الحيض هو ضيف يأتي دائما كل شهر. أثناء الحيض ، تحتاج حقًا إلى فوط لاستيعاب الدم الذي يخرج حتى لا يتسرب في كل مكان. ومع ذلك ، لا تختار الفوط الصحية بلا مبالاة! اختر فوطًا صحية آمنة لصحة أعضائك التناسلية ، وتبقى مريحة عند ارتدائها.
نصائح لاختيار الفوط الصحية الآمنة
يجب على الأقل تغيير الفوط ما يصل إلى 4-6 مرات في اليوم خلال دورتك الشهرية. من أجل البقاء آمنًا ومريحًا مع الأنشطة ، اختر الفوط الصحية التي تلبي الخصائص التالية:
1. نوع الفوط الصحية
هناك نوعان شائعان من الفوط الصحية ، الفوط الصحية التي تستخدم لمرة واحدة والفوط الصحية المصنوعة من القماش. كلاهما له مزايا وعيوب.
يمكن استخدام الفوط القماشية مرارًا وتكرارًا بعد إنفاق المال مرة واحدة فقط. ومع ذلك ، قد تجد بعض النساء أن المناديل الصحية المصنوعة من القماش يمكن الإبلاغ عنها بدرجة كافية. والسبب هو أنه يتعين عليك غسل الفوط في كل مرة تستخدمها حتى يمكن إعادة استخدامها.
بالإضافة إلى ذلك ، كما ذكرت كومباس ، ذكر فريدريكو باتريا ، أخصائي أمراض النساء والتوليد ، أن الفوط الصحية المصنوعة من القماش تميل إلى البلل بسرعة وتجعلها غير مريحة.
من ناحية أخرى ، تشتهر المناديل الصحية التي تستخدم لمرة واحدة بعمليتها. بعد الاستخدام ، يمكنك التخلص منه على الفور. ومع ذلك ، يتم إنتاج المناديل الصحية التي تستخدم لمرة واحدة من خلال مجموعة متنوعة من العمليات الكيميائية. قد يؤدي ارتداء الفوط الصحية إلى جعل بعض النساء عرضة للتهيج بسبب التعرض للمواد الكيميائية.
لذلك فكر أولاً في المزايا والعيوب قبل الشراء. بعد ذلك ، يمكنك تحديد الفوط الأكثر أمانًا وراحة للاستخدام.
2. الامتصاص
قد تختلف كمية دم الحيض التي تخرج من كل امرأة كل يوم. هناك أناس يحيضون بغزارة ، وهناك أيضًا القليل.
حسنًا ، يجب أيضًا أخذ كمية الدم التي تسفك في الاعتبار عند اختيار الفوط الصحية الأكثر أمانًا.
اختاري فوط صحية جيدة الامتصاص وتتوافق مع كمية الدم التي تخرج عادة عند الحيض.
عادة ، قد يكون للعلامات التجارية المختلفة من الفوط الصحية أيضًا قدرة امتصاص مختلفة.
لا يبدو أن سماكة الحشوات لها تأثير كبير على امتصاص الفوط نفسها. لذلك ، لن تتسرب الوسادات الرفيعة بالضرورة بسهولة. هناك العديد من الفوط الصحية الرفيعة ولكنها يمكن أن تستوعب قدرًا كبيرًا من حجم الدم.
يمكن أن يكون امتصاص الفوط الصحية الذي يشعر به الأفراد مختلفًا أيضًا. لذلك ، يمكنك تجربة ماركات مختلفة من الفوط الصحية أولاً للعثور على أفضل ما يناسبك. بالإضافة إلى ذلك ، اطلب توصيات من الأصدقاء أو الأشخاص المقربين إليك.
قد تتمكن من ارتداء ضمادات ذات قدرة امتصاص عالية أو سماكة قصوى في الأيام التي يكون فيها النزيف كثير. في هذه الأثناء ، عندما يبدأ الدم قليلاً ، يمكنك استخدام وسادة رقيقة ذات امتصاص أخف.
