يرتبط الاستمناء ، المعروف أيضًا باسم الاستمناء ، ارتباطًا وثيقًا بأنشطة أوقات فراغ الرجال. في الواقع ، غالبًا ما تفعله النساء أيضًا. لكن هل صحيح أن ممارسة العادة السرية للمرأة أمر خطير؟
لا يمكنك ، حقا ، الاستمناء امرأة؟
على الرغم من أن العادة السرية تعتبر ظاهرة جنسية غير طبيعية ، إلا أن العادة السرية نشاط شائع جدًا لدى البشر ، حتى في الحيوانات.
مع اقترابك من سن البلوغ ودخوله (وهو الوقت الذي يصبح فيه جسمك وعقلك ناضجًا جنسيًا) ، قد تبدأ في ملاحظة أن لديك رغبات جنسية ، وإثارة ، وأفكار جنسية ، وفضول ووعي بجسمك ليس لديك عندما كنت صغيرا. خلال هذا الوقت وبعده ، يمكن أن تصبح العادة السرية جزءًا من حياتك الطبيعية كطريقة لاستكشاف جسدك واهتماماتك الجنسية.
هل الاستمناء خطر على المرأة؟
يعتقد الكثيرون خطأً أن العادة السرية هي عمل منحرف وخطير. هذا خطأ كبير بالرغم من ذلك. على الرغم من أن العادة السرية يمكن أن تهيج منطقة المهبل في بعض الأحيان ، خاصةً إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقومين بها أو باستخدام أسلوب خاطئ (على سبيل المثال ، استخدام اللعاب كمواد تشحيم) ، إلا أن الاستمناء ليس له تأثير كبير على الحالة الجسدية للجسم.
لن يؤثر لمس أعضائك التناسلية على صحتك الإنجابية أو قدرتك على إنجاب الأطفال في وقت لاحق من الحياة. ثبت أيضًا أن الاستمناء لا يسبب العمى أو تجويف الركبتين أو تساقط الشعر أو تساقط الشعر أو الاضطرابات العقلية مثل الأساطير التي انتشرت بين العامة. الاستمناء نشاط طبيعي وصحي تمامًا لكل من الرجال والنساء.
ما هي فوائد العادة السرية؟
فيما يلي خمسة أشياء يجب أن تعرفها عن فوائد العادة السرية.
1. تخفيف التوتر
يمكن أن يكون الاستمناء طريقة رائعة للتخلص من الضغط الجنسي المكبوت وتخفيف التوتر. يزيد الاستمناء من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الدماغ ، وبالتالي يطلق هرمونات المزاج السعيد التي تسمى الإندورفين. إن تغيير الحالة المزاجية للأفضل يزيل كل المخاوف التي تزعج عقلك.
2. النوم بشكل أفضل
تخفض العادة السرية من ضغط الدم ، بينما تضعك أيضًا في حالة من الهدوء والاسترخاء. مع الجسم والعقل المريحين بسبب زيادة الإندورفين ، ستحصل على نوم أفضل وبجودة عالية. لهذا السبب يجب ممارسة العادة السرية قبل النوم ، وليس عند الاستيقاظ أو قبل بدء الأنشطة.
وفقًا لتقرير من كوزموبوليتان ، وجدت إحدى الدراسات المنشورة في طب النوم أن الاستمناء يمكن أن يعالج متلازمة تململ الساق ، وهو اضطراب عصبي يتسبب في هز ساقيك بشكل متكرر أثناء النوم.
3. يحفز صورة ذاتية إيجابية
يمكن أن تجعلك العادة السرية تشعر بالراحة الجنسية وكذلك تزيد من ثقتك بنفسك الكاملة. يسمح لك الاستمناء بفهم رغباتك ويمنحك الفرصة للتعرف على جسدك. لا بأس في الاستمرار في التجربة لمعرفة ما هو الأفضل وتجعلك تعطي أكثر استجابة إيجابية من أجل الحصول على تجربة جنسية أفضل ، سواء كان ذلك لجلسة الاستمناء التالية أو عندما تكون مع شريك.
3. تخفيف تقلصات المعدة أثناء الحيض
من المعروف أيضًا أن هرمونات الإندورفين التي يفرزها الدماغ عند ممارسة العادة السرية تقلل الألم وتشنجات البطن أثناء الحيض.
4. تقليل مخاطر الإصابة بسرطان عنق الرحم
الاستمناء هو تمرين بدني لتقوية عضلات المهبل والبظر وأجزاء أخرى من الأعضاء التناسلية الأنثوية. بالإضافة إلى تحقيق الفوائد في المرة التالية التي تمارس فيها الجنس مع شريك ، فقد ثبت طبياً أن ممارسة العادة السرية للإناث تقلل من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم. هذا لأن هزات الجماع العادية يمكن أن تثني عنق الرحم. في الوقت نفسه ، فإن الإفرازات المهبلية التي تخرج عند النشوة الجنسية تؤدي أيضًا إلى خروج البكتيريا الضارة من جسمك.
5. تخفيف مشاكل الجنس بعد سن اليأس
يسبب انقطاع الطمث الكثير من التغييرات في جسم المرأة. واحد منهم هو ضيق المهبل. لا يؤدي هذا فقط إلى صعوبة الشعور بالراحة عند ممارسة الجنس بعد انقطاع الطمث ، بل قد يجعل أيضًا من الصعب عليك إجراء فحص مهبلي عند طبيب التوليد. لكن يمكن أن تساعد العادة السرية ، خاصة مع صخور التشحيم التي أساسها الماء ، في منع انقباض جدار المهبل ، وزيادة تدفق الدم ، وتخفيف الإجهاد البدني الذي تعاني منه الأنسجة الحميمة ، وكذلك تخفيف مشاكل الرطوبة المهبلية. يساعد استمناء النساء أيضًا في فترة ما بعد انقطاع الطمث على زيادة الإثارة الجنسية.
