حليب الأم هو المصدر الرئيسي لغذاء الأطفال منذ ولادتهم وحتى أول عامين على الأقل من عمرهم. أثناء نموك وتطورك ، تحتاج أيضًا إلى البدء في إعطاء الأطعمة التكميلية لحليب الثدي لضمان استمرار تلبية احتياجات طفلك الغذائية. ومع ذلك ، فإن إدخال الطعام يستغرق وقتًا وبطريقة صحيحة. لذلك ، تأكد من فهمك لمراحل تغذية الطفل وفقًا لمراحل نموه.
مراحل نمو تغذية الطفل
بعد الرضاعة الطبيعية ، فإن المرحلة التالية من تغذية الطفل هي التغذية التكميلية (MPASI). ستستمر هذه المرحلة من أكل الطفل في التطور حتى يتمكن أخيرًا من إطعام نفسه.
فيما يلي مراحل تطور عادات الأكل لدى الطفل مع تقدمه في العمر:
مرحلة تغذية الطفل 1: تبدأ بتناول الأطعمة الصلبة في عمر 6 أشهر
يمكن تعريف الأطفال بأول طعام صلب في عمر ستة أشهر ، ويعرف أيضًا باسم الرضاعة الطبيعية الحصرية. في هذا العمر ، يبدأ رد فعل الطفل بإخراج لسانه لامتصاص الثدي أو اللهاية بالاختفاء.
يمكن للأطفال الذين يبلغون من العمر ستة أشهر تقريبًا رفع ودعم رؤوسهم لأن أعناقهم بدأت تزداد قوة.
مرحلة إرضاع الطفل 2: التحول من الحليب إلى الأطعمة ذات القوام
بمجرد أن يعتاد طفلك على بديل لبن الأم أو الحليب الاصطناعي ، استمري في إعطائه للسماح للطفل بالتعود على الأطعمة الصلبة.
بعد بضعة أسابيع ، يمكنك البدء في إطعام المزيد من الأطعمة ذات القوام. أدخل مواد جديدة لطفلك ببطء. يمكنك البدء بإعطاء الطفل موزة أو أفوكادو مهروسة.
يمكنك إطعام طفلك على مراحل تتراوح من العصيدة اللينة (المرحلة الأولى) ، إلى العصيدة السميكة (المرحلة الثانية) ، إلى العصيدة المتكتلة (المرحلة الثالثة).
لا يزال من الممكن سحق هذا الطعام المركب على الرغم من أن أسنان الطفل لم تنمو بشكل مثالي.
مرحلة تغذية الطفل 3: يبدأ الطفل في الجلوس على كرسي الطعام
المرحلة التالية من الأكل هي عندما يبدأ الطفل في تعلم الجلوس على كرسي مرتفع. في الواقع ، فإن احتمال سقوط الطفل أو الخروج منه ضئيل للغاية.
ومع ذلك ، لا تنس الانتباه إلى قواعد سلامة الطفل من خلال ارتداء حزام الأمان دائمًا في كل مرة يتم فيها وضع الطفل على كرسي الطعام.
لا حرج في منع الأشياء غير المرغوب فيها لأن الحوادث قد تحدث عند إهمال الوالدين.
مرحلة تغذية الطفل 4: يبدأ الطفل في الإمساك بالطعام
بشكل عام ، يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9-11 شهرًا استخدام أيديهم لمحاولة تناول الطعام الذي يحتفظ به آباؤهم.
تشير هذه المرحلة من الأكل بشكل غير مباشر إلى أن الطفل جاهز للطعام الذي يمكن الإمساك به (اصبع الطعام).
كل ما في الأمر أنه قبل أن يصبح الطفل بارعًا في تناول طعام بحجم الإصبع ، عادةً ما يُعطى الأطفال طعامًا مفرومًا جيدًا (مفروم) ومفرومة بشكل خشن (مقطع) ، وفقًا لجمعية الأطباء الإندونيسيين (IDAI).
في هذا العمر ، يكون معدل الوجبة الرئيسية للطفل حوالي 3-4 مرات في اليوم مع وجبات خفيفة أو وجبات خفيفة تتراوح من مرة إلى مرتين.
يجب أن يظل الطعام المختار للطفل في مرحلة التغذية هذه بالطبع صحيًا ومغذيًا وناعم الملمس.
خذ على سبيل المثال المعكرونة المقطعة إلى مكعبات وقطع صغيرة من الخضار المطبوخة مثل الجزر والفاصوليا الطويلة والحمص أو الدجاج واللحوم الطرية حسب شكل اليد.
