يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية تجربة ممتعة لكل من الأم والطفل لأن الرضاعة الطبيعية لها فوائد عديدة ، بما في ذلك الرضاعة الطبيعية الحصرية. لكن في بعض الأحيان ، تنشأ مشاكل مختلفة عند الرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل ، مما يجعل العملية صعبة. ما هي المشاكل الشائعة التي تحدث للأم والطفل أثناء الرضاعة وكيف يتم التغلب عليها؟
مشاكل الرضاعة الطبيعية المختلفة عند الأم والطفل
إن مشكلة الرضاعة الطبيعية ليست خرافة عن الأمهات المرضعات وتحديات الرضاعة الطبيعية وحدها ، بل يمكن أن تتعرض لها الأمهات المرضعات أيضًا. في بعض الأحيان ، لا يمر الأطفال دائمًا بعملية الرضاعة الطبيعية بسهولة وسلاسة.
لذلك ، حتى تكون عملية الرضاعة الطبيعية أكثر مثالية ، اكتشفوا مشكلات الرضاعة الطبيعية المختلفة التي يمكن أن تتعرض لها الأمهات والأطفال وكيفية التعامل معها بشكل مناسب.
قد تعاني الأمهات والأطفال من مشاكل الرضاعة الطبيعية التالية:
1. مشكلة تقرح الحلمات عند المرضع
بالنسبة لأولئك منكم في المرة الأولى ، من الطبيعي أن تتقرح الحلمات أو تتأذى أثناء الرضاعة الطبيعية. هذه بالفعل واحدة من العديد من المشاكل التي تواجهها الأمهات والأطفال أثناء الرضاعة الطبيعية.
ومع ذلك ، لا تأخذ الأمر على محمل الجد عندما تظهر البثور أو القروح على الحلمة أكثر حدة أو تشعر بمزيد من الألم أثناء الرضاعة الطبيعية.
يمكن أن تختلف أسباب التهاب الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية.
انطلاقًا من صفحة NHS ، عادة ما تكون صعوبة الطفل في ربط فمه بحلمة الأم هي السبب الأكثر شيوعًا لتقرح أو التهاب الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية.
إذا لم يكن فم الطفل ملتصقًا جيدًا ، سيمص الطفل الحلمة أو يسحبها بعمق شديد ، مما قد يؤذي حلمة ثديك.
يمكن أن يتسبب وضع الرضاعة الطبيعية غير المناسب أيضًا في حدوث تقرح وتشقق وتشقق ونزيف في الحلمات عند الرضاعة الطبيعية. يمكن أن تعلق الحلمة بين لسان الطفل والحنك أو حتى يعض طفلك الحلمة أثناء الرضاعة.
هذا هو السبب في أن بعض الأمهات المرضعات يشعرن بألم واحمرار الحلمات بعد الرضاعة.
قد تكون هذه علامة على أن وضع التغذية الخاص بك غير صحيح بحيث لا يتم "إغلاق" فم طفلك وثدييه بشكل صحيح.
عندما يتم وضع الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح ، يمكن للطفل أن يصل إلى حلمة ثديك جيدًا ويمكن أن يمتص الحليب بسلاسة.
نصائح للتعامل مع الحلمات المتقرحة أو المتقرحة أثناء الرضاعة الطبيعية
فيما يلي كيفية التغلب على مشكلة التهاب أو التهاب الحلمات عند الرضاعة الطبيعية لتسهيل الأمر على الأم والطفل:
- تأكدي من أن الطفل يمص الحلمة والهالة بالكامل أثناء الرضاعة.
- عندما تريد تحرير الحلمة من مص الطفل ، افصل فم الطفل عن الحلمة ببطء عن طريق الضغط على الثدي بالقرب من فم الطفل باستخدام السبابة.
- دع الحلمتين تجف قبل ارتداء الملابس مرة أخرى.
- تجنبي استخدام الصابون على الحلمتين لأنه قد يجفف بشرتك.
- ضعي كمادة دافئة على الحلمة.
- تعتاد على بدء الرضاعة الطبيعية من الثدي الذي لا يشعر بالألم أولاً.
