ربما تكون أحد الأشخاص العديدين الذين يفكرون في الموت كل يوم. حتى لو كنت لا ترغب في ذلك ، فغالبًا ما تأتي إليك أفكار الموت غير المقصودة ، على الرغم من أن الموت قد يكون شيئًا واحدًا للخوف. لكن هل من الطبيعي أن تفكر في الموت كثيرًا؟
كثيرًا ما يجعل التفكير في الموت الحياة أكثر "على قيد الحياة"
قبل أن تفهم عادة التفكير في الموت ، عليك أن تعرف أن التفكير في الموت غالبًا ليس علامة على أن لديك رهاب الموت أو محفزًا لأفكار انتحارية. لأن الأشياء الثلاثة مختلفة.
التفكير في الموت كثيرا أمر طبيعي. في الواقع ، قد يكون للتفكير المستمر في الأمر تأثير إيجابي على حياتك. السبب ، عندما تفكر كثيرًا في الموت ، ربما لا تشعر بالخوف من الموت.
بدلًا من ذلك ، تفكر في كيفية تحضير نفسك للموت. بدلاً من ذلك ، فإن التفكير في الموت يعطي انطباعًا بأن هذه الحياة شيء ممتن له.
لأنه ، بما أنه من المؤكد أن يشعر الجميع بحقيقة الموت ، فإن هذه الحياة الثمينة ستنتهي يومًا ما وتختتم بالموت. لذلك ، فإن التفكير في الموت أمر مهم حتى تتمكن من إعطاء معنى أكبر للحياة التي تعيشها حاليًا.
على سبيل المثال ، من خلال تذكر الموت باستمرار ، سوف تكون أكثر حماسًا لتصبح شخصًا مفيدًا لنفسك ولعائلتك وأصدقائك وللبيئة. بالإضافة إلى ذلك ، ستقلل أيضًا من الأشياء غير المفيدة ، حتى لا تندم عليها عندما تواجه الموت لاحقًا.
3 أسباب تجعل التفكير في الموت له تأثير إيجابي على حياتك
فيما يلي بعض الآثار الإيجابية التي قد تواجهها إذا فكرت كثيرًا في الموت.
1. لديك منظور للحياة
إذا أدركت أن الجميع سيموتون في النهاية ، فستستمتع بالحياة أكثر ، لأنك تعلم أن الحياة ستنتهي في مرحلة ما ، على الرغم من أنك لا تعرف بالضبط متى سيحدث ذلك.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، سوف تقدر الحياة التي لديك الآن. في الواقع ، قد تنسى كل الأعباء التي تتحملها لأنك لا تريد أن تشغل حياتك بالتفكير في أشياء لا تجعلك سعيدًا.
على سبيل المثال ، قد لا تغضب بسهولة إذا كان عليك الانتظار في طوابير طويلة ، في مواجهة الطقس المعادي. أنت تعلم أن الغضب من الأشياء الصغيرة التي لا يمكنك التحكم فيها لن يجعلك سعيدًا.
2. لن تضيع الوقت مع أشخاص لا تحبهم
بالنظر إلى أن الحياة قصيرة جدًا ، فسوف تقدر نفسك أكثر. على سبيل المثال ، إذا كنت تفكر في الموت كثيرًا ، ستدرك أن الوقت شيء ثمين. لذلك لن تقضي وقتًا مع أشخاص لئيمين ومزعجين.
بدلاً من ذلك ، ستنفق وستهتم فقط بالأشخاص الذين تهتم بهم في حياتك. في الواقع ، قد لا تضطر حتى إلى عناء الاستماع إلى ما يقوله الآخرون والذي ليس مهمًا بالنسبة لك. لذلك ، بالتفكير في الموت كثيرًا ، لن تشعر أن كل مرة تقضيها ستضيع.
3. لا يزال لديك الدافع لتعيش الحياة
غالبًا ما يجعلك التفكير في الموت متحمسًا دائمًا في الحياة المعيشية. ستكون أكثر حماسًا للقيام بأنشطة مفيدة لأنك لا تريد أن تكون شخصًا متوسط المستوى في الحياة.
أنت أيضًا بالتأكيد لا تريد أن تمر حياتك. لذلك ، من خلال التفكير في الموت في كثير من الأحيان ، يكون لديك الدافع لإعطاء معنى أكبر للحياة التي تعيشها الآن.
كثيرًا ما لا يكون التفكير في الموت جيدًا دائمًا
لسوء الحظ ، لا يمكن لأي شخص أن يتخيل الموت بقلب وعقل هادئين. عند بعض الناس ، غالبًا ما يتم التفكير في الموت دون وعي ، لذلك حتى إذا كنت لا تريد التفكير في الأمر ، فغالبًا ما تظهر هذه الفكرة.
لدى بعض الأشخاص ، يمكن أن يكون للتفكير في الموت تأثير سيء على حياتهم. خاصة إذا كان التفكير في الموت يقلقه. لذلك ، من الأفضل تجنب فكرة الموت إذا كنت لا تستطيع تحمل العبء العقلي الذي ستتحمله.
بشكل عام ، عندما لا يمكنك التحكم في أفكار الموت التي لا تريد التفكير فيها ، فقد تصبح أكثر دفاعية. هذا يعني أنك قد "ترفض" حقيقة أنك ستموت يومًا ما.
هذا يجعلك تعيش اليوم كما لو أن حياتك لن تنتهي أبدًا. هذا المنظور الخاطئ سيجعل من الصعب عليك تحديد أي منها يجب أن تعتبره مهمًا وأي منها ليس كذلك. علاوة على ذلك ، إذا كنت لا تريد أن تصدق أن الجميع سيموتون ، فستصبح في النهاية شخصًا غير أخلاقي.
هذا يعني ، من خلال التفكير في أنك لن تموت أبدًا ، فأنت أقل تقديراً للحياة التي تعيشها. سوف تصبح ببطء شخصًا صارمًا وساخرًا ويحب نشر الكراهية تجاه نفسك والآخرين.
لذلك ، إذا لم يعد من الممكن التخلص من الشعور بالقلق ، فمن الأفضل رؤية أخصائي الصحة العقلية والتشاور بشأن مشكلتك. في ذلك الوقت ، سيعرف الطبيب ما إذا كنت تعاني بالفعل من اضطراب القلق أم لا.
