هل ترتدي قناعًا غالبًا عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا؟ أم أنك تشجع الأشخاص في مكتبك دائمًا على ارتداء الأقنعة إذا كانوا مرضى؟ أنت تفعل الشيء الصحيح ، لكن ما مدى فعالية القناع الذي ترتديه حقًا؟ هل ترتدي قناعك بشكل صحيح؟ هل ارتداء الكمامة كافٍ لمنع انتشار الأنفلونزا؟
هل صحيح أن لبس الكمامة عندما تكون الأنفلونزا فعالة في منع انتقالها؟
لسنوات ، شك العلماء في البداية فيما إذا كان ارتداء الكمامة سيمنع انتشار فيروس الأنفلونزا.
ومع ذلك ، في السنوات الأخيرة فقط اعتقد المجتمع الطبي أن ارتداء قناع عند الإصابة بنزلة برد أو استخدامه كإجراء وقائي يساعد حقًا.
بحث منشور في عام 2008 ، في المجلة الدولية للأمراض المعدية، خلص إلى أنه يجب استخدام الأقنعة بشكل صحيح لتكون أكثر فاعلية في منع انتشار العدوى الفيروسية.
نُشرت أبحاث أخرى في حوليات الطب الدولي وجدت أن أفراد الأسرة يمكن أن يقللوا من خطر الإصابة بالأنفلونزا بنحو 70٪ عندما يغسلون أيديهم أيضًا ويرتدون أقنعة.
حتى الباحثين من جامعة ميشيغان كما تثبت نفس الشيء.
الدراسة ، التي شملت 1000 طالب يعيشون في السكن ، قسمتهم إلى عدة مجموعات ، أي أولئك الذين ارتدوا أقنعة ، وأولئك الذين كانوا يرتدون أقنعة ويمارسون عادات نظافة اليدين ، وأولئك الذين لم يفعلوا كليهما.
أظهرت النتائج أن المجموعة التي ارتدت قناعًا وتنظيف أيديها في عنبر النوم كانت أقل بنسبة 75٪ تقريبًا من خطر الإصابة بالأنفلونزا.
يمكن الاستنتاج أن ارتداء القناع وحده لا يكفي ، يقترح الباحثون أن هذه الاحتياطات يجب أن تكون مصحوبة بغسل اليدين.
هل توجد أنواع مختلفة من الأقنعة؟
عندما تريد ارتداء قناع عند إصابتك بنزلة برد ، تأكد من معرفة أنواع الأقنعة التي يجب استخدامها. فيما يلي بعض أنواع الأقنعة.
1. قناع الوجه
هذا النوع من الأقنعة فضفاض تمامًا ولكنه مناسب تمامًا ، وغالبًا ما يوجد في كل مكان.
في أمريكا نفسها ، تمت الموافقة على استخدام هذا القناع من قبل إدارة الغذاء والدواء في أمريكا لاستخدامها كسمة صحية.
منذ سنوات ، ربما رأيت فقط أن هذه الأقنعة كانت تستخدم فقط من قبل العاملين في المجال الطبي.
ومع ذلك ، منذ انتشار فيروسات مختلفة ، مثل أنفلونزا الطيور وأنفلونزا الخنازير و Covid-19 ، غالبًا ما توجد هذه الأقنعة الطبية في الأماكن العامة.
هذا النوع من القناع قادر على منع القطرات الزائفة (قطيرة) من الأنف أو الفم الذي قد يحتوي على الفيروس.
الجانب السلبي لهذا القناع هو أنه لا يزال بإمكانك تنفس جزء صغير من الهواء الملوث. لذلك ، فإن ارتداء هذا القناع لا يمكن أن يمنع تمامًا انتشار الفيروس أثناء الإصابة بالأنفلونزا.
2. جهاز تنفس
أقنعة التنفس ، المعروفة أيضًا باسم أقنعة التنفس N95 ، هي أقنعة مصممة خصيصًا لحماية مرتديها من الجزيئات الصغيرة في الهواء التي قد تحتوي على فيروسات.
في الواقع ، نادرًا ما يتم استخدام هذا القناع في الحياة اليومية.
مرة أخرى ، بعد ظهور Covid-19 ، أصبح استخدامه أكثر شيوعًا. في الواقع ، يعد استخدام أقنعة N95 أولوية بالنسبة للعاملين في المجال الطبي.
تم اعتماد هذا القناع من قبل CDC (مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها). يأتي اسم N95 من قدرة القناع على تصفية 95٪ من الجسيمات المحمولة جواً.
إلى جانب استخدامه من قبل العاملين الصحيين ، يستخدم هذا النوع من الأقنعة أيضًا بشكل شائع في الرسم أو عندما يتعامل شخص ما مع مادة من المحتمل أن تكون سامة.
تم تصميم جهاز التنفس الصناعي ليلائم الوجه تمامًا ولا يترك أي فجوات لدخول الفيروسات.
لذلك ، يعتبر ارتداء قناع التنفس أكثر فاعلية في منع انتقال العدوى أثناء الأنفلونزا.
كيف ترتدي القناع بشكل صحيح؟
في عام 2010 ، قام مركز السيطرة على الأمراض بتحديث تدفق الوقاية من الإنفلونزا.
يوصون باستخدام الأقنعة للعاملين الصحيين عند ملامسة مرضى الأنفلونزا. يوصي مركز السيطرة على الأمراض أيضًا بإعطاء أقنعة للمرضى الذين تظهر عليهم أعراض عدوى الجهاز التنفسي.
يمكن أن يقلل ارتداء القناع من خطر الإصابة بالأنفلونزا. ومع ذلك ، لن يحدث هذا إلا إذا تم استخدام القناع بشكل صحيح.
إليك كيفية ارتداء القناع عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا الصحيحة:
- استخدم قناعًا إذا كان عليك أن تكون على بعد مترين من شخص مريض.
- ضع حزام القناع بشكل صحيح ، لأن ذلك سيبقي القناع أعلى الأنف والفم والذقن. حاول ألا تلمسه (خاصة الجبهة) ، إلا إذا كنت تريد تركه.
- استعمال قبل أنت تتفاعل مع شخص مصاب بالأنفلونزا ، وليس عندما تكون قد بدأت التفاعل بالفعل.
- إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فعليك أيضًا ارتداء قناع ، حتى لا ينتشر الفيروس.
- إذا كانت الأنفلونزا أو الفيروسات الأخرى التي تنتشر عبر الهواء في بيئتك في مستويات عالية من الانتشار ، فعليك ارتداء قناع على الفور.
- لا تستخدم أبدًا قناعًا بالية بالفعل. بعد استخدامه ، تخلص منه واغسل يديك.
لا تزال الوقاية خير من العلاج. إن منع نفسك من التعرض للفيروس هو أفضل طريقة للتعامل مع الأنفلونزا أو غيرها من الأمراض.
الأقنعة طريقة جيدة جدًا ، لكن بالطبع يجب أن تكون مصحوبة بالاستخدام المناسب.
بالإضافة إلى ارتداء القناع ، فإن أحد أهم الإجراءات الوقائية خلال موسم الأنفلونزا هو غسل يديك.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا حماية نفسك بلقاح الإنفلونزا لمنع نفسك من الإصابة بأمراض معينة.
