سيداتي، هل سبق لك أن لاحظت أنه بعد جلسة الجنس الساخن ، ينام شريكك بجوارك دون الكثير من الجلبة؟ في الواقع ، يُوصف الجنس بأنه نشاط يمكن أن يجعلك تنام بشكل أفضل بسبب إفراز عدد من الهرمونات التي تجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء والنعاس حتى تنام بسهولة. لكن لماذا تعتبر ظاهرة النوم بعد ممارسة الجنس أكثر شيوعًا عند الرجال - بينما تترك للنوم ، وتحدق في السماء؟ اتضح أن هناك تفسيرًا بيولوجيًا وراء ذلك.
لماذا ينام الرجال بعد ممارسة الجنس أسرع من النساء؟
1. غريزة الإنسان البدائية
من الناحية التطورية ، فإن الهدف الرئيسي للإنسان على هذه الأرض هو إنتاج أكبر عدد ممكن من النسل ، ومن الناحية الفنية فإن النوم سيعيق البحث. لكن يمكن اعتبار النوم وسيلة للراحة وإعادة الشحن قبل بدء الجولة التالية.
2. الجنس أكثر إرهاقا للرجال من النساء
ببساطة ، غالبًا ما يحدث النشاط الجنسي في الليل وفي السرير ، وهما شيئان مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بوقت النوم أو الراحة. الليل هو الوقت الوحيد الذي يمكنك فيه أنت وشريكك ممارسة الجنس بحرية وراحة أكبر دون الحاجة إلى عناء التفكير في الروتين اليومي الآخر أو احتمال أن يقبض عليك الأطفال.
وبعد كل شيء ، فإن النشاط الجنسي نفسه يميل إلى أن يكون مرهقًا جسديًا ، خاصة بالنسبة للرجال أكثر من النساء. يوضح مارك لينر وبيلي غولدبرغ ، دكتوراه في الطب ، مؤلفا كتاب لماذا يغفو الرجال بعد ممارسة الجنس؟ ولأن الرجال لديهم كتلة عضلية أكبر من النساء ، يصبح الرجال أكثر إرهاقًا بعد ممارسة الجنس. لذلك عندما ينتهي الجنس ، من الطبيعي أن يشعر الرجل بالنعاس.
3. النشوة الجنسية للرجال أسرع (وأسهل) من النساء
يُظهر البحث باستخدام التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET) أنه من أجل الوصول إلى النشوة الجنسية ، فإن المطلب الرئيسي هو التخلي عن "كل الخوف والقلق". القيام بذلك ، بالإضافة إلى استنزاف الطاقة العقلية ، يميل أيضًا إلى استرخاء المشاعر التي قد تفسر ميل الشخص إلى النوم مبكرًا بعد ممارسة الجنس.
ثم هناك العديد من الأعصاب التي تلعب دورًا مهمًا أثناء حدوث النشوة الجنسية. إحداها هي النواة المتكئة ، وهي منطقة دماغية مرتبطة بالمتعة والمكافأة من خلال إطلاق جهاز إرسال يسمى الدوبامين. بالإضافة إلى الجنس ، يمكن أيضًا إفراز الدوبامين عن طريق تحفيز الأدوية ، مثل الأمفيتامينات والكوكايين والكافيين والنيكوتين والشوكولاتة.
قد يكون هذا أحد العوامل التي تجعل النشوة الجنسية تشعر بالتعب. عندما يتم تحفيز جميع أعصاب الدماغ في وقت واحد ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تشويش التمييز بين وظائف كل عصب. في ذروتها ، يتم إلغاء تنشيط القشرة الأمامية المدارية الجانبية ، الموجودة خلف العينين. هذه المنطقة مسؤولة عن التحكم في السلوك والعقل. قد يكون هذا هو السبب في أنك لا تستطيع التركيز على أي شيء آخر من حولك (بما في ذلك شريكك الذي يريد قضاء بعض الوقت في الخروج) ، وتريد فقط الذهاب إلى الفراش مباشرة.