- نوصي بارتداء حمالة صدر قطنية حتى يسير الهواء في الثدي بشكل جيد ، حتى لو كنت ترتدي حمالة صدر للرضاعة.
- ضعي القليل من حليب الثدي على منطقة الحلمة المؤلمة ، وهذا مفيد لتسريع التئام حلماتك الملتهبة. لأن محتوى الأجسام المضادة في حليب الثدي يحافظ على صحة حلماتك.
يمكن لطبيبك أيضًا أن يعطيك دواء لحلمات الحلق أثناء الرضاعة الطبيعية ، اعتمادًا على حالتك. خذ ، على سبيل المثال ، مرهم اللانولين كمرطب على الحلمتين والمضادات الحيوية الموضعية لعلاج التهاب الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية بسبب عدوى بكتيرية.
الدواء المفضل لتخفيف التهاب الحلمات أو القروح أثناء الرضاعة الطبيعية هو مضاد حيوي آخر. عادة ما يوصى بهذا الدواء عند ظهور سائل أو صديد بسبب عدوى بكتيرية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام الأدوية المضادة للفطريات لعلاج التهاب الحلمات أو القروح أثناء الرضاعة الطبيعية الناتجة عن الالتهابات الفطرية.
قبل الرضاعة الطبيعية ، تأكدي من نظافة الحلمات من البثور أو القروح حتى لا يأكلها الطفل.
يمكنك أيضًا تناول مسكنات الألم لتخفيف التهاب أو التهاب الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية ، مثل أسيتامينوفين (تايلينول) وإيبوبروفين (أدفيل).
2. تورم مشاكل الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية
تورم الثديين هو أحد المشاكل العديدة للأمهات والأطفال أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكن أن يكون هذا بسبب تراكم الحليب في الثدي ، مما يجعله يشعر بأنه كبير وممتلئ وقاس.
نقلاً عن صفحة مكتب صحة المرأة ، فإن تراكم حليب الثدي يرجع إلى انسداد القناة التي يجب أن تكون مسؤولة عن تصريف الحليب من غدد الثدي إلى الحلمة.
إن انسداد قناة الحليب هو ما يجعلك تشعرين بألم في الثدي مع انتفاخ.
عادة لا يحدث انسداد قنوات الحليب مباشرة على جانبي الثدي دفعة واحدة ، بل يحدث انسداد في أحدهما فقط.
عادة ما تستمر فترة تورم الثدي هذه في الأيام أو الأسابيع القليلة الأولى أثناء الرضاعة الطبيعية.
عندما يتكيف جسمك مع الرضاعة الطبيعية ، يمكنك تخفيف الألم والضغط في ثدييك.
نصائح للتعامل مع تورم الثديين أثناء الرضاعة الطبيعية
فيما يلي كيفية التغلب على مشكلة تورم الثدي عند الرضاعة لتسهيل الأمر على الأمهات والأطفال:
- إرضاع الطفل قدر الإمكان حسب رغبة الطفل ولا تتوقف إذا لم يرضيه.
- إذا كان الطفل ممتلئًا بالرضاعة ولكن كمية الحليب في الثدي لا تزال كثيرة جدًا ، يمكنك إزالته عن طريق الضخ. سواء مع مضخات الثدي الكهربائية واليدوية.
- ضعي كمادة دافئة أو باردة على الثدي لتقليل الألم.
- قومي بتدليك الثديين برفق ، على سبيل المثال عند الاستحمام ، عندما يتم تصريف الثديين بالماء الساخن أو البارد.
- جربي جميع أوضاع التغذية حتى تجدي أنت وطفلك الوضع الأكثر راحة.
- استخدمي حمالة صدر غير ضيقة جدًا لأنها قد تضيق تدفق الحليب.
- تأكد من حصولك على كمية كافية من السوائل والراحة.
إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح ، يمكن أن يتطور التورم إلى التهاب الضرع أو التهاب مؤلم في الثدي.
3. مشاكل التهاب الضرع عند الأمهات المرضعات
التهاب الثدي هو مشكلة الرضاعة الطبيعية عند الأمهات والأطفال وتتميز بالتهاب الثدي.
