صحة القلب

أسباب ارتفاع ضغط الدم وهبوطه: تعرف على ما هو طبيعي وما هو محفوف بالمخاطر

يعد فحص ضغط الدم أو ضغط الدم أمرًا إلزاميًا بشكل عام عند زيارة الطبيب. يحتاجه الأطباء لمعرفة حالتك الصحية ، مما يؤثر على نوع العلاج. في وقت الفحص ، قد يعاني الشخص من انخفاض أو زيادة في ضغط الدم. ومع ذلك ، ليس من النادر أن يتقلب ضغط الدم على مدار اليوم. هل هذا طبيعي؟ ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم صعودا وهبوطا؟

أسباب مختلفة لضغط الدم صعودًا وهبوطًا

ضغط الدم هو مقياس لقوة تدفق الدم على جدران الشرايين. الشخص لديه ضغط دم طبيعي إذا كانت نتائج القياس أعلى من 90/60 مم زئبق وفي حدود 120/80 مم زئبق.

إذا كان أقل من هذا النطاق ، فإن الشخص يعاني من انخفاض في ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم). وفي الوقت نفسه ، إذا كان الرقم أعلى ، فإنه يصنف على أنه ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم.

يميل ضغط الدم إلى التغير كل يوم. في بعض الأحيان ، يرتفع ضغط الدم ثم ينخفض ​​حسب الظروف السائدة في ذلك الوقت. هذا شيء طبيعي أن يحدث. عادة ، يحدث هذا بسبب استجابة الجسم للتغيرات الصغيرة في الحياة اليومية.

ما هم؟ فيما يلي أسباب ارتفاع ضغط الدم الشائعة لدى الإنسان:

1. الإجهاد

يخضع الجسم لتغيرات مختلفة عندما تكون متوتراً ، أحدها زيادة مؤقتة في ضغط الدم. تحدث هذه التغييرات لأن الجسم ينتج هرمون الكورتيزول عند الإجهاد ، مما يجعل القلب ينبض بشكل أسرع وتقلص الأوعية الدموية.

2. بعض الأدوية

يمكن أن يؤدي استهلاك بعض الأدوية أيضًا إلى زيادة ضغط الدم أو انخفاضه. على سبيل المثال ، مسكنات الألم (الأسبرين أو الإيبوبروفين) ومزيلات الاحتقان ومضادات الاكتئاب (فلوكستين) وحبوب منع الحمل وبعض المكملات العشبية. في حين أن بعض الأدوية الأخرى ، بما في ذلك أدوية ارتفاع ضغط الدم ، يمكن أن تخفض ضغط الدم ، مثل مدرات البول الجماعية أو حاصرات بيتا.

3. الحساسية تجاه بعض الأطعمة

يمكن أن يؤدي تناول أطعمة معينة أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه. يحدث هذا عادةً عند بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه بعض الأطعمة. على سبيل المثال ، الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح أو الصوديوم يمكن أن ترفع ضغط الدم. عادة ، يعود ضغط الدم إلى طبيعته في بعض الوقت.

4. استهلاك الكافيين

يمكن أن تسبب القهوة أو الشاي أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم. يعتقد بعض الخبراء أن هذا يحدث لأن الكافيين يسبب انقباض الأوعية الدموية. ومع ذلك ، فإن تأثير الأوعية الدموية على الكافيين في كل شخص يمكن أن يكون مختلفًا.

5. عادات التدخين

يمكن أن تتسبب المواد الكيميائية الموجودة في السجائر في إتلاف بطانة جدران الشرايين. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في تضيق الشرايين ، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم مؤقتًا. ليس هذا فقط ، فالتدخين المستمر يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب.

6. الجفاف

يمكن أن يتسبب نقص السوائل في الجسم أو الجفاف في انخفاض ضغط الدم. يحدث هذا عادة عندما تشعر بالتعب الشديد أو الدوار أو الإسهال الشديد أو القيء أو ممارسة الرياضة بقوة. تحتاج إلى شرب المزيد من الماء لزيادة حجم الدم حتى يرتفع ضغط الدم مرة أخرى.

7. ارتفاع ضغط الدم المعطف الأبيض

سبب آخر لتقلب ضغط الدم هو ارتفاع ضغط معطف أبيض.متلازمة المعطف الأبيض). هذه حالة عندما يعاني الشخص من ارتفاع ضغط الدم عند إجراء القياسات في مستشفى أو مكان آخر بواسطة الطاقم الطبي ، والذي يرجع عمومًا إلى عوامل الإجهاد. ومع ذلك ، سيعود ضغط دمه إلى طبيعته عند إجراء القياسات في المنزل.

8. الحمى

الحمى هي استجابة الجسم لمحاربة العدوى. عندما تصاب بالحمى ، يمكن أن يرتفع ضغط الدم بسبب تضيق الأوعية الدموية مع زيادة معدل ضربات القلب. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الحمى علامة على حالة طبية أخرى في جسمك.

يمكن أن تتسبب الحالات الطبية الخطيرة في تقلب ضغط الدم

من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم أو ينقص طوال اليوم ، إذا كان ضمن الحدود المعقولة. ومع ذلك ، ستكون قصة مختلفة إذا تذبذب ضغط الدم في نطاق بعيد جدًا. يمكن أن يكون هذا في الواقع علامة على زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب أو غيرها من الحالات الطبية الخطيرة.

1. أمراض القلب

دراسة في المجلة حوليات الطب الباطني أظهر أن ارتفاع ضغط الدم العلوي (الانقباضي) بأكثر من 14 ملم زئبقي كان مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 25٪. ضغط الدم الانقباضي هو الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم.

بالمقارنة مع الأشخاص الذين كان ضغط الدم لديهم مستقرًا ، فإن الأشخاص الذين لديهم تقلب في ضغط الدم بمتوسط ​​15 ملم زئبقي ارتبطوا بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 30٪ وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 46٪. أظهرت الدراسة أن تذبذب ضغط الدم يمكن أن يكون علامة على زيادة تلف الشرايين.

2. ورم القواتم

بالإضافة إلى خطر الإصابة بأمراض القلب ، فإن أحد الأسباب الخطيرة لتقلب ضغط الدم هو ورم القواتم. هذا نوع نادر من الأورام يتطور في الغدد الكظرية.

تفرز أورام القواتم هرمونات يمكن أن تسبب تقلبات في ضغط الدم. يمكن أن يرتفع ضغط الدم إلى 250/110 ملم زئبقي خلال فترة زمنية ، ثم ينخفض ​​إلى المستويات الطبيعية. في أوقات أخرى ، يمكن أن يرتفع ضغط الدم هذا مرة أخرى.

عند التفكير في هاتين الحالتين الطبيتين ، يجب أن تكون حذرًا إذا ارتفع ضغط الدم وهبط في مدى بعيد. قد تكون علامة على أن لديك حالة طبية خطيرة.

لذلك ، من المهم بالنسبة لك فحص ضغط الدم بانتظام ، حتى لو لم يكن لديك تاريخ من ارتفاع ضغط الدم. علاوة على ذلك ، غالبًا ما لا تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم. ليس ذلك فحسب ، بل تحتاج أيضًا إلى محاولة التحكم في ضغط الدم. على الأقل ، حافظ على ضغط دمك في حدود 120/80 مم زئبق.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فيمكن أن يساعد العلاج المناسب وتغيير نمط الحياة في الحفاظ على استقرار ضغط الدم. لذا حاول اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.