قد تكون غالبًا هدفًا للسخرية ممن حولك ممن يقولون ، "وجهك وسادة ، أليس كذلك! فقط استيقظت ، هاه؟ " في الحقيقة ، أقسم أنك استحممت وغسلت وجهك قبل المغادرة. ثم كيف أقوم باستئصال وجه الوسادة الذي يجعل الوجه منتفخًا بعد الاستيقاظ؟
لماذا يتحول وجهي إلى اللون الأحمر عندما أستيقظ؟
تحدث معظم حالات انتفاخ الوجه وانتفاخه بسبب الحساسية والآثار الجانبية لبعض الأدوية وإصابات الرأس.
ومع ذلك ، إذا حدثت التفاصيل فقط بعد الاستيقاظ دون أي محفز واضح آخر ولم تكن هناك أعراض متعