الأسنان والفم

7 طرق فعالة للتغلب على حرق اللسان ، أي شيء؟ •

عندما يصل الطعام الذي طلبته ، تشعر وكأنك تريد تناوله فقط ، أليس كذلك؟ لكن احذر من أن الرغبة تجعلك تنسى أن الطعام لا يزال ساخنًا. بدلاً من الاستمتاع بالطعام ، تشعر في الواقع بإحساس حارق في اللسان ( لسان محترق ). إذن ، ما الذي يجب عليك فعله للتعامل مع حرق اللسان بعد تناول أو شرب شيء ساخن جدًا؟

ما هو حرق اللسان؟

يحدث اضطراب اللسان هذا عمومًا عندما تقلل من درجة حرارة الطعام أو الشراب أو أي سائل آخر توشك على وضعه في فمك. وتبين أن شدة حرق اللسان تختلف ، اعتمادًا على عدد الطبقات المصابة.

  • الدرجة الأولى من الشدة: قد تكون الحالة التي تشعر بها هي بداية الألم في اللسان ، حتى تبدو حالة اللسان حمراء ومتورمة.
  • الدرجة الثانية من الخطورة: قد يكون الألم الذي تشعر به أكثر مما كان عليه في الدرجة الأولى. عندما يصل إلى هذا المستوى من الشدة ، لم يعد الجزء الذي يتعرض للحرارة من اللسان هو الجزء الخارجي فقط ، ولكن أيضًا الطبقة السفلية من الجزء. عند هذه الدرجة ، سيبدو اللسان أيضًا أحمر اللون ومنتفخًا حتى ظهور كتلة ممتلئة بالسوائل.
  • الدرجة الثالثة من الشدة: كانت درجات الحرارة العالية قادرة على الوصول إلى أنسجة اللسان العميقة. لم يعد محمرًا ، بل أصبح اللسان قادرًا على أن يتحول إلى اللون الأسود على الجلد المحروق. في هذا المستوى من الشدة ، قد يكون لسانك عرضة للخدر.

كيف تتعامل مع لسان قوي يحترق؟

حالات حرق اللسان التي تصل إلى الدرجة الثانية والثالثة من الشدة ، إذا لم تعالجها على الفور ، بالطبع ، يمكن أن تقلل من قدرة اللسان على تذوق النكهات. قد يكون فقدان الإحساس هذا مؤقتًا فقط ، حيث تتجدد براعم التذوق على لسانك عادة كل أسبوعين.

كخطوة إسعافات أولية ، هناك العديد من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لعلاج حالات حرق اللسان ، مثل ما يلي.

1. أعط شيئًا باردًا

وفقًا لـ Hadie Rifai ، DDS ، طبيب الأسنان في Cleveland Clinic ، وفقًا لما نقلته Everyday Health ، يمكن لقطعة من الثلج أن تقلل من الإحساس بالحرقان الذي تشعر به على اللسان. بجانب مكعبات الثلج ، يمكنك أيضًا تناول الأطعمة الباردة الأخرى.

اختر الأطعمة التي يسهل عليك ابتلاعها ، مثل الآيس كريم أو الزبادي المجمد التي يسهل العثور عليها. يمكنك ترك الطعام البارد في فمك لبضع دقائق لمنع التورم وإعطاء لسانك وقتًا للشفاء.

2. اشرب الماء

كإسعافات أولية ، يمكن أن يساعدك شرب الماء البارد في تحييد الإحساس بالحرقان الناتج عن حرق اللسان. يمكن أن تؤدي تقرحات اللسان الحارقة إلى جفاف اللسان بسبب فقدان الرطوبة. لذلك ليس من النادر أن يستمر الألم في اللسان ويسبب تقرحات آفة إذا كنت تعاني من درجة ثانية من الشدة.

للتغلب على هذا ، يجب عليك توفير الماء للحفاظ على رطوبة الفم دائمًا. عندما يشعر الفم بالجفاف والتقرح ، اشرب الماء على الفور. قد يؤثر الطعام أو الشراب الساخن أيضًا على حالة الحلق. يمكن أيضًا أن يقلل شرب الماء بانتظام من التهاب الحلق.

3. الغرغرة بالماء المالح

يمكنك استخدام محلول الماء المالح لشطف فمك للمساعدة في تهدئة تقرحات الفم الناتجة عن حرق اللسان. لن يؤدي الماء المالح إلى تهيج الأغشية المخاطية ، وهي الأغشية التي تبطن العديد من أعضاء الجسم ، بما في ذلك الفم.

