يحتوي الزنجبيل على مكونات نشطة يمكن أن تساعد في تقليل أعراض نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق. يمكن أن يوفر هذا النوع من التوابل شعورًا دافئًا يساعد في تهدئة الحلق. نتيجة لذلك ، يمكن أن يهدأ السعال بسرعة أكبر.
يوفر محتوى المواد الفعالة الأخرى في الزنجبيل أيضًا فوائد أخرى مثل تسريع فترة الشفاء من المرض. اكتشف كل الخصائص وكيفية معالجة الزنجبيل بشكل صحيح للحصول على دواء السعال الطبيعي في هذه المراجعة.
فوائد الزنجبيل لعلاج السعال
السعال هو أحد الأعراض التي تسببها اضطرابات في الجهاز التنفسي ، مثل سيلان الأنف ، وتهيج الحلق ، أو ارتجاع المريء.
لا يعالج تناول الزنجبيل حالتك على الفور ، ولكنه قد يساعد في علاج أعراض السعال.
تأتي فعالية الزنجبيل من المحتوى الغذائي الموجود فيه.
يحتوي الزنجبيل على العديد من المكونات النشطة بيولوجيًا التي يمكن أن توفر تأثيرًا شافيًا على الجسم.
هذه المكونات هي gingerol و shogaol وهما مضادان للالتهابات ومضادان للميكروبات ومضادان للأكسدة.
فيما يلي الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من تناول الزنجبيل كدواء طبيعي للسعال.
1. قمع وتيرة السعال
تهيج في الحلق ، على سبيل المثال بسبب بالتنقيط بعد الأنف ، يمكن أن يسبب سعال جاف يحدث بشكل مستمر.
يمكن أن يقلل استهلاك الزنجبيل من رد فعل السعال بسبب هذه الحالة.
يمكن للإحساس الدافئ للزنجبيل أن يخفف الألم ويريح العضلات حول الحلق لتقليل السعال.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذا النوع من التوابل التغلب على الحكة والألم في الحلق الذي يظهر عادة أثناء السعال الجاف.
2. تقليل البلغم في الحلق
بالإضافة إلى فعاليته في السعال الجاف ، يمكن للزنجبيل أيضًا التغلب على السعال المصحوب بالبلغم.
يتميز هذا النوع من السعال بإفراز البلغم بسبب إفرازه المفرط في الجهاز التنفسي.
السعال آلية لطرد البلغم الذي يملأ الشعب الهوائية لتسهيل التنفس.
طالما أن كمية البلغم لا تزال كبيرة ، فسوف يستمر السعال.
يمكن أن يساعد استهلاك الزنجبيل في تخفيف البلغم الذي يتخثر في الحلق بحيث يكون دوران الهواء في الجهاز التنفسي أكثر سلاسة. نتيجة لذلك ، سيتم تقليل السعال.
3. درء التهابات الجهاز التنفسي
يمكن أن تؤدي الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية في الجهاز التنفسي إلى حدوث التهاب يسبب السعال.
يمكن لهذا الزنجبيل المضاد للميكروبات درء الالتهابات البكتيرية والفيروسية التي تسبب السعال.
بحث إصدار المجلة الند ي وأوضح أن المكونات المضادة للبكتيريا الموجودة في الزنجبيل قادرة على تثبيط البكتيريا عند محاولتها الدخول وإتلاف الخلايا في الجسم.
في هذا البحث الذي تم إجراؤه في أنبوب (في المختبر) ، يمكن لسائل يتكون من 10٪ من مستخلص الزنجبيل أن يجعل من الصعب على البكتيريا الحركة العقدية الطافرة, المبيضات البيض، و المكورات المعوية البرازية.
الثلاثة هم من البكتيريا التي يمكن أن تسبب التهابات في الفم والحلق التهاب الحلق.
عن طريق إبطاء العدوى ، سيكون من الأسهل على الجهاز المناعي محاربة الالتهابات في الحلق حتى يهدأ السعال.
4. يخفف التهاب الحلق
يمكن أن يساعد الزنجبيل أيضًا في التغلب على التهاب الحلق (التهاب البلعوم) الذي يمكن أن يكون سببًا للسعال.
