك فرصة ضئيلة للغاية في استمرار الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، كل وسيلة من وسائل منع الحمل لها فعالية مختلفة.
إطلاق الولايات المتحدة إدارة الغذاء والدواء ، فعالية كل من وسائل منع الحمل على النحو التالي.
- حوالي 18 من كل 100 امرأة معرضات لخطر الحمل إذا كان شريكهن يستخدم الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس.
- حوالي 9 من كل 100 امرأة معرضات لخطر الحمل عن طريق تناول حبوب منع الحمل. وبالمثل مع تصحيح KB ( بقع ) والحلقة المهبلية.
- حوالي 6 من كل 100 امرأة معرضات لخطر الحمل عند استخدام موانع الحمل القابلة للحقن لمدة شهر أو 3 أشهر.
- موانع الحمل التي تصل فعاليتها إلى 99٪ هي الغرسات وموانع الحمل الحلزونية (IUD و IUS).
ومع ذلك ، على الرغم من أن فرص الحمل كانت ضئيلة للغاية ، إلا أنه لا يزال من المستحيل القول إن الفرص كانت معدومة.
في الواقع ، إذا أجرت امرأة إغلاق الرحم (استئصال البوق) ، فلا تزال هناك فرصة للحمل مرة أخرى في 1 من كل 200 امرأة.
قطع القناة الدافقة ، وهو وسيلة دائمة لمنع الحمل للرجال ، يوفر أقل فرص الحمل.
يمكن أن يعود رجل واحد فقط من بين 2000 رجل خضعوا لعملية قطع القناة الدافقة للخصوبة مرة أخرى. يمكن اتخاذ هذا الخيار إذا كنت لا ترغب حقًا في إنجاب الأطفال بعد الآن.
ماذا علي أن أفعل إذا حملت مرة أخرى؟
بعد التأكد من أنك حامل حقًا من خلال اختبار الحمل ، قد تشعرين بالذعر أو باضطراب عاطفي آخر.
حسنًا ، إليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها أنت وزوجك.
1. إدارة العواطف
من الطبيعي أن تشعري بالقلق إذا كنت حاملاً ولكنك غير مستعدة. قد تمر عبرك العديد من المشاعر مثل المفاجأة أو الذعر أو الحزن أو الخوف أو الانزعاج أو الارتباك.
تذكر أن هذه المشاعر هي ردود فعل طبيعية تمامًا وليست شيئًا محرجًا أو خاطئًا.
لا تضغط على نفسك لإيواء المشاعر السلبية المتعلقة بهذه الحالة.
يُظهر الشعور بهذه الأشياء أنك تفهم تمامًا وجود فرد جديد من العائلة.
هذه هدية وكذلك مسؤولية كبيرة لك ولزوجك.
لذا من الأفضل للأباء والأمهات أن يتقبلوا النتائج الإيجابية للحمل بكل سرور ، نعم!
2. تجنب اتخاذ القرار عندما تكون عاطفيًا
عندما تتلقى للتو أخبارًا بأنك حامل مرة أخرى ، تحكّم في عواطفك قدر الإمكان. حاول تهدئة نفسك.
إذا لزم الأمر ، قم بأنشطة أخرى لتنسى للحظة ما يحدث.
تجنب اتخاذ القرارات إذا كانت المشاعر لا تزال تبتعد عنك لأنك قد تندم على القرار لاحقًا.
عندما تستقر المشاعر ، قرر ما يجب فعله بعد ذلك.
3. لديك موقف إيجابي
على الرغم من أنك في ورطة ، فأنت بحاجة في النهاية إلى قبول حقيقة أنك حامل مرة أخرى. لذلك حاول التعامل معها بأفكار إيجابية.
من المهم أن نعتقد أن كل حدث له جوانبه الإيجابية والسلبية. التركيز على الأمور السلبية لن يؤدي إلا إلى جعل الأمور أسوأ.
يجب أن تأخذي الجانب الإيجابي حتى تتمكني من الترحيب بالحمل بقلب مفتوح.
4. تحدث إلى شريك حياتك
بعد توضيح مشاعرك ، حاولي إيجاد الوقت والطريقة المناسبتين لمشاركة الأخبار مع زوجك.
قد تكون حقيقة أنك قد اعترفت بحمل آخر بمثابة ضربة لزوجك إذا لم يشعر بأنه مستعد.
انتبه لردود أفعاله المحتملة مثل الغضب أو خيبة الأمل أو حتى لومك.
حاول قدر الإمكان التزام الهدوء عندما يكون غاضبًا ، وتجنب الجدال أو إلقاء اللوم مرة أخرى. القيام بذلك سيجعل الأمور أسوأ.
لا تمنعه إذا أراد الذهاب بعيدًا لفترة من الوقت لتهدئة عقله. قد يتطلب هذا معالجة.
لذلك ، لا تضغطي على زوجك للرد على الفور. عندما يحين وقت الاستعداد ، حاولي بدء محادثة حول هذا الموضوع مرة أخرى.
5. اتخاذ القرارات معا
عندما تكون عواطفك أنت وزوجك تحت السيطرة ، اتخذي قرارًا مشتركًا ما إذا كنت ستستمرين في هذا الحمل أم لا.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك جميع المخاطر والعواقب المحتملة لكل قرار.
إطلاق جمعية الأطباء الإندونيسيين ، لا يمكن تطبيق خيار الإجهاض إلا على عمر حمل أقل من 20 أسبوعًا ووزن الطفل أقل من 500 جرام.
