في الزواج ، من الطبيعي أن يعيش الزوج والزوجة تحت سقف واحد ، وينامان في نفس السرير ، ويتشاركان في غرفة واحدة. ومع ذلك ، لماذا يقرر بعض الأزواج النوم بشكل منفصل؟ من المؤكد أن ما يدور في ذهننا هو افتراضات سيئة ، مثل الزواج المضطرب ، وعدم العمل كما ينبغي ، وليس الرومانسية ، ولم يعد أحد الشركاء يحبه ، والعديد من الأفكار السلبية الأخرى.
في الواقع ، اتضح أنه وراء كل ذلك ، هناك بالفعل أزواج يجبرون على عدم النوم في نفس السرير ، كما هو الحال بعد ولادة طفلهم الأول. في هذه الحالة ، يواجه الزوج والزوجة مشكلة في أن يكونا أبوين جديدين ، لذلك يتناوبان على النوم في غرفة الأطفال. حتى بعض الأزواج الذين تزوجوا لمدة 30 عامًا ينامون أحيانًا من حين لآخر لأسباب مختلفة.
ولكن ماذا عن الوقت الذي يتعين على الزوجين المتزوجين حديثًا النوم بشكل منفصل؟ هل هذا صحي؟ ما هي إيجابيات وسلبيات نوم الزوج والزوجة منفصلين؟
اقرأ أيضًا: 7 عادات يمكن أن تضر بزواجك
مزايا نوم الزوج والزوجة منفصلين
النوم بشكل منفصل أمر طبيعي للمتزوجين ، المتزوجين منذ فترة طويلة والعروسين. يعتمد الخير أو السيئ على سبب نوم الزوجين في أسرة مختلفة.
على سبيل المثال ، إذا كان للزوج والزوجة أنماط نوم مختلفة. قد يكون زوجها من النوع الذي يفضل النشاط في الليل ، وزوجته من النوع الذي ينشط في الصباح. بالطبع عندما يعمل زوجها ليلاً في نفس الغرفة ، فإن ذلك يتعارض مع وقت راحة زوجته.
يمكن أيضًا القيام بنوم منفصل للحصول على ساعات راحة جيدة. قد ينزعج أحد الشريكين من اضطرابات النوم التي يمتلكها الشريك ، على سبيل المثال ، الهذيان ، والشخير ، وعادة الخروج من الغرفة ذهابًا وإيابًا في منتصف الليل ، والاستيقاظ في أوقات مختلفة. هذا هو المكان الذي فوائد النوم بشكل منفصل لجعل العلاقة تظل متناغمة.
هل يمكن أن تكون متناغمة؟ نعم طبعا. عندما ينزعج أحد الشركاء من ساعات راحته ، فإنه بالطبع سيجعله يشعر بالتعب أثناء قيامه بالأنشطة اليومية. عندما تكون راحته الليلية مضطربة لفترة طويلة ، فقد يشعر بالاستياء. المشاكل الصغيرة التي يتم دفنها حتى تتراكم ستسبب مشاكل كبيرة في العلاقة.
اقرأ أيضًا: 7 أشياء تضر سرًا بعلاقة الزوج والزوجة
سيؤدي هذا الاستياء المكبوت إلى القضاء على تقديرك لشريكك. حتى أنت وشريكك يمكن أن يتجادلوا حول أشياء غير ضرورية ويمكن أن يشعر أحدهم بالأذى بسرعة. إذا كان النوم منفردًا من أجل انسجام العلاقة ، فلماذا لا تفعل ذلك؟ ومع ذلك ، لا يزال تخصيص الوقت لممارسة الجنس ، والعناق والقبلات قبل الذهاب إلى الفراش. سيحافظ هذا على الرابطة بينك وبين شريكك.
مساوئ إذا انفصل الزوج والزوجة عن الأسرة
عندما يكون سبب نومك بعيدًا عن مشكلة في علاقة ما ، فهذا بالطبع سيضر بعلاقتك الحميمة. عندما تكون لديك مشكلة شخصية ، ثم تطلب من شريكك الابتعاد ، فقد يتسبب ذلك أيضًا في مشاكل في علاقتك.
النوم بشكل منفصل لهذا السبب ، لا يحل المشكلة ، ستظل تواجه المشكلة. يمكن أن يؤدي استخدام النوم المنفصل كعذر لتجنب المشاكل إلى خلق فراغ ليس جسديًا فحسب ، بل عاطفيًا أيضًا. يمكن أن تؤدي هذه الشواغر إلى الطلاق.
قد ترغب في تجديد الشعور بالفردانية الذي فقدته عندما كنت تعيش مع شريك حياتك. هذا لا يعني أنه سيء ، إنه فقط عندما تريد أن تنمو بمفردك ، فإن مهمة ورؤية الزواج تفسد. سوف تتطور أنت وشريكك بشكل منفصل.
اقرأ أيضًا: 7 نصائح للحفاظ على زواجك رومانسيًا حتى بعد الزواج لفترة طويلة
طريقتك للبقاء على اتصال مع بعضكما البعض هي بدء روتين نقاش يومي ، لا تفقد التواصل فقط. تتمتع أنت وشريكك بحياة خارج المنزل ، فلا تدع المشكلة "تنتقل إلى الفراش" ، بحيث تصبح المشكلة سبب النوم بشكل منفصل. إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى بعض المساحة لنفسك ، فتأكد من الحفاظ على زواجك من خلال قضاء وقت ممتع معًا. لا تنس زيارة غرف بعضكما البعض ، حتى تقرر أنت وشريكك أخيرًا مشاركة الغرفة مرة أخرى.
ما يجب مراعاته عند اتخاذ قرار النوم بشكل منفصل
قبل أن تقرر النوم بشكل منفصل ، تأكد من موافقة شريكك على الظروف وفهمها. وفقًا لمايكل جيه بريوس ، عالم النفس الإكلينيكي ، عندما يعارض أحد الشركاء فكرة النوم بشكل منفصل ، يمكن أن يحدث صدع في علاقتهما. عندما يشعر أحد الشريكين بالإهمال ، تختفي العلاقة الحميمة ببطء ، وهذا ما يجعل الشخص يبحث عن علاقة حميمة أخرى خارج نطاق الزواج.
أهم شيء هو أن يحصل كلا الشريكين على قسط كافٍ من النوم. يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى العديد من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مختلفة ، مثل مشاكل القلب والأوعية الدموية والسمنة ومرض السكري. وجد بعض الباحثين أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف جودة النوم يظهرون مستويات أقل من الامتنان وأنهم أكثر أنانية من الأشخاص الذين ينامون جيدًا.
اقرأ أيضًا: 7 نصائح لتنشيط شغف الحب