عندما يكون الثدي المتورم ملتهبًا ، من الممكن أن يتطور إلى عدوى. هذا يعني أن هناك نموًا جرثوميًا في أنسجة الثدي الملتهبة.
يمكن أن يتسم التهاب الثدي بالثدي الأحمر ، القاسي ، المؤلم ، الساخن والمتورّم. قد تواجه أيضًا أعراضًا مثل القشعريرة والصداع وارتفاع درجة حرارة الجسم والتعب كعلامات على التهاب الضرع.
يمكن أن يحدث التهاب الضرع أيضًا بسبب تراكم الحليب في الثدي ، على سبيل المثال ، بسبب انسداد قناة الحليب. تتسبب هذه الحالة في تراكم حليب الثدي في الثدي بحيث تلتهب أنسجة الثدي.
نصائح للتعامل مع التهاب الضرع أثناء الرضاعة الطبيعية
فيما يلي كيفية التغلب على مشكلة التهاب الضرع أثناء الرضاعة الطبيعية لتسهيل الأمر على الأم والطفل:
- اتصل بطبيبك على الفور إذا شعرت أنك تعاني من أعراض التهاب الضرع حتى تتمكن من الحصول على العلاج المناسب على الفور.
- حاول الحصول على قسط وافر من الراحة وشرب الكثير من السوائل.
- اعط ضمادة دافئة لتخفيف الالتهاب.
- لا يزال بإمكان الأطفال الرضاعة من الثدي المصاب بالتهاب الضرع.
- يمكنك إرضاع طفلك من الثدي المصاب بالتهاب الثدي أو من الثدي السليم.
- يمكن ضخ الحليب على الثدي إذا كان الطفل يرضع مباشرة.
- تأكد من أن الطفل يتغذى بشكل صحيح.
- جربي أوضاع تغذية مختلفة للحصول على أفضل وضع لطفلك ، بحيث يتناسب بشكل مريح مع ثديك.
- الرضاعة الطبيعية بقدر ما يريد الطفل.
- شفط حليب الثدي باليد أو بالضخ بعد الرضاعة ، خاصة إذا شعرت أن طفلك لا يتغذى بشكل جيد.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو حمالات الصدر حتى يتحسن التهاب الضرع.
- حاولي تدليك ثدييك بلطف شديد أثناء الرضاعة لمساعدة الحليب على التدفق بسلاسة.
- تناول المسكنات ، مثل الأيبوبروفين أو الباراسيتامول للمساعدة في تخفيف الألم.
يمكن أن تحدث مشاكل التهاب الضرع في أي وقت أثناء الرضاعة الطبيعية ، مما يجعل الأم والطفل غير مرتاحين.
ومع ذلك ، فهو أكثر شيوعًا في الأشهر الثلاثة الأولى ، خاصة في الأسبوع الثاني أو الثالث. عادة ما تختفي مشاكل الرضاعة الطبيعية هذه عندما تعتاد الأم والطفل على هذه العملية.
4. مشكلة عدوى الخميرة لدى الأمهات المرضعات
يمكن أن تظهر عدوى الخميرة التي تحدث أثناء الرضاعة الطبيعية في فم طفلك أو ثدييه ، خاصة في منطقة الحلمة.
تشمل أعراض مشاكل ثدي الأم عند الرضاعة الطبيعية عادةً الألم والاحمرار والحكة مع أو بدون طفح جلدي على الثدي.
يمكن أن تكون الحلمات المتشققة أو المتشققة أو المتقرحة أيضًا علامة على الإصابة بعدوى الخميرة. يمكن الشعور بجميع علامات المشكلة أثناء أو عندما لا ترضع الأم.
أثناء الرضع ، يمكن أن تسبب عدوى الخميرة بقعًا بيضاء أو حمراء حول الفم.
على الرغم من عدم تعرضها دائمًا لكل أم وطفل ، إلا أن عدوى الخميرة هي إحدى مشاكل الرضاعة الطبيعية التي لا ينبغي الاستهانة بها.
إذا كنت تعتقد أنك أو طفلك مصاب بعدوى الخميرة ، فاستشر الطبيب فورًا لتلقي العلاج الفوري.