نقلاً عن Mayo Clinic ، يمكنك صنع محلول الماء المالح بسهولة. ما عليك سوى تحضير كوب من الماء البارد وإضافة ملعقة صغيرة من الملح ثم مزجها جيدًا. قم بالغرغرة لمدة 30 ثانية واترك حبيبات الملح تغطي لسانك.

4. تجنب أنواع معينة من الطعام

بعد مرور بعض الوقت ، عادة ما يبدأ الإحساس باللسان الحارق في الانخفاض ، لكنه لم يتعاف تمامًا. إنها لفكرة جيدة أن تتجنب بعض الأطعمة التي قد تؤدي في الواقع إلى تفاقم علاج حرق اللسان.

تجنب تناول الأطعمة الحارة جدًا لأن محتوى مركبات الكابسيسين في الطعام يمكن أن يهيج الغشاء المخاطي للفم ، ويزيد من التهاب اللسان المتقرح ، ويزيد الألم سوءًا ، بل ويؤخر عملية الشفاء.

ابتعدي أيضًا عن الأطعمة الحمضية مثل البرتقال والليمون والأناناس والطماطم والخل. بالإضافة إلى ذلك ، توصي الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة بتجنب شرب القهوة أو الشاي الساخن أولاً.

5. تطبيق الصبار

الصبار أو الصبار هو نبات متعدد الاستخدامات له العديد من الخصائص الطبية. يُعرف جل الصبار بفوائده في علاج مشاكل الجلد وخاصة الحروق لتقليل الألم وتسريع عملية الشفاء.

دراسة في مجلة أمراض الفم والطب أظهرت فوائد الصبار في توفير تأثير وقائي لمرضى متلازمة الفم الحارق. نفس الشيء الذي يمكنك فعله للتعامل مع حرق اللسان. الحيلة ، يمكنك ببساطة وضع هلام الصبار على سطح اللسان المحترق قطعة قطن .

6. استخدم العسل والحليب

يمكنك استخدام المكونات الأخرى المتوفرة في المنزل ، مثل العسل والحليب. يمكن أن يساعد شرب الحليب على تغطية اللسان وتخفيف الإحساس بالحرقان. كما أن للعسل تأثير مماثل ، مع زيادة الدورة الدموية في الفم لعلاج حرق اللسان.

خلال فترة الشفاء ، يجب أيضًا زيادة تناول الأطعمة الغنية بمحتوى الحديد ، مثل السبانخ واللحوم وغيرها. ينتج الحديد المزيد من خلايا الدم الحمراء ، والتي يمكن أن تساعد في تجديد خلايا اللسان التالفة.

7. تناول مسكنات الألم

قد يتداخل الألم الناتج عن حرق اللسان مع أنشطتك اليومية ، مثل النوم والأكل والتحدث. لذلك ، يمكنك تناول بعض مسكنات الألم ، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

سيساعد هذان الدواءان في تخفيف الألم والالتهاب الناجم عن حرق اللسان. تميل مسكنات الألم إلى أن تكون آمنة للاستهلاك ، ولكن لا يزال عليك الانتباه إلى التوصيات أو استشر طبيبك أولاً لتحديد الجرعة المناسبة.

متى تحتاج لرؤية الطبيب؟

لتجنب حرق لسانك أو فمك في المستقبل ، من الجيد أن تكون أكثر حذرًا عند تناول الأطعمة أو المشروبات الساخنة. يوصي أطباء الأسنان أيضًا بأخذ قضمات صغيرة أو رشفات لمنع حرق أكبر.

في الواقع ، يتمتع جسم الإنسان بقدرة خاصة على شفاء نفسه. يمكن أيضًا أن تلتئم حروق اللسان من تلقاء نفسها في غضون أسبوعين تقريبًا دون علاج خاص. ومع ذلك ، يمكن أن تستمر بعض الحروق لمدة تصل إلى ستة أسابيع حسب شدتها.

إذا كنت قد بذلت كل جهودك ، لكن اللسان لم يشفى وحتى ظهرت بعض الأعراض ، مثل الحمى والتورم والاحمرار التي تزداد سوءًا ، يجب عليك استشارة طبيبك على الفور.