بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون جاهدًا إنقاص الوزن ، ربما يكون هناك استعداد لاتخاذ أي طريقة. واحدة من اتجاهات النظام الغذائي التي يحاول الكثير من الناس ، وخاصة من قبل النساء ، هو لف المعدة بغطاء بلاستيكي. يقول الكثير إنه يمكنك حرق الدهون بشكل أسرع بهذه الطريقة.
ومع ذلك ، هل صحيح أن تغليف المعدة بالبلاستيك يمكن أن يجعلك نحيفة؟ علاوة على ذلك ، هل هناك أي مخاطر ومخاطر على الصحة؟ تعال ، راجع المعلومات حول الغلاف البلاستيكي للنظام الغذائي التالي.
ما هو غلاف بلاستيكي لاتباع نظام غذائي؟
يُعتقد أن لف المعدة بالبلاستيك طريقة لإزالة السموم (إزالة السموم من الجسم) وحرق الدهون ، خاصة في منطقة البطن والخصر. والسبب هو أنه عندما يتم تغليف المعدة بالبلاستيك ، فسوف تتعرق أكثر لأن درجة حرارة جسمك ترتفع إلى درجة حرارة عالية جدًا.
في الواقع ، لا توجد دراسات أثبتت أن طريقة تغليف نفسك بالبلاستيك يمكن أن تؤدي إلى حرق الدهون أو عملية إزالة السموم. هذه الطريقة في الواقع محفوفة بالمخاطر على الصحة. لذلك ، لا ينصح الخبراء بهذا النظام الغذائي لفقدان الوزن.
تذكر أنه لا توجد طريقة سريعة وفورية للوصول إلى وزنك المثالي. المفتاح الوحيد هو الحفاظ على نمط حياة صحي ، على سبيل المثال من خلال الانتباه إلى المدخول الغذائي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
هل تغليف المعدة بالبلاستيك فعال في إنقاص الوزن؟
لا ، هذا النظام الغذائي لا يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. قد تفقد بعض الوزن بعد لف معدتك بالبلاستيك. ومع ذلك ، سيرتفع وزنك فورًا مرة أخرى بعد شرب الماء.
قد تفقد الوزن لأن جسمك يفقد الكثير من السوائل من خلال العرق. ليس لأنك حرقت الكثير من الدهون. لن يتم حرق الدهون في الجسم وفقدانها بسرعة إذا لم تقم بتحويلها إلى طاقة. الطريقة الوحيدة الفعالة لتحويل الدهون المخزنة إلى طاقة هي أن تكون نشيطًا ، على سبيل المثال عند ممارسة الرياضة.
ماذا عن عملية إزالة السموم باستخدام غلاف بلاستيكي؟
كما أن تغليف المعدة بالبلاستيك لن يؤدي إلى تسريع عملية إزالة السموم. يمتلك جسم الإنسان بالفعل نظامًا خاصًا للتخلص من أنواع مختلفة من المواد السامة ، خاصة عن طريق الكلى والكبد.
حسنًا ، العرق الذي يتم إنتاجه أثناء لف معدتك يهدف في الواقع إلى التحكم في درجة حرارة جسمك حتى لا يصبح الجو حارًا جدًا ، وليس للتخلص من السموم.
سوف ترسل الغدد العرقية العرق إلى سطح الجلد. ثم يتبخر العرق الموجود على سطح الجلد في الهواء. ستجعل عملية التبخر الجسم أكثر برودة.
لذا ، فإن الغدد العرقية ليست مسؤولة عن التخلص من السموم. الكلى والكبد مسؤولان عن إزالة السموم من الجسم ، على سبيل المثال عن طريق البول والبراز. لذلك ، من الخطأ أن تعتقد أن التعرق كثيرًا يعني أنك "تنظف" الجسم من مختلف المواد الضارة.
يمكن أن يؤدي خطر فقدان الوزن بغلاف بلاستيكي إلى الوفاة
إلى جانب كونه غير فعال ، فإن فقدان الوزن بالبلاستيك يضر أيضًا بالجسم. حتى في إحدى الحالات في عام 1997 ، مات ثلاثة مصارعين محترفين وهم يحاولون إنقاص الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي غلاف بلاستيكي . يرتدون ملابس خاصة تجعل الجسم يتعرق كثيرًا.
مع غلاف بلاستيكي ، سترتفع درجة حرارة الجسم. تنتج الغدد العرقية العرق أيضًا ، لكن العرق الذي يتم إنتاجه لا يمكن أن يتبخر لأنه محاصر في البلاستيك. نتيجة لذلك ، لن تصبح درجة حرارة الجسم أكثر برودة. سوف يتعرق الجسم أكثر ليبرد نفسه.
التعرق الشديد يخل بتوازن السوائل في الجسم. نتيجة لذلك ، يمكن تقليل حجم الدم بحيث لا يحصل الجسم على كمية كافية من الأكسجين. يمكن أن يؤدي فقدان الكثير من السوائل إلى الجفاف.
إذا كنت تعاني من الجفاف ، فقد يشعر الجسم بالضعف والدوار والدوار وسرعة ضربات القلب. إذا لم يتم علاج الشخص المصاب بالجفاف على الفور ، فقد يفقد وعيه (يغمى عليه) وحتى يموت. لذلك ، لا تجرب طريقة النظام الغذائي الخطير هذه لإنقاص الوزن.