نصائح للتعامل مع عدوى الخميرة أثناء الرضاعة الطبيعية
قد يعطيك الطبيب دواءً مضادًا للفطريات يمكن وضعه مباشرة على الثدي لفترة زمنية معينة.
بالإضافة إلى الأدوية المضادة للفطريات ، يتم إعطاء طفلك أيضًا الأدوية المضادة للفطريات المناسبة للأطفال.
هذا مهم لمنع انتقال العدوى من الحلمة إلى فم الطفل والعكس وكذلك تخفيف أعراض عدوى الخميرة ، بما في ذلك حكة الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية.
خلال فترة الشفاء هذه ، من المهم الانتباه إلى بعض الطرق للتعامل مع عدوى الخميرة أثناء الرضاعة الطبيعية لتسهيل الأمر على كل من الأم والطفل:
- اغسلي وعقمي جميع زجاجات اللهاية وألعاب الأطفال ومضخات الثدي وغيرها من المعدات التي تلامس ثدييك وفم طفلك بشكل مباشر.
- اجعلي من المعتاد غسل يديك دائمًا قبل الرضاعة الطبيعية وبعدها ، أو عندما تريدين لمس الطفل.
- اغسلي يدي طفلك بانتظام ، خاصة بعد أن يمص الطفل أصابعه.
- اغسل المناشف وحمالات الصدر وملابس الأطفال بالماء الساخن.
- غيري صدريتك بانتظام كل يوم.
تأكد من عدم إصابة أفراد الأسرة الآخرين بعدوى الخميرة. في حالة ظهور واحد أو أكثر من الأعراض المصاحبة لعدوى الخميرة ، تجنب خروج الأعضاء للعناية بالطفل ولمسه.
5. كبر الصدور عند الرضاعة
يتضح أن حجم الثدي أو الحليب يكون من جانب واحد عند الرضاعة الطبيعية.
يمكن أن يكون سبب حجم الثدي الكبير عند الرضاعة الطبيعية هو أن إنتاج الحليب يكون أكثر سلاسة في أحد الثديين أو أن الطفل يفضل الرضاعة من هذا الثدي.
الشيء الآخر الذي يسبب ثديًا كبيرًا عند الرضاعة الطبيعية هو أيضًا أن حجم الثدي يمكن أن يكون في الواقع من جانب واحد.
هذا الجانب من الثدي الكبير لديه القدرة على إنتاج المزيد من الحليب عند الرضاعة الطبيعية.
نعم ، قد لا يتمكن الجانب الكبير من الثدي عند الرضاعة الطبيعية من إنتاج ما يكفي من الحليب.
نتيجة لذلك ، يمكن أن يظهر حجم الثدي أكبر في جانب واحد من الآخر عند الرضاعة الطبيعية.
نصائح للتعامل مع الجانب الكبير من ثدي الأم عند الرضاعة
فيما يلي كيفية التغلب على مشكلة ثدي الأم الكبير عند الرضاعة الطبيعية لتسهيل إعطاء حليب الأم:
- أرضعي على الجانب الأصغر من الثدي أولاً
- استخدم مضخة الثدي لتسهيل إفراز الحليب في الثديين الأصغر
- الرضاعة الطبيعية بالتناوب على الجانب الأيمن والأيسر من الثدي
6. قلة إنتاج الحليب
يمكن أن يسبب انخفاض إنتاج حليب الثدي أو انخفاضه بشدة قلق الأم وقلقها. خاصة إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تنجبين فيها طفلاً وتبدأين في الرضاعة الطبيعية.
لهذا السبب ، فهي أيضًا واحدة من العديد من مشاكل الرضاعة الطبيعية لدى الأمهات. ومع ذلك ، لا تقلقي على الفور لأن هذه إحدى مشكلات الرضاعة الطبيعية عند الأمهات والأطفال.
والخبر السار هو أنه في الواقع يمكن التغلب على انخفاض إنتاج الحليب طالما أن الأم تعرف متى يرغب الطفل في الرضاعة الطبيعية.
كلما زاد إرضاع الطفل ، زادت سرعة إفراغ الحليب في الثدي بحيث يمكن التغلب على مشاكل الرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل.
