كلما كبر الطفل ، زادت قدراته. يتضمن ذلك مهارات تغذية الطفل الأكثر كفاءة من العمر في الشهر السابق. بالنسبة للآباء ، هذه أخبار جيدة بالتأكيد للمساعدة في تلبية المدخول الغذائي للأطفال. حتى يتم تلبية الاحتياجات الغذائية للأطفال في سن 10 أشهر بشكل صحيح ، دعونا نفهم الأطعمة التكميلية لطفلك في هذا العمر.
تنمية مهارات الأكل لدى الطفل البالغ من العمر 10 أشهر
قبل التعمق في إطعام طفل يبلغ من العمر 10 أشهر ، لا يضر أبدًا بمعرفة مدى تطور طفلك الصغير.
ربما ستندهش أكثر لرؤية قدرة الطفل على التناسق والتي زادت بسرعة كبيرة.
إلى جانب كونه أكثر موثوقية عند التقاط الأشياء وحملها ، حتى الأشياء الصغيرة ، يمكن للأطفال أيضًا القيام بأكثر من ذلك.
في هذا العمر ، يبدأ طفلك الصغير في تعلم التعرف على أحجام مختلفة من الأشياء في البيئة المحيطة.
وفي الوقت نفسه ، من حيث قدرتهم على تناول الطعام ، يمكن بالفعل تعريف الأطفال الذين يبلغون من العمر 10 أشهر بقوام غذائي أكثر سمكًا.
يمكنك أيضًا توفير قطع من الطعام على طبق العشاء بكميات أكبر مما كان عليه عندما كان عمره 9 أشهر.
هذا بسبب دخول سن 10 أشهر ، وعادة ما تبدأ أسنان الطفل في النمو واحدًا تلو الآخر. ومع ذلك ، إذا لم تظهر أسنان الطفل البالغ من العمر 10 أشهر أي علامات للظهور ، فيمكنك تعديل نسيج الطعام إلى حالته.
ومن المثير للاهتمام ، أن تطور مهارات الأكل لدى الطفل يمكن رؤيته أيضًا من خلال قدرتهم على تنسيق أيديهم.
إذا كان الأطفال في السابق يميلون إلى أن يكون من الصعب بعض الشيء إشراك أيديهم في وظائف مختلفة ، ليس بعد الآن.
ستبدأ في رؤية طفلك البالغ من العمر 10 أشهر يستخدم يده اليمنى للإمساك بالطعام ، بينما تقوم يده اليسرى بأنشطة أخرى. والعكس بالعكس ما يمكن أن يفعله الأطفال.
هذا هو السبب في أن إعطاء الطفل حرية تناول الطعام بمفرده يمكن أن يزيد من تدريب قبضته. ليس ذلك فحسب ، بل إن التنسيق بين يديه عند تناول الطعام ووضعه في فمه يتحسن.
يمكن للأطفال الذين يبلغون من العمر 10 أشهر إغلاق شفاههم أيضًا عند إطعامهم طعامًا صلبًا لتنظيف بقايا الطعام على الملعقة مع منعها من الانهيار.
ستندهش أكثر بفضل قدرته على قول بعض أسماء الأطعمة المألوفة للإشارة إلى الجوع.
ما هي الأطعمة التكميلية لطفل عمره 10 أشهر؟
لتلبية احتياجاتهم الغذائية ، يجب الاستمرار في إرضاع الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 10 أشهر بانتظام. على الرغم من أن حليب الثدي ليس كاملاً ، إلا أنه لا يزال بإمكانه المساهمة في استهلاك الطاقة اليومي للطفل.
إذا تبين أن الرضاعة الطبيعية غير ممكنة ، فاستشر طبيبك أكثر بشأن إعطاء الحليب الاصطناعي للأطفال.
بالنسبة للأطعمة التكميلية ، لا بأس في تحسين نسيج طعامهم اليومي خطوة إلى الأمام.
توصي جمعية أطباء الأطفال الإندونيسية (IDAI) بتقديم مجموعة متنوعة من القوام الغذائي.
هذا لأن أسنان الطفل في سن 10 أشهر قد بدأت في النمو ، لذا سوف يتم تدريبهم بشكل أكبر عند تناول مواد مختلفة من الأطعمة التكميلية (MPASI).
مجموعة متنوعة من الأطعمة تتراوح من مفرومة ناعماً (مفروم) ، مفرومة بشكل خشن (مقطع) ، وكذلك الطعام الذي يسهل الإمساك به (اصبع الطعام).
لا تتردد في تعريف طفلك البالغ من العمر 10 أشهر على مجموعة متنوعة من الأطعمة التكميلية الأخرى التي ربما لم يتذوقها من قبل.
حسنًا ، إذا كان الطفل البالغ من العمر 10 أشهر على دراية ببعض الأطباق الجانبية والفواكه والخضروات ، فقد حان الوقت الآن لتقديم أنواع أخرى.
ومع ذلك ، احترس من بعض أنواع الطعام التي يكون قوامها صعبًا جدًا بحيث يكون هناك خطر اختناق الطفل.
نقلاً عن Baby Center ، الأطعمة ذات الملمس الصلب يمكن أن تشمل المكسرات. بالإضافة إلى ذلك ، يتم أيضًا تضمين الأطعمة ذات الملمس الصلب الفشار والزبيب.
إذا كنت ترغب في تقديمه إلى MPASI ، فيجب معالجته في شكل وملمس أكثر سلاسة بحيث يسهل على الطفل البالغ من العمر 10 أشهر ابتلاعه.
احرصي دائمًا على تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية للطفل من خلال إعطائه مجموعة متنوعة من مصادر الطعام.
