يعتبر الحيض أو الحيض الأول علامة على دخول الفتاة سن البلوغ. قبل أن تعاني الفتيات من الحيض ، كانت هناك أيضًا تغييرات جسدية وعقلية مختلفة لإعداد الفتيات للمراهقة. ما هي التغييرات؟
متى تكون أول دورة شهرية للفتيات؟
عادة ما يحدث الحيض أو الحيض الأول بين سن 11 إلى 14 عامًا. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث هذا في وقت سابق ، أي في سن 9 سنوات ، أو يمكن أن يحدث بعد ذلك أيضًا ، أي في سن 15 عامًا أو أكثر.
هذا الاختلاف في وقت الحيض بين الفتيات أمر طبيعي لأن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية. على سبيل المثال النظام الغذائي والنشاط البدني والتوتر. يجب ألا تشعر الفتيات أنهن غير طبيعيات أو محرجات إذا كن قد فعلن ذلك بالفعل أو لم يكن لديهن دورة شهرية مقارنة بأقرانهن الأخريات.
في الدورة الشهرية الأولى ، عادة ما يحدث الحيض بشكل غير منتظم. سيبدأ الحيض بانتظام في السنة الثانية. عادةً ما يستمر الحيض الذي يحدث في السنوات الأولى لفترة أطول وأكثر.
عادة ما تستمر فترة الحيض أو الحيض من 3 إلى 7 أيام كل شهر. ومع ذلك ، لا تقلقي ، فدورة الحيض كل شهر لن تمنعك من القيام بالأنشطة اليومية.
تغيرات الجسم التي تحدث أثناء الحيض الأول
مع بداية دورتك الشهرية الأولى ، يبدأ جسمك في التغير. التغييرات التي تبدأ في الظهور هي تضخم الثديين ونمو شعر العانة وشعر الإبط. يبدأ الوركين أيضًا في الاتساع. يعني Menarche أيضًا أنه إذا مارست الجنس ، يمكنك الحمل. يمكنك حتى أن تحملي في الشهر الذي يسبق بدء الدورة الشهرية الأولى.
1. إفرازات مهبلية
قبل بضعة أشهر من بداية الدورة الشهرية أو الحيض ، تعاني الفتيات عادة من إفرازات مهبلية. هذه أعراض طبيعية تحدث استعدادًا لبداية الدورة الشهرية الأولى. بعد ذلك ، عندما ينضج الجهاز التناسلي الأنثوي ، ستختبر الدورة الشهرية الأولى.
2. تظهر البقع
في الحيض ، ستجد الفتيات دماء في ملابسهن الداخلية. هذا الدم يخرج من المهبل. هذا الدم بني اللون ولا يخرج إلا بكميات قليلة في الأيام القليلة الأولى من الحيض ، ثم يتحول إلى اللون الأحمر وتزداد الكمية في الأيام التالية. في هذا الوقت ، يجب على الفتيات ارتداء مناديل صحية للمساعدة في التقاط النزيف.
3. التغيرات العاطفية
قبل الدورة الشهرية الأولى ، قد تشعر الفتيات بالتوتر والعاطفة. تصبح عصبيًا أو تبكي بسهولة أكبر من المعتاد دون سبب واضح. هذا طبيعي لأن جسمك يمر بتغيرات هرمونية تؤثر في النهاية على حالتك العاطفية.
4. التغيرات الجسدية الأخرى التي تصاحب أو تسبق الحيض
قد يبدأ نمو الثدي بين سن 8 و 13 سنة ويستمر حتى سن البلوغ. يبدأ نمو الثدي بمساحة مسطحة حول الحلمة تتضخم وتتشكل بعض أنسجة الثدي تحت الحلمة. عندما يكتمل نمو الثدي ، لا يبدو كل ثدي وهالة منتفخة. قد يصبح ثدييها أيضًا أكثر حساسية. يُطلق على هذا عادةً متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
بالإضافة إلى ذلك ، قبل أو أثناء الحيض ، ستشهد أيضًا ارتفاعًا في نمو الطول ، والذي يترافق أحيانًا مع زيادة الوزن.
زيادة الوزن هذه أمر طبيعي وجزء من سن البلوغ. بدون اكتساب هذا الوزن ، لا يمكنك النمو بشكل أطول ، أو تطوير ثدييك ، أو الحصول على الدورة الشهرية الأولى.
يبدأ شعر الإبط أيضًا في النمو ، كما تبدأ الغدد المنتجة للدهون في النمو. لذلك ليس من النادر أن تبدأ في الظهور عندما تكون في طريقك إلى دورتك الشهرية الأولى ، عندما يتم سد هذه الغدد. قد تعاني بعض الفتيات أيضًا من حب الشباب خلال فترة الحيض الأولى.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
