هناك العديد من الأساطير حول الحمل التي تتطور في إندونيسيا ، تعتقدها وتتبعها معظم النساء الحوامل. بدءًا من الأساطير حول الأطعمة التي يجب على النساء الحوامل تجنبها ، إلى الأساطير المتعلقة بجنس الطفل الذي سيولد. نعم ، الأساطير هي افتراضات تنتقل من جيل إلى جيل ، وتطورت في المجتمع ، حتى أن بعض الناس يؤمنون بهذه الخرافات. إذا كان ما يلي أسطورة أم لا ، أليس كذلك؟
1. "النساء الحوامل لا يأكلن السمك ، فالطفل سيكون مريبًا"
حسنًا ، ما نعرفه هو أن الأسماك مصدر جيد للبروتين للجسم. بالطبع هذه الأسطورة ليست صحيحة. تحتوي الأسماك على البروتين والحديد والزنك التي تعتبر مهمة جدًا لنمو وتطور الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الأسماك أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، بما في ذلك حمض الدوكوهيكسانويك (DHA) ، وهو أمر جيد لنمو دماغ الطفل.
ومع ذلك ، هناك بالفعل أنواع من الأسماك ممنوع استهلاكها من قبل النساء الحوامل. أنواع الأسماك الممنوع استهلاكها هي الأسماك المفترسة التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق ، مثل أسماك القرش ، سمك أبو سيف،الملك ماكريل، و سمك القرميد. نادرًا ما يوجد هذا النوع من الأسماك في إندونيسيا. ماذا عن التونة والسردين والسلمون؟ تحتوي التونة والسردين والسلمون أيضًا على الزئبق ولكن بنسب صغيرة ، لذلك لا يزال يُسمح للنساء الحوامل بتناولها طالما أنها ليست متكررة جدًا. إذا كنت تأكل الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق في كثير من الأحيان ، يمكن أن يتراكم الزئبق في الدم ويمكن أن يتلف دماغ الطفل النامي والجهاز العصبي.
2. "يجب على النساء الحوامل شرب ماء جوز الهند في كثير من الأحيان"
يقول الكثير من الناس أن شرب ماء جوز الهند أثناء الحمل يمكن أن يسهل الولادة ويجعل بشرة الطفل بيضاء ونظيفة. هذه خرافة. ماء جوز الهند لا علاقة له بالولادة ولون جلد الطفل. تتأثر عملية الولادة بالعديد من العوامل ، في حين أن لون بشرة الطفل يتحدد بالوراثة التي تنتقل من الوالدين.
ومع ذلك ، فإن شرب ماء جوز الهند أثناء الحمل له فوائد عديدة لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية. يحتوي ماء جوز الهند على نسبة عالية من الإلكتروليت والكلوريد والبوتاسيوم والمغنيسيوم ، ويحتوي على القليل جدًا من السكر والصوديوم والبروتين. يعتبر ماء جوز الهند أيضًا مصدرًا للألياف والمنغنيز والكالسيوم والريبوفلافين وفيتامين سي.
شرب ماء جوز الهند أثناء الحمل يمكن أن يمنع النساء الحوامل من الإصابة بالجفاف ، ويقلل من التعب ، ويساعد على تعزيز المناعة ، ويحسن وظائف الكلى ، ويمنع التهابات المسالك البولية ، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.
3 - "يحظر على الحامل ممارسة الجنس"
هذا ليس صحيحا. لا يزال بإمكان النساء الحوامل ممارسة الجنس إذا كانت ظروف الحمل صحية وطبيعية. إن ممارسة الجنس أثناء الحمل لن يؤذي الطفل لأن الكيس الأمنيوسي وعضلات الرحم القوية ستحميه ، كما أن المخاط السميك الذي يغطي عنق الرحم سيحمي الطفل من العدوى. ربما ستشعرين أن الطفل يتحرك بعد وصولك إلى النشوة الجنسية ، فلا تقلقي ، فهذا رد فعل الطفل على زيادة معدل ضربات القلب بعد النشوة الجنسية. لا يعرف الطفل ما الذي يحدث. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممارسة الجنس أثناء الحمل لن يؤدي إلى الولادة المبكرة. في الواقع ، يمكن أن تقلل ممارسة الجنس بانتظام أثناء الحمل من خطر الولادة المبكرة.