مجموعة متنوعة من المصادر الغذائية للأطفال
فيما يلي مثال على مجموعة متنوعة من المصادر الغذائية التكميلية لحليب الثدي (MPASI) لطفل يبلغ من العمر 10 أشهر يمكنك الجمع بينه كل يوم:
- الأرز والدرنات والقمح والبذور كمصادر غذائية أساسية للكربوهيدرات
- اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك وكبد البقر وغيرها كمصدر للبروتين والدهون والحديد
- المكسرات كمصدر للبروتين النباتي
- الخضار والفواكه كمصدر للفيتامينات والمعادن وخاصة فيتامين أ الضروري جدا في هذا العمر
- البيض كمصدر للبروتين والدهون والفيتامينات والمعادن
- منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي وما إلى ذلك
كم عدد حصص الأطعمة التكميلية لطفل يبلغ من العمر 10 أشهر في اليوم؟
وفقًا لجمعية أطباء الأطفال الإندونيسية (IDAI) ، فإن معدل تناول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 أشهر هو 3-4 مرات في اليوم.
بالإضافة إلى الطعام الرئيسي ، يمكنك أيضًا تقديم وجبات خفيفة أو وجبات خفيفة بانتظام للأطفال بعمر 10 أشهر 1-2 مرات.
ببطء ، يوصى بزيادة كمية الطعام الصلب الذي يتناوله طفلك البالغ من العمر 10 أشهر إلى 250 مل (مل) أو حوالي نصف كوب.
لتوضيح مقدار الطعام الصلب الذي تقدمه والمقدار الذي يمكن أن يأكله طفلك البالغ من العمر 10 أشهر ، حاول استخدام طبق أو وعاء بالحجم المناسب.
لذلك ، يمكنك قياس ما إذا كان الطفل البالغ من العمر 10 أشهر يمكنه إنهاء جميع المواد الصلبة أو الكمية المتبقية.
نصائح مهمة للحفاظ على نظافة أغذية الأطفال لمدة 10 أشهر
لا ينبغي أن يتم تخزين ومعالجة وخدمة MPASI للأطفال ، بما في ذلك في سن 10 أشهر ، بلا مبالاة.
لتكون أكثر أمانًا ، تحتاج الأمهات إلى معرفة النصائح حول معالجة وتخزين المواد الصلبة المناسبة للأطفال ، بما في ذلك في سن 10 أشهر.
تجهيز أغذية الأطفال
أثناء معالجة وتقديم الأطعمة التكميلية للأطفال الرضع لمدة شهر واحد ، هناك العديد من الأشياء المهمة التي لا يجب أن تمر مرور الكرام ، بما في ذلك:
- الحفاظ على نظافة أواني الطبخ والأكل باستخدام ملاعق وأطباق وأطباق وأكواب نظيفة.
- ألواح التقطيع والسكاكين المنفصلة المستخدمة في تقطيع الأطعمة النيئة والمطبوخة.
- اغسل يديك بالصابون قبل تحضير طعام الأطفال وإطعامه.
- اغسل يدي الطفل بالصابون قبل الأكل.
- قم بتخزين الطعام في مكان نظيف وآمن.
توفير مصادر الغذاء للأطفال
من ناحية أخرى ، تحتاج الأمهات أيضًا إلى الانتباه إلى كيفية تخزين الأطعمة الصلبة أو الأطعمة التكميلية للأطفال في سن 10 أشهر.
فيما يلي بعض الطرق لتخزين الطعام الصلب بأمان نقلاً عن جمعية أطباء الأطفال الإندونيسية (IDAI) ، ليس أقلها للأطفال بعمر 10 أشهر:
1. الاهتمام بتخزين بعض مصادر الغذاء
قم بتخزين الأطعمة التي ستتم معالجتها في مواد صلبة للأطفال لمدة 10 أشهر وتكون عرضة للتلوث البكتيري مثل اللحوم والأسماك والبيض والحليب في الثلاجة.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا تخزين المعكرونة والأرز والخضروات في المكان المناسب.
2. درجة حرارة تخزين الطعام في الثلاجة
يجب تخزين اللحوم والأسماك والبيض والحليب والخضروات في الثلاجة على درجة حرارة أقل من 5 درجات مئوية.
وفي الوقت نفسه ، يجب تخزين المعكرونة والأرز كأغذية تكميلية للأطفال ، بما في ذلك 10 أشهر ، في أماكنهم الخاصة.
3. كيفية تخزين اللحوم والأسماك
يجب تخزين اللحوم والأسماك في أوعية مغلقة وفصلها عن الطعام المطبوخ. ليس ذلك فحسب ، يجب أن يكون تخزين اللحوم والأسماك بعيدًا عن المكونات الجاهزة للأكل.
4. التقيد بتاريخ انتهاء الصلاحية
يجب تخزين جميع مكونات الطعام وفقًا لتعليمات التخزين المكتوبة عادةً على العبوة.
انتبه أيضًا إلى تاريخ انتهاء صلاحية المكونات الغذائية التكميلية (MPASI) التي ستتم معالجتها للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 أشهر.
لا تستخدمي المكونات الغذائية للطعام التكميلي للطفل الذي يبلغ عمره 10 أشهر إذا كان قد مضى على تاريخ انتهاء الصلاحية.
5. تجنب إعادة الطعام إلى الثلاجة
يجب عدم استخدام الطعام الذي تم تخزينه مسبقًا في الثلاجة ثم إزالته مرة أخرى إذا كان بالخارج لأكثر من ساعتين.
لأنه يُخشى أن تكون المكونات الغذائية لـ MPASI ملوثة بالبكتيريا بحيث تكون أقل صحة للأطفال ، بما في ذلك من هم في سن 10 أشهر.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