3. فوط صحية غير معطرة
الآن هناك العديد من الخيارات من الفوط ذات الرائحة المضافة. ومع ذلك ، يجب عليك اختيار الفوط التي لا تحتوي على عطر أو عطور لتكون آمنة. خاصة إذا كانت بشرتك حساسة.
إضافة العطور إلى الفوط الصحية ليست آمنة للمهبل. ومع ذلك ، وفقًا لماري جين مينكين ، دكتوراه في الطب ، طبيبة توليد في الولايات المتحدة. تحتوي مواد العطور في المناديل الصحية على مسببات الحساسية التي يمكن أن تهيج بسهولة منطقة الجلد المهبلية الحساسة.
يمكن أن تختلف ردود الفعل من الحكة والطفح الجلدي إلى تورم المهبل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تضر المناديل الصحية التي تحتوي على عطور أيضًا بتوازن البكتيريا في المهبل. في حالة اضطراب التوازن ، يمكن أن يزيد خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية والفطرية.
بالطبع ، هذا يجعلك غير مرتاحة للغاية أثناء الحيض. لذلك اختاري الفوط الصحية بدون رائحة مضافة وذلك لحماية المهبل من التهيج.
ليست هناك حاجة لشراء ضمادات معطرة فقط لجعل رائحة المهبل أكثر ودية. تميل رائحة المهبل أثناء الحيض إلى أن تكون أكثر ثقبًا في الأنف ، ولكن هذا أمر طبيعي بشكل عام.
4. طول وشكل الوسادة
بالإضافة إلى الامتصاص ، يمكنك أيضًا اختيار الفوط بناءً على طولها وشكلها.
قد يشعر بعض الناس بمزيد من الأمان عند ارتداء فوطة طويلة جدًا. ومع ذلك ، يفضل البعض الآخر استخدام الفوط الصحية ذات الطول القياسي.
تشعر بعض النساء أيضًا براحة أكبر عند ارتداء الفوط ذات "الأجنحة" (الأجنحة). بينما البعض الآخر ليس كذلك.
مرة أخرى ، هذا اختيار شخصي. من المهم فقط مراعاة سعة الامتصاص بحيث يمكن استيعاب كل الدم الخارج تمامًا وعدم التسرب بسهولة.
لتكون في الجانب الآمن ، غيّر الفوط كثيرًا إذا كنت قلقًا من تسرب الدم المتدفق أو عدم امتصاصه بالكامل.
بالإضافة إلى ذلك ، ستحتاج إلى تغييرها كثيرًا إذا كنت لا تحب ارتداء الفوط الطويلة لمزيد من الحماية.
متى يجب تغيير الفوط؟
طويل جدًا دون تغيير الفوط ليس جيدًا. عندما تصبح اللاصقات غير قادرة على الاحتفاظ بالدم بينما لم تقم باستبدالها ، يمكن أن يحدث تسرب. هذا بالطبع سيكون مزعجًا للغاية.
الإبلاغ من صفحة صحة الأطفال ، يعتمد تغيير الفوط الصحية على كمية الدم الخارجة. لكن بشكل عام ، يُنصح بتغيير الفوط كل 3 إلى 4 ساعات. وهذا أيضًا عندما لا يكون خروج دم الحيض كثيرًا.
ومع ذلك ، من المهم أن تغير الفوط الصحية بانتظام حتى لو لم يكن النزيف كثيرًا أو لا يزال من الممكن امتصاصه. هذا ليس فقط لمنع التسرب ، ولكن أيضًا لتجنب الروائح والبكتيريا من دم الحيض.
لا تنس أن تغسل الفوط الممتلئة حتى يختفي الدم فيها. إذا لم تستطع غسلها ، قم بلف المناديل الصحية المستعملة في كيس بلاستيكي أولًا قبل التخلص منها.