4. "الرغبة الشديدة لا تتبع ، الطفل سوف يسيل"
إنتظري .. إنتظري دقيقة ، في الحقيقة الرغبة الشديدة هي طلبات من أطفال أو أمهات؟ لا أحد يعرف ما تعنيه الرغبة الشديدة بالفعل ، لكن بعض النظريات تشير إلى أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام يمكن أن تعني أن جسمك يفتقر إلى بعض العناصر الغذائية التي يمكنك الحصول عليها من الأطعمة التي تتوق إليها. هناك أيضًا من يربط بين الرغبة الشديدة والتغيرات في هرمونات الأم أثناء الحمل ، وبالتالي تغيير طعم اللسان والرائحة التي تشمها الأم. خلاصة القول هي أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام لن يكون لها أي تأثير على الطفل. لذا ، يمكن القول أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام لن تجعل الأطفال "يسيل لعابهم" وهذا في الواقع مجرد خرافة.
5. "التغيرات في جلد الأم تدل على جنس الجنين"
يقول البعض إن المرأة الحامل ذات البشرة الداكنة أثناء الحمل تشير إلى أنها ستلد صبيًا ، بينما تلد المرأة الحامل ذات البشرة الفاتحة أثناء الحمل فتاة. هذه خرافة. ستتغير بشرة الأم بالفعل أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية. قد تعاني بعض الأمهات من تغيرات في الجلد لتصبح أغمق أو أفتح ، وهذه التغييرات لا علاقة لها بجنس الطفل الذي سيولد.
6. "تناول المزيد من الطعام أثناء الحمل علامة على أن الطفل ولد"
هذه أيضا خرافة. يوصى بتناول المزيد من الطعام أثناء الحمل لتلبية احتياجات الأم ، وكذلك لنمو وتطور الطفل في الرحم. ومع ذلك ، فإن هذا لا علاقة له بجنس الطفل الذي ستولده الأم. لا يمكن تحديد الجنس من خلال كمية الطعام أو نوع الطعام الذي نتناوله ، أو أي شيء من هذا القبيل.
7. "الأناناس والدوريان يمكن أن يسبب الإجهاض"
الخرافات التي تتطور على هذا النحو ، لذلك يحظر على المرأة الحامل أكل الأناناس والدوريان. ومع ذلك ، في الواقع هذه الأسطورة ليست صحيحة. لن يسبب الأناناس أو فاكهة الدوريان أي إجهاض للحوامل وهي آمنة طالما يتم تناولها بكميات معتدلة.
يحتوي دوريان على الكبريت العضوي والتربتوفان وهو مفيد للحوامل. ومع ذلك ، فإن الإفراط في تناول الدوريان ليس جيدًا لأن الدوريان يحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات. يجب على النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل تجنب تناول الدوريان.
يحتوي الأناناس على فيتامين سي وهو مفيد أيضًا للحوامل. ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من الأناناس يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل لأنه يمكن أن يزيد البروميلين في الجسم. يمكن لهذا البروميلين تكسير البروتين وزيادة خطر الإجهاض. أي نوع من الطعام عند تناوله بكميات زائدة ليس جيدًا بالتأكيد.
اقرأ أيضًا:
- نصائح للتحكم في تقلبات المزاج أثناء الحمل
- 6 عوامل يُشتبه في أنها تحدد جنس الجنين
- ماذا يحدث للأطفال إذا تعرضت أمي للتوتر أثناء الحمل؟