4. تختلف التأثيرات بعد النشوة الجنسية عند الرجال عما تختبره النساء
جزء مهم من هزة الجماع هو نوع من الرؤية النفقية - وهي لا تغرق فقط في عوامل التشتيت الخارجية ، مثل طرق الأبواب وضوضاء البناء بالخارج. في النساء على وجه الخصوص ، فإن تأثير ما بعد النشوة يجعلهن في الواقع أكثر تركيزًا. والسبب هو أن النشوة الجنسية مبنية حقًا مع التركيز الكامل على تحقيق الرضا ، مما يجعلنا عمياء عن المنشطات الأخرى ، سواء جسديًا أو عقليًا.
أظهرت دراسة أجريت في هولندا عام 2005 أن أجزاء دماغ المرأة التي تنظم المشاعر ، وهي اللوزة والحصين ، تنطفئ في الواقع بمجرد بناء النشوة الجنسية. أصبحنا نركز بشكل كبير على الأحاسيس والملذات ، بدلاً من التفكير في الحب أو القلق أو أي شيء آخر. جزء من السلوك الذي ينظم الدماغ يتوقف أيضًا ، لذلك نحن أيضًا لا نتحكم في أنفسنا خوفًا من الحكم عليهم. بمجرد نزولنا من الذروة ، نعود إلى أجسادنا ، ويعود وعينا إلى طبيعته ، ويعود ذكاءنا العاطفي إلى طبيعته.
في هذه الأثناء ، بعد أن يعاني الرجال من النشوة الجنسية ، عادة ما يمرون بفترة نقاهة (مقاومة للحرارة) ، مما يجعلهم غير قادرين على الاستيقاظ مرة أخرى بسرعة. هذا إلى جانب عامل التعب ، يجعل الرجال يميلون عمومًا إلى "الاستسلام" ويريدون النوم. من ناحية أخرى ، لا تصل النساء دائمًا إلى النشوة الجنسية بعد ممارسة الجنس (مما يمنعهن من إنتاج الهرمونات التي تحفز على النوم) ، لكن ليس لديهن نفس فترة الشفاء مثل الرجال.
لذلك ، فإنهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر يقظة وانتعاشًا بعد ممارسة الجنس لأنهم لا يمرون بنفس فترة النشوة الجنسية ، ويريدون الجولة التالية من القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية المنتظرة عندما يريد شريكهم الراحة فقط.
5. لدى النساء رغبة أكبر في ممارسة الجنس بعد الجماع (ما بعد اللعب)
بعد النشوة الجنسية ، يطلق كل من الرجال والنساء المواد الكيميائية الأوكسيتوسين والبرولاكتين وحمض جاما الأميني الزبداني (GABA) والإندورفين. يساهم كل منها في الشعور بالاسترخاء والنعاس بعد ممارسة الجنس. من المعروف أن هرمون الأوكسيتوسين له تأثيرات عديدة ، بما في ذلك تكوين السلوك قل، وتحفيز تقلص عضلات الرحم الملساء أثناء المخاض وتحفيز إفراز حليب الثدي عند النساء.
يُعرف أيضًا باسم "هرمون الدلال" لأنه يميل إلى خلق حاجة لتقوية الروابط مع شريكك. ولكن في إحدى الدراسات ، تبين أن الأوكسيتوسين يحد من السلوك الحميم للذكور لأنه يحفز إفراز الميلاتونين ، وهو هرمون يحفز على النوم.
البرولاكتين هو عامل آخر هو السبب الذي يجعل الرجال ينامون بشكل أسرع بعد ممارسة الجنس. يتم إنتاج هذا الهرمون في الغدة النخامية ، وأكثر وظائفه شهرة هي تحفيز إنتاج الحليب. يعتقد أن البرولاكتين يخفف من الإثارة الجنسية بعد النشوة الجنسية ويطلق العقل من الجنس. ترتفع مستويات البرولاكتين أثناء النوم ، ويمكن أن تشعر حيوانات التجارب المحقونة بهذا الهرمون بالتعب والنعاس بعد ذلك مباشرة. لذا يبدو أن البرولاكتين هو الجاني.
ما هو أكثر من ذلك ، أن أجسام الرجال تنتج بشكل طبيعي ما يصل إلى أربعة أضعاف البرولاكتين بعد النشوة الجنسية من الجماع مقارنة بعد الاستمناء لأسباب غير معروفة ، وفقًا لدراسة حديثة.
