غالبًا ما تشتكي النساء اللواتي دخلن سن اليأس أو دخلن في سن اليأس من عدة تغييرات في أجسادهن. بالإضافة إلى صحتهم الجسدية بدأت في التدهور ، بدأوا أيضًا في القلق بشأن حياتهم الجنسية مع شريكهم. تخشى بعض النساء من عدم قدرتهن على النشوة الجنسية مرة أخرى إذا مارست الجنس أثناء انقطاع الطمث. هل هذا صحيح؟ تحقق من الحقائق التالية.
هل لا يزال بإمكاني الوصول إلى هزة الجماع إذا مارست الجنس أثناء انقطاع الطمث؟
سيحدث انقطاع الطمث بالفعل العديد من التغييرات في حياتك الجنسية وشريكك. بدءًا من انخفاض الرغبة الجنسية المعروف أيضًا باسم الاستثارة الجنسية ، وفقدان الاهتمام بالجنس ، وصعوبة النشوة الجنسية.
هذا ما عبر عنه د. فيرجينيا أ.سادوك ، طبيبة نفسية ومديرة برنامج الجنس البشري والعلاج الجنسي في مركز لانجون الطبي بجامعة نيويورك.
مع تقدمنا في العمر ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين الأنثوي ، المعروف أيضًا باسم هرمون الجنس ، بشكل كبير. يؤدي هذا إلى ترقق بطانة المهبل (ضمور المهبل) وجفاف المهبل.
تسبب هذه الحالة انسداد تدفق الدم إلى البظر والمهبل ، بحيث يصبح هذان العضوان التناسليان أقل حساسية من ذي قبل. لهذا السبب ، غالبًا ما تشعر معظم النساء بالألم عند ممارسة الجنس أثناء انقطاع الطمث.
إذا مارست الجنس فقط فأنت تشعر بالمرض ، فبالتأكيد لا يمكنك الاستمتاع بشغف الجنس ، ناهيك عن الوصول إلى النشوة الجنسية. ما هو أكثر من ذلك ، تكشف بعض النساء في سن اليأس أنهن يعانين من تقلص البظر ، مما يجعل الوصول إلى النشوة الجنسية أكثر صعوبة ، كما نقلت عن هافينغتون بوست.
ومع ذلك ، في الواقع ، لن تواجه جميع النساء انخفاضًا في الدافع الجنسي أثناء انقطاع الطمث ، كما تعلم. والسبب هو أن بعض النساء الأخريات يشعرن في الواقع بمزيد من الشغف عند ممارسة الحب. في الواقع ، يمكن أن تكون فرص حدوث النشوة الجنسية عدة مرات أكثر مما كانت عليه قبل انقطاع الطمث.
لماذا لا تزال النساء في سن اليأس قادرين على الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس؟
كلما كبرت ، زادت خبرتك في ممارسة الجنس مع شريكك. ربما جرب كلاكما العديد من المواقف والتقنيات والتخيلات واستخدام الألعاب الجنسية لتجربة أوضاع جنسية مختلفة مريحة لكليكما.
عدد التجارب الجنسية التي تجعل أعضائك الحميمة أكثر سهولة في الإثارة. لذا ، ليس من المستحيل أن تكوني قادرة على الوصول إلى النشوة الجنسية بسهولة ، على الرغم من أنكِ بالفعل في سن اليأس.
علاوة على ذلك ، لم تعد تقلق بشأن الحمل أثناء ممارسة الجنس. على عكس ما كنت لا تزال في سن الإنجاب ، فإن الجنس يجعلك تشعر بالقلق أحيانًا اعترف وحامل مرة أخرى. بهذه الطريقة ، يمكنك ممارسة الجنس بحرية أكبر ، كما أنه من الأسهل الوصول إلى النشوة الجنسية.
كيف تصل إلى النشوة الجنسية حتى بعد سن اليأس؟
ممارسة الجنس هي إحدى الطرق التي يستخدمها المتزوجون للحفاظ على الانسجام المنزلي. إنه لا يمنحك السعادة فحسب ، بل يمكن للجنس أيضًا أن يقوي ثقتك ، كما تعلم.
على الرغم من أنك بالفعل في سن اليأس ، لا يزال بإمكانك الشعور بسعادة ممارسة الحب وتحقيق النشوة الجنسية التي تتوق إليها. هذا فقط ، قد تحتاج إلى بعض التحفيز الإضافي لتكون قادرًا على تحقيق النشوة الجنسية نفسها.
الطرق السهلة المختلفة التي يمكن القيام بها لتحقيق النشوة الجنسية إذا مارست الجنس أثناء انقطاع الطمث هي:
1. استخدام ألعاب الجنس المساعدة
قبل الإيلاج ، يمكنك استخدام هزاز أو لعبة جنسية لإضافة تحفيز مباشر للبظر. يمكنك أيضًا أن تطلب من شريكك المساعدة في استكشاف المناطق الحساسة في جسمك لتسهيل الوصول إلى النشوة الجنسية.
2. كن منفتحًا مع شريكك
حتى بعد انقطاع الطمث ، حاولي الاستمرار في ممارسة الجنس مع شريكك بانتظام. السبب هو أن هذا يمكن أن يساعد في الحفاظ على عضلات المهبل مشدودة ومرنة ومرضية أثناء ممارسة الجنس.
تحدث مع شريكك عن التقنية المداعبة والمواقف الجنسية التي تجعلكما مرتاحين. كلما كنت أكثر انفتاحًا مع شريكك ، كان من الأسهل لكليكما الوصول إلى النشوة الجنسية.
ومع ذلك ، فإن الرضا في الواقع لا يجب أن يكون فقط من خلال الاختراق ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون من خلال لمسة مثيرة. لذلك ، إذا كنت أنت أو شريكك مترددًا في ممارسة الجنس ، فلا يزال بإمكانكما التحدث مع بعضكما البعض محتال لزيادة العلاقة الحميمة. بهذه الطريقة ، يمكن لكلاكما الاستمتاع بالجنس إلى أقصى حد وإثارة.
3. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. كلما كان تدفق الدم أكثر سلاسة إلى البظر والمهبل ، كان من الأسهل عليك تحقيق النشوة الجنسية المرغوبة.
حاول العودة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع شريكك. على سبيل المثال عن طريق المشي أو السباحة أو ممارسة تمارين كيجل للنساء والرجال. بالإضافة إلى زيادة الإثارة الجنسية في السرير ، يمكن أن تضيف ممارسة الرياضة مع شريكك أيضًا إلى انسجام أسرتك على حد سواء.