أكثر من ذلك ، فإن الإجهاض معرض لخطر التسبب في مضاعفات وحتى الموت عند النساء الحوامل.
بالإضافة إلى ذلك ، ضع في اعتبارك العوامل القانونية التي قد تواجهها إذا قررت إجراء عملية إجهاض بمحض إرادتك.
بدون أي إشارة طبية ، أعلن أنه إجهاض غير قانوني.
بناءً على القانون رقم 36 لعام 2009 بشأن الصحة واللائحة الحكومية رقم 61 لعام 2014 بشأن الصحة الإنجابية ، يمكن أن يعاقب على الإجهاض غير القانوني بعقوبات جنائية.
6. تحقق من حالتك الصحية
هناك احتمال أنه عندما تتنازل عن حمل آخر ، فإن جسمك ليس في حالة مثالية.
لذلك ، من المهم فحص صحتك العامة على الفور والتحقق من حالة الحمل لطبيب التوليد.
نقلاً عن المركز المركزي لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن النساء اللواتي لا يخططن للحمل لديهن مخاطر أكبر للإصابة بمضاعفات الحمل.
هذا لأنه قد لا يطبق أسلوب حياة صحي. ومع ذلك ، لم يفت الأوان بعد لتحسين الصحة على الفور.
اسأل طبيبك للحصول على المشورة بشأن الاستعدادات الصحية التي تحتاج إلى القيام بها. بالإضافة إلى ذلك ، ابحث عن معلومات حول الاستعداد للحمل والولادة والعناية بالطفل.
7. ضبط التعديلات الضرورية المختلفة
قد يكون هذا أكثر تعقيدًا مما يبدو ، لكن من المهم لك ولزوجك إجراء تعديلات على الفور للاستعداد لولادة الطفل.
على سبيل المثال ، إذا كان لديك أنت وزوجك أطفال صغار حاليًا ، فربما يمكنك التفكير في استخدام خدمة مجالسة الأطفال .
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان زوجك موجودًا خارج المدينة ، فحاول تقديم طلب حتى يتمكن زوجك من الاستمرار في مرافقتك أثناء الحمل والولادة وبعد الولادة.
إذا لم يستطع زوجك ، جربي أفرادًا بديلين من العائلة مثل والدتك أو أشقائك.
8. التخطيط المالي
يمكن أن تكون المشاكل المالية أحد العوامل التي تجعل الحمل أكثر صعوبة.
حتما ، عليك أنت وزوجك إعادة ترتيب الأولويات وخفض النفقات غير العاجلة.
ضع عددًا من الخطط لتوفير نفقاتك اليومية ، على سبيل المثال إحضار الغداء إلى كل مكتب بدلاً من الاضطرار إلى شراء الغداء في الخارج.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أنت وزوجك السعي للحصول على دخل إضافي. ومع ذلك ، إذا قررت العمل ، فتأكد من الحفاظ على صحتك وعدم إزعاج حملك.
إذا لزم الأمر حقًا ، فلا حرج في التقدم بطلب للحصول على قرض للبنك أو أقرب شخص حسب الحاجة.
9. إعداد التأمين الصحي
لا ينبغي تجاهل إنشاء التأمين الصحي إذا اعترفت بحمل آخر.
ابحث عن معلومات حول نوع التأمين الأنسب لك ، سواء كان تأمينًا حكوميًا أم تأمينًا خاصًا.
إذا كان لديك تأمين تغطيه الشركة التي تعمل بها ، فحاول أن تسأل عما إذا كان يغطي الحمل والولادة.
اسأل أيضًا عن سقف التأمين المقدم والمستشفى الموصى به.
من ناحية أخرى ، قد تحتاجين إلى تسجيل طفلك أثناء وجوده في الرحم.
يتطلب التأمين الحكومي مثل BPJS Kesehatan هذا حتى يتمكن الأطفال من الحصول على مطالبات إذا كان يجب رعايتهم منذ الولادة.
10. الاتصال بالعائلة والأصدقاء
تذكر أنك وزوجك لست وحدك في مواجهة هذا الحمل غير المتوقع. حاول إخبار العائلة والأصدقاء عن الأخبار.
لا ينبغي أن يكون الحمل مرة أخرى شيئًا تتردد في التحدث إليه.
في مثل هذه الأوقات بالتحديد ، قد تحتاج إلى الحصول على دعم منهم.
يمكنك أيضًا الاعتماد عليهم لمرافقتك طوال فترة الحمل وأثناء الولادة ورعاية طفلك الصغير.
لا تتردد في تقديم شكوى أو طلب المساعدة إذا كنت مرتبكًا.
11. أخبر رئيسك في العمل أو شريكك في العمل
من المهم جدًا أن تكون صادقًا ومنفتحًا مع رئيسك في العمل أو شريك العمل بشأن وضعك. خاصة إذا كنت قلقة من أن حملك معرض لخطر التأثير على أدائك أو ساعات عملك.
على الرغم من أنك متأكد من أنك حامل ولكنك لست مستعدًا ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك إخفاء الأمر عن زملائك في العمل أو رئيسك في العمل.
يجب أن يعرفوا أنك قبلت بحمل آخر حتى يمكن تكييف شؤون العمل والعمل.
حاول إقناعهم بأنك لا تزال تتمتع بنفس الحماس كما كان من قبل. ومع ذلك ، إذا كانت لديك حالة صحية تتطلب منك الراحة أولاً ، فحاول التحدث عن أفضل حل.
