لماء جوز الهند فوائد مختلفة ، تتراوح من تخفيف العطش ، ومنع الجفاف ، والمساعدة في تغذية الجسم. في الواقع ، يدعي عدد قليل من الناس أن ماء جوز الهند له خصائص فريدة للحفاظ على صحة الكلى.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الكلى والذين يجب عليهم الانتباه إلى تناول السوائل ، فهذه أخبار جيدة بالتأكيد. ومع ذلك ، هل هذه الفوائد صحيحة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما هو تأثير ماء جوز الهند على الجسم حتى يفيد الكلى؟
فوائد ماء جوز الهند لصحة الكلى
فيما يلي عدد من فوائد ماء جوز الهند في الحفاظ على صحة الكلى.
1. منع تكوين حصوات الكلى
تتكون حصوات الكلى عندما يزداد تركيز الكالسيوم والأوكسالات وحمض البوليك في البول. المعادن والمواد المختلفة تترسب وتشكل بلورات معدنية. ثم تتكاثر البلورات وتشكل حصوات الكلى.
يبدأ تكوين حصوات الكلى عادة بسبب قلة تناول السوائل. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب انخفاض مستويات السترات في البول. في الواقع ، يجب أن تتفاعل السترات مع الكالسيوم في البول لتكوين سترات الكالسيوم.
فريد ، دراسة في المجلة بيوميد الدولية للبحوث وجدت أن ماء جوز الهند يمكن أن يساهم بالسيترات في الكلى. على الرغم من أن محتوى السترات في ماء جوز الهند منخفض نسبيًا ، إلا أن علاج الشراب هذا يمكن أن يزيد من تركيز سترات البول.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي ماء جوز الهند أيضًا على معادن البوتاسيوم والكلوريد أكثر من الفواكه الأخرى. كلتا هاتين المادتين تنتج درجة حموضة قلوية مما يعقد عملية تكوين حصوات الكلى.
2. تساعد على خفض ضغط الدم
يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط في تضيق الأوعية الدموية أو تصلبها أو ضعفها. إذا كانت هذه الحالة تهاجم أوعية الكلى ، فسوف تتعطل وظيفة الكلى في تصفية الدم مما يؤدي إلى تلفها.
الخبر السار هو أن شرب ماء جوز الهند قد يكون قادرًا على منع ذلك. ماء جوز الهند غني بمعادن البوتاسيوم التي يمكن أن تخفض ضغط الدم. ثبت أن تناول البوتاسيوم يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم والأشخاص الأصحاء.
أظهرت دراسات أخرى أجريت على الحيوانات أيضًا أن ماء جوز الهند مفيد للكلى لأنه يمكن أن يمنع تجلط الدم. تعتبر الجلطات الدموية في الأوعية الكلوية من الأسباب الشائعة لأمراض الكلى ، ولكن هذا نادر الحدوث.
3. يساعد على ضبط سكر الدم
أحد أسباب الفشل الكلوي هو مرض السكري غير المنضبط. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى إتلاف وحدات الترشيح في الكلى المسماة النيفرون. يمكن أن تؤدي هذه الحالة بمرور الوقت إلى الفشل الكلوي.
أظهر عدد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن ماء جوز الهند يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم وهو أحد أعراض مرض السكري. لاحظ الخبراء أيضًا انخفاضًا طويل الأمد في علامات الالتهاب وسكر الدم.
تعد إمكانات ماء جوز الهند واعدة ، لكن تأثيره على الكلى البشرية لا يزال بحاجة إلى مزيد من الدراسة. ومع ذلك ، فلا حرج إذا كنت ترغب في شرب ماء جوز الهند كبديل للماء طالما أنك لا تستخدم مواد تحلية إضافية.
4. زيادة تناول سوائل الجسم
يعد شرب ماء جوز الهند إحدى الحيل لتلبية احتياجاتك من السوائل في يوم واحد. قد يساعد الإحساس الطازج والطعم الحلو قليلاً الأشخاص الذين نادرًا ما يشربون الماء على شرب المزيد.
إن تلبية احتياجات السوائل هو مفتاح مهم للوقاية من أمراض الكلى. والسبب هو أنه عندما يفتقر جسمك إلى السوائل ، يزداد تركيز المعادن في البول. هذا بالتأكيد يزيد من خطر تكوين حصوات الكلى.
بالإضافة إلى المساهمة في تناول السوائل ، يحتوي ماء جوز الهند على العديد من المعادن التي ستحافظ على توازن الكهارل. لذا ، إذا سئمت من شرب الماء ولكنك ترغب في الحفاظ على صحة كليتيك ، جرب هذا المشروب.
هل يمكن للأشخاص المصابين بالفشل الكلوي شرب ماء جوز الهند؟
يحتوي ماء جوز الهند على عدد من الفوائد للكلى ، لكن عليك أن تفهم حالة جسمك أولاً. بالنسبة للأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة ، فإن ماء جوز الهند هو مشروب غني بالمعادن وله القدرة على تغذية الكلى.
يساعد هذا المشروب في تلبية احتياجات السوائل ، والتحكم في نسبة السكر في الدم وضغط الدم ، وحتى منع تكوين حصوات الكلى. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص المصابين بالفشل الكلوي توخي الحذر بشأن محتوى البوتاسيوم في ماء جوز الهند.
تعرضك أمراض الكلى لخطر زيادة البوتاسيوم في الدم ، المعروف أيضًا باسم فرط بوتاسيوم الدم. تتميز هذه الحالة بضعف العضلات ، والتنميل ، والغثيان والقيء ، واضطرابات ضربات القلب التي يمكن أن تسبب نوبة قلبية.
لذلك ، يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة أو الفشل الكلوي الحد من تناول هذا المشروب. قم بتلبية احتياجاتك من السوائل على النحو الذي أوصى به طبيبك واتبع العلاج المنتظم للحفاظ على صحة الكلى.