يمكن أن يقلل استهلاك الزنجبيل من التورم والألم حول الحلق.
وذلك لأن المادة الفعالة في الزنجبيل قادرة على منع عمل البروتينات التي يمكن أن تسبب الالتهاب والألم والحكة في الحلق.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن المحتوى المضاد للأكسدة في الزنجبيل يمنع أيضًا تلف الخلايا الناتج عن التهاب الحلق.
بهذه الطريقة ، يمكن أن يتعافى التهاب الحلق بشكل أسرع.
البحث في المجلات ي إثنوفارماكول أظهرت أن الزنجبيل يمكن أن يسرع من فترة الشفاء من التهاب الحلق لأنه يحفز جهاز المناعة على محاربة الالتهابات الفيروسية.
كيفية معالجة الزنجبيل كدواء طبيعي للسعال
لاستخدام الزنجبيل كدواء طبيعي للسعال ، يمكنك تجربة العديد من الوصفات أو طرق المعالجة على النحو التالي.
1. مضغ الزنجبيل
امضغ الزنجبيل مباشرة لتخفيف السعال. في السابق ، كان من الضروري غسل وتقشير كامل جلد الزنجبيل الطازج وتقطيعه إلى قطع صغيرة.
قطع الزنجبيل إلى 2.5 سم في الحجم. بعد ذلك ، امضغ قطع الزنجبيل حتى تصبح ناعمة.
إذا لزم الأمر ، يمكنك مضغ 2-3 قطع من الزنجبيل يوميًا حتى يهدأ السعال.
2. شاي الزنجبيل
يمكن أن يسبب مضغ الزنجبيل إحساسًا لاذعًا وحرقًا قويًا. إذا لم يكن الأمر مريحًا ، يمكنك اختيار خلط الزنجبيل مع الشاي.
لتحضير شاي الزنجبيل ، اطحن الزنجبيل أولًا إلى مسحوق.
خذ حوالي 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الزنجبيل واغليه في الماء المغلي لبضع دقائق.
صفي محلول الزنجبيل هذا للحصول على العصير وضعي الشاي فيه. اشرب شاي الزنجبيل لدواء السعال هذا عندما يكون دافئًا.
3. خليط من الزنجبيل والعسل والليمون
بالإضافة إلى الشاي ، يمكنك إضافة علاجات طبيعية أخرى للسعال مثل العسل والليمون إلى محلول عصير الزنجبيل.
يمكن أن تقلل إضافة العسل والليمون من الإحساس بالحرقان للزنجبيل القوي وتزيد من فعالية هذا العلاج الطبيعي.
السبب هو أن العسل له أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في التغلب على الالتهابات والالتهابات التي تسبب السعال.
يمكن للليمون ، الغني بفيتامين C ، أن يحسن عمل الجهاز المناعي في درء الالتهابات في الجهاز التنفسي.
4. الزنجبيل كتوابل
هناك طريقة أخرى لمعالجة الزنجبيل كدواء طبيعي للسعال وهي إضافة الزنجبيل المطحون إلى الطعام.
يمكن استخدام مسحوق الزنجبيل كتوابل للطبخ تستهلكه كل يوم.
يمكنك استخدام ملعقتين كبيرتين على الأقل من الزنجبيل لثلاث وجبات رئيسية في اليوم.
على الرغم من أن الزنجبيل له خصائص وفيرة لعلاج السعال ، تجنب تناول هذا المكون الطبيعي بشكل زائد.
استهلاك الزنجبيل الذي يزيد عن 6 جرامات في الوجبة الواحدة يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة والإسهال.
بالنسبة للحوامل والمصابين باضطرابات تخثر الدم ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك قبل استخدام الزنجبيل كعلاج طبيعي.
أخيرًا ، يجب عدم استخدام الزنجبيل كبديل للأدوية الطبية من الطبيب.
اكتشف المزيد حول تأثيرات تفاعل الأدوية التي تتناولها مع محتوى الزنجبيل قبل تناولها.
