يختار الكثير من الناس ترك أظافرهم تنمو لتجميل أنفسهم. من ناحية أخرى ، يجتهد الكثيرون في تقليم أظافرهم بحيث تكون قصيرة ومرتبة للعين. إذاً ، بين الأظافر الطويلة أو القصيرة ، أيهما أكثر صحة؟
ما هي عملية نمو الأظافر؟
الأظافر مصنوعة من طبقة من البروتين تسمى الكيراتين. ستستمر خلايا الظفر في النمو من جيب المصفوفة تحت البشرة.
ثم يتم دفع خلايا الظفر هذه نحو أطراف الأصابع ، مع مرور الوقت تتكاثف وتتصلب في الأظافر التي يمكنك رؤيتها اليوم. عمومًا ، ينمو الظفر المتوسط بحوالي 0.1 ملم في اليوم.
من أجل تغطية كامل سطح الإصبع ، يستغرق الظفر حوالي 6 أشهر ليصبح طويلاً. وفي الوقت نفسه ، تتأثر سرعة نمو الأظافر أيضًا بعوامل مختلفة ، مثل:
- تدفق الدم إلى مصفوفة الظفر
- التغذية من الطعام ،
- الموسم أو المناخ ،
- تعاطي المخدرات،
- العمر ، حتى
- بعض الأمراض.
أظافر طويلة أو أظافر قصيرة
المصدر: //www.verywell.com/nail-anatomy-growth-structure-and-more-1068848 لا يزال الكثير من الناس يرغبون في مناقشة ما إذا كان من الأفضل الحصول على أظافر طويلة أم قصيرة. على الأرجح دع أظافرهم تطول ، إما لأنهم يريدون تجميل أنفسهم باستخدام طلاء الأظافر أو لأنهم كسالى لقص أظافرهم.
في الواقع ، هناك بعض مخاطر إطالة الأظافر التي يجب معرفتها ، مثل سهولة هشاشة الأظافر وكسرها. لهذا السبب تعتبر الأظافر القصيرة أكثر صحة ونظافة.
تعتبر الأظافر القصيرة أنظف
إطلاق CDC ، أحد المفاتيح الرئيسية للحفاظ على نظافة اليدين هو أن تكون مجتهدًا في قص الأظافر. وذلك لأن الأظافر غالبًا ما تكون ملتصقة بالأوساخ والجراثيم التي يمكن أن تؤدي إلى انتشار العدوى ، مثل الديدان الدبوسية.
لذلك ينصح الخبراء بإبقاء الأظافر قصيرة وتنظيف الجوانب السفلية للأظافر بالصابون.
ومع ذلك ، فإن تقليم الأظافر في كثير من الأحيان يمكن أن يسبب تلف الأظافر. السبب هو أن الأظافر التي يتم قصها ستواجه ضغطًا واحتكاكًا صعبًا للغاية. ونتيجة لذلك ، تصبح الأظافر أكثر هشاشة وتتكسر بسهولة.
الأظافر الطويلة أكثر عرضة للإصابة بالأمراض
وفي الوقت نفسه ، يمكن للأظافر الممتدة أن توفر المزيد من الأوساخ والبكتيريا أكثر من الأظافر القصيرة. نتيجة لذلك ، يساهم هذا في الانتشار المحتمل للمرض.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك مخاطر أخرى ناتجة عن إطالة الأظافر ، ومنها:
- تتكسر الأظافر بسهولة وتتعرض لخطر نمو أظافر أصابع القدم ،
- صعوبة القيام بالأنشطة ، مثل الكتابة أو حمل الأشياء ،
- خطر خدش نفسك أو الآخرين ،
- تصبح أرضًا خصبة للبكتيريا والفطريات أيضًا
- هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الأظافر ، مثل التهابات الأظافر الفطرية.
لذلك ، حاول أن تقصر أظافرك عن طريق عدم قصها كثيرًا لأن هذا قد يؤدي أيضًا إلى حدوث مشاكل جديدة.
كيفية قص الأظافر
ومع ذلك ، فإن فوائد قص الأظافر لإبقائها أقصر هي أكثر من ترك أظافر طويلة والتي يمكن أن تسبب مشاكل مختلفة في الأظافر.
قص الأظافر هو أحكم طريقة للمحافظة على نظافتها وصحتها. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند تقليم أظافرك بالطريقة الصحيحة أدناه.
- افعلها كل اسبوعين
- استخدمي مقص أظافر صغير برؤوس مستديرة للأظافر.
- استخدم مقص أظافر أكبر ، خاصة لإصبع القدم الكبير.
- تجنب قرص الأظافر.
- قم بقص الظفر عدة مرات من أحد الأطراف ، مع العمل في طريقك من المنتصف إلى الطرف الآخر.
- قم بقص الظفر في اتجاه واحد باتباع المنحنى الأصلي وانظر إلى شكل البشرة (طبقة الجلد عند طرف الظفر).
- لا تقص الأظافر بشكل مستقيم لأنها قد تتلف الأظافر.
- اتركي جزءًا أبيضًا صغيرًا من الظفر في النهاية ، وهو حوالي 1-2 مم.
- لا تنزع الجلد الدهني.
نصائح للحصول على أظافر صحية وقوية
طول الأظافر وقصرها ليس هو الشيء الرئيسي الذي يجب أن تهتم به. من أجل الحصول على أظافر صحية وقوية ، هناك العديد من الخطوات الأخرى للحفاظ على أظافر صحية عليك القيام بها على النحو التالي.
- ضعي المرطب بانتظام على الأظافر والبشرة.
- حافظ على الأظافر نظيفة وجافة.
- تجنب قضم الأظافر.
- تقليم الأظافر بانتظام وفي اتجاه واحد.
- استهلاك الأطعمة ذات المحتوى الغذائي للأظافر.
إذا كانت لديك أسئلة أخرى ، فيرجى استشارة طبيبك لفهم الحل الصحيح.