نصائح للتعامل مع قلة إنتاج الحليب
فيما يلي كيفية التغلب على مشكلة انخفاض إنتاج الحليب عند الرضاعة الطبيعية لتسهيل الأمر على الأم والطفل:
- تحقق من ارتباط فم الطفل بالحلمة عن طريق التأكد من أن الطفل يمص الحلمة والهالة بالكامل.
- إذا كان المرفق صحيحًا ولكن الطفل لا يستطيع الرضاعة بشكل صحيح ، فحاول التحقق من حالة الطفل.
- قد يواجه بعض الأطفال صعوبة في الرضاعة الطبيعية إذا كانت لديهم حالات معينة ، على سبيل المثال: ربطة اللسان.
- يجب أن يكون الأطفال قادرين على الرضاعة الطبيعية من كلا الثديين. تأكد من أن طفلك الصغير يقوم دائمًا بالمص بشكل نشط ولا ينام أثناء الرضاعة الطبيعية.
- اعطِ حليب الثدي للطفل كلما أمكن ذلك أو بناءً على طلب الطفل.
- تجنب الإجهاد وتناول الكثير من الأطعمة التي يمكن أن تزيد من إنتاج الحليب.
- استخدمي مضخة الثدي لإزالة أي حليب متبقي في ثدييك للمساعدة في زيادة إدرار الحليب.
- تأكد من الراحة وتناول الطعام والشراب بكميات كافية.
- تجنبي إعطاء الأطفال الحليب الاصطناعي والماء والحبوب والأطعمة والمشروبات الأخرى التي يمكن أن تمنع الرضاعة الطبيعية الحصرية في الأشهر الستة الأولى من العمر.
تأكدي أيضًا من إعطاء حليب الثدي بانتظام وفقًا لجدول تغذية الطفل وتطبيق الطريقة الصحيحة لتخزين حليب الثدي بعد الشفط.
إذا لم تساعدك هذه الحلول ، يمكنك استشارة طبيبك لمعرفة ما إذا كانت هناك مشاكل صحية محتملة.
7. كثرة إنتاج الحليب
على عكس انخفاض إنتاج الحليب ، يمكن أن تؤدي كمية الحليب المفرطة إلى تعقيد عملية الرضاعة الطبيعية.
يمكن أن تكون هذه الحالة تحديًا ومشكلة في الرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل.
والسبب هو أن الإفراط في إنتاج الحليب يمكن أن يؤدي إلى انسداد قنوات الثدي واحتقان الثدي والتهاب الثدي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن مشكلة الرضاعة الطبيعية هذه يمكن أن تجعل الأمر صعبًا على الأمهات والأطفال لأنها تسبب ضغطًا على الثديين.
نتيجة ل، خذ رد الفعل أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون خارجة عن السيطرة مما يؤدي إلى تدفق الحليب بسهولة من الثدي.
بالنسبة للأطفال ، يمكن أن تسبب هذه الحالة الغازات الزائدة في المعدة ، والانزعاج ، والبصق ، والقيء بعد الرضاعة.
نصائح للتعامل مع كثرة إنتاج الحليب
فيما يلي كيفية التغلب على مشكلة إفراز الكثير من الحليب عند الرضاعة الطبيعية لتسهيل الأمر على الأم والطفل:
- حاولي أن تقدمي لطفلك جانبًا واحدًا فقط من الثدي في كل رضعة ثم اعطيه الجانب الآخر مرة أخرى بعد بضع دقائق.
- جربي وضع الرضاعة أثناء الاستلقاء أو الاتكاء على كرسي. يمكن أن يساعد هذا الوضع الذي يتحدى الجاذبية على الأقل في إبطاء تدفق الحليب.
- شفي الثدي لتقليل كمية الحليب.
- حاولي إطعام طفلك قبل أن يشعر بالجوع حقًا لمنعه من المص أكثر من اللازم.
8. يؤلم الثدي عند الرضاعة
الثدي المؤلم عند الرضاعة الطبيعية هو في الواقع حالة طبيعية تحدث في البداية.