مرحلة تغذية الطفل الخامسة: عندما يبدأ الطفل باستخدام الملعقة
بمجرد أن يتمكن طفلك من الإمساك بطعامه ، يمكنك محاولة إعطائه ملعقة. لا تتفاجأ إذا لعبوها أو حتى وضعوا ملعقة في أفواههم لأن هذا أمر طبيعي.
لا يستخدم معظم الأطفال الملعقة بشكل فعال حتى يبلغوا من العمر 12 شهرًا. ومع ذلك ، فلا حرج على الأمهات في ممارسة مراحل إرضاع الطفل مع تعليمهن استخدام الملعقة في هذا العمر.
عند تعليم طفلك التغذية الذاتية باستخدام الملعقة ، ابدأ بطعام لزج مثل الزبادي أو البطاطس المهروسة أو الجبن الطري.
يمكنك وضع القليل من الجبن الكريمي على ملعقة ثم وضع قطع الحبوب على شكل O في الأعلى. ستحتفظ جبنة الكريمة بالحبوب على الملعقة حتى يتمكن طفلك من تناول الحبوب من الملعقة.
لتوقع اتساخ طعام الأطفال المنسكب ، استخدمي مريلة أطفال مضادة للماء وضعي السجادة أسفل كرسي الطعام لتسهيل التنظيف.
مرحلة تغذية الطفل السادسة: ابدأ بتجربة الأطعمة المسببة للحساسية
عادة ، يوصى بالانتظار حتى يبلغ طفلك 12 شهرًا قبل تجربة الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية ، مثل البيض أو السمك.
لكن في الواقع ، لم يُظهر انتظار مرور الطفل سنًا معينًا تأثيرًا كبيرًا. يمكن أن يكون هذا استثناءً إذا كان لدى الوالدين تاريخ من الحساسية الغذائية أو كان هناك شك في أن الطفل يعاني من بعض الحساسية.
لا يوجد دليل يشير إلى أن المواد المسببة للحساسية الغذائية للأطفال دون سن 12 شهرًا تجعلهم أكثر عرضة للحساسية.
إن إدخال الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية كمرحلة لتناول الطعام عند الرضع قبل سن 12 شهرًا هو في الواقع قانوني تمامًا.
ومع ذلك ، يتفق العديد من الأطباء على أن الآباء يجب أن يكونوا حذرين للغاية بشأن إعطاء المحار والمكسرات. السبب هو أن الحساسية التي تسببها هذه الأطعمة يمكن أن تكون خطيرة جدًا على الأطفال.
مرحلة تغذية الطفل السابعة: يمكن للأطفال أن يشربوا بمفردهم بسلاسة
خلال الأشهر الستة الأولى ، لا يحتاج الأطفال إلى كمية إضافية من الماء لأن كل الماء الذي يحتاجونه موجود في حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
إن إعطاء الماء للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر يمكن أن يتداخل في الواقع مع امتصاص العناصر الغذائية للنمو والتطور.
بعد أن يبلغ من العمر ستة أشهر ، لا مانع بالطبع من إعطاء الطفل الماء أو حليب الثدي في زجاجة مصاصة أثناء تعليمه الشرب بمفرده.
بمجرد أن يبلغ الطفل 9 أشهر من العمر ، يمكنه عادة البدء في الشرب باستخدام اللهاية أو الزجاجة عبوة امتصاص أو زجاج مقاوم للانسكاب.
مرحلة تغذية الطفل الثامنة: يستطيع الطفل الأكل بنفسه
إتقان أدوات الأكل هو إحدى مراحل أكل الطفل بعملية طويلة. لا يستخدم معظم الأطفال الملعقة بشكل فعال حتى يبلغوا من العمر 12 شهرًا.
شجع الطفل على الاستمرار في ممارسة الرياضة بأمان. لا تقلقي من تلويث ملابسه أو تلويثها لأن هذا أمر طبيعي.
عندما يزيد عمر الطفل عن 12 شهرًا ، توضح منظمة الصحة العالمية أو منظمة الصحة العالمية أن تكرار أكل الأطفال يمكن أن يصل إلى 3-4 مرات في اليوم.
بينما يكون وقت تناول وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة بشكل عام حوالي 1-2 مرات في اليوم أو حسب شهية الطفل.
تهانينا على مشاهدة طفلك ينمو ويتطور بسعادة ومحبة ، نعم!
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
