الصحة النفسية

لا تجبر شريكك على التغيير ، فهذه هي الطريقة الصحيحة

إن مطالبة شريكك بالتغيير ليس سهلاً كما يبدو. في الواقع ، ربما تكون قد طلبت ، ورفعت دعوى قضائية ، وأزمت مرارًا وتكرارًا بسبب الموقف السيئ الذي ظل يكرره ، لكنه لم ينجح بعد. ربما تحتاج إلى طريقة أخرى لجعل شريكك يتغير ، على سبيل المثال بطريقة أكثر إيجابية دون سحب الحبل العاطفي وإثارة جدال. لكن أولاً ، دعنا نكتشف ما إذا كان بإمكان الشخص أن يتغير بشكل أساسي.

هل يمكن للإنسان أن يتغير؟

لكل إنسان مزايا وعيوب. أوجه القصور المختلفة في نفسك ، ناهيك عن الآخرين ، تجعلك في بعض الأحيان غاضبًا وتريد تغييرها. لذا فإن السؤال هو ، هل يمكن لشخص أن يتغير؟ الجواب بالطبع يمكنك. ومع ذلك ، فإن تغيير سلوك شخص ما ليس سهلاً مثل قلب راحة اليد.

الشخصية والموقف هي الأشياء التي ترسخت فينا وأصبحت أنماطًا ستستمر في تكرار نفسها. لذلك ، يتطلب الأمر مزيدًا من الجهد ونية قوية جدًا لتغييره.

أنت بحاجة إلى التزام وهذا الالتزام يجب أن يأتي من داخل نفسك. ومع ذلك ، فإن التشجيع من المقربين إليك يمكن أن يساعد في تحفيز شخص ما على التغيير.

أفضل طريقة لتغيير شريكك

فيما يلي طرق إيجابية مختلفة يمكنك محاولة أن تطلب من شريكك تغييرها ، وهي:

1. كن دافئًا

معظم الناس لا يحبون أن يتم توبيخهم أو معاملتهم بقسوة ، لكن الشخص العادي يفضل أن يعامل بلطف وبتصرف دافئ. نقلاً عن WebMD ، ينطبق هذا الموقف أيضًا عند مطالبة الشريك بالتغيير.

إن امتلاك موقف دافئ يعني أن تُظهر لشريكك أنك متعاطف وحنون ومستمع جيد. بدلاً من أن تطلب منه تغيير موقفه السيئ عن طريق التذمر وحتى الصراخ ، من الأفضل بكثير أن تتحدث معه وتظهر شخصية دافئة.

على الرغم من أنه ليس سهلاً ، فأنت بحاجة إلى تجربة هذه الطريقة. يمكنك إظهار التعاطف والبقاء داعمًا عندما تكون منزعجًا بالفعل من تكرار أخطائه. على سبيل المثال ، لا يعجبك عندما يستخدم شريكك دائمًا نغمة عالية عندما يكون غاضبًا ويريد تغييره. حسنًا ، الطريقة التي عليك القيام بها هي البقاء دافئًا والاستماع إلى مزعجه حتى ينتهي دون أن تثيره المشاعر.

بعد أن ينتهي من خطبته ، عندها فقط يمكنك التحدث والرد بطريقة أنيقة دون إظهار أي غضب. بهذه الطريقة ، سيدرك شريكك بمرور الوقت أن الغضب لا يحتاج إلى استخدام نغمة عالية. بالإضافة إلى ذلك ، الهدف هو أن يرى شريكك مثالًا جيدًا لكيفية التصرف من الموقف الذي تظهره.

2. يسأل دون أن يطلب

إذا اتضح أن شريكك لا يدرك أبدًا أخطائه على الرغم من أنك أظهرت كيف تتصرف عندما تكون غاضبًا منه ، فافعل ذلك بطريقة واحدة. يمكنك التحدث معه بلطف واطلبه دون أن تكون متطلبًا.

كيف؟ يمكنك القيام بذلك عن طريق إخبار شريكك بطلبك وكيف يمكن أن يؤثر على علاقتك. اشرح بصبر وهدوء تأثير موقفه عليك وعلى العلاقة. تذكر ، ما عليك سوى شرحه ، ولا حتى وضعه في الزاوية ، ناهيك عن إظهار الخطأ.

يمكن أن يكون الاقتراب منه بطريقة دافئة ولطيفة طريقة فعالة لجعل شريكك يفتح قلبه وعقله لوضع المدخلات موضع التنفيذ. والسبب هو أنه عندما تسأل بشكل جيد فلا داعي لشريكك ليكون دفاعيًا. بدلاً من ذلك ، سيقبلها علانية ويبدأ في التفكير في أن ما تقوله صحيح.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found