قد يكون هذا بسبب أنك لا تفهم تمامًا كيفية الرضاعة الطبيعية ، ومواقف الرضاعة الطبيعية ، وتقنية ربط فم الطفل بالحلمة.مزلاج) صيح.
الأخطاء في تطبيق تقنية الرضاعة الطبيعية هي ما يسبب ألم الثدي في هذا الوقت.
هذا فقط ، ستختفي هذه الشكاوى تدريجياً بعد أن تعتاد على فعل ذلك.
ومع ذلك ، إذا لم تختف هذه الشكوى ، فهذه علامة على وجود مشكلة بالفعل. يمكن أن يكون سبب ألم الثدي عند الرضاعة الطبيعية بسبب التعلق غير المناسب بالطفل أو الطفل ربطة اللسان.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجروح الناتجة عن استخدام مضخة الثدي والبثور على الثدي والالتهابات الفطرية تسبب أيضًا ألمًا في الثدي عند الرضاعة الطبيعية.
نصائح للتعامل مع التهاب الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية
فيما يلي كيفية التغلب على مشكلة التهاب الثدي عند الرضاعة الطبيعية:
- تأكد من أن الطفل يرضع بشكل صحيح
- حافظي على جفاف الثديين
- تجنب المماطلة في الرضاعة الطبيعية
- تجنبي صابون منطقة الثدي أولاً
- استخدم الكمادات الباردة
- ارتدي حمالة صدر بالحجم المناسب
9. مشاكل القنوات اللبنية المسدودة عند الأمهات المرضعات
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن تسبب قنوات الحليب المسدودة في الأمهات المرضعات مشاكل مختلفة.
عندما لا تكتمل الرضاعة الطبيعية ، يمكن أن يتراكم الحليب في قنوات الثدي بحيث لا يخرج بسلاسة.
لذلك ، فإن أحد مفاتيح عدم انسداد قنوات الحليب هو التناوب على الرضاعة الطبيعية على جانبي الثدي حتى الانتهاء تمامًا.
كخيار آخر ، يمكنك استخدام مضخة الثدي إذا كان طفلك الصغير غير قادر على الرضاعة الطبيعية حتى اكتمالها.
نصائح للتعامل مع قنوات الحليب المسدودة عند الرضاعة الطبيعية
فيما يلي كيفية التغلب على مشكلة انسداد قنوات حليب الثدي لدى الأمهات المرضعات:
- استخدمي كمادة دافئة لمدة 20 دقيقة على الثدي المحظور.
- تغيير وضعية الرضاعة من خلال توجيه ذقن وفم الطفل إلى جانب الثدي الذي يعاني من الانسداد حتى يتمكن من الرضاعة الطبيعية بشكل كامل.
- أرضعي الطفل مع وضعك على رأس الطفل الصغير. سيساعد وضع الثدي الذي يؤدي إلى أسفل على تسهيل إفراز الحليب.
- دلكي ثدييك أثناء إرضاع طفلك.
- ضعي كمادة دافئة قبل بضع دقائق من رغبتك في إرضاع طفلك ، لتسهيل خروج الحليب.
10. يجد الأطفال صعوبة في الرضاعة الطبيعية بسبب حجم ثدي الأم
إذا كان حجم ثديك كبيرًا ، فسيكون حجم الحلمة أكبر أيضًا. هذا قد يجعل من الصعب على الطفل الإمساك به ( الإغلاق على ).
حجم الثدي الكبير سيجعل من الصعب عليك حمله.
نصائح للتعامل مع صعوبة الرضاعة للأطفال بسبب حجم ثدي الأم
يمكنك استخدام مضخة الشفط لجعل حلماتك أطول وأرق قبل أن يرضع الطفل.
مع نمو طفلك ، لن يكون ثدياك وحلماتك الأكبر مشكلة بعد الآن أثناء الرضاعة الطبيعية.
إذا كانت مشاكل الرضاعة الطبيعية المختلفة التي تعاني منها الأم تمنع الرضاعة الطبيعية ، فلا تتأخر في زيارة الطبيب.
سيكتشف الطبيب السبب ويقدم العلاج المناسب حسب الحالة.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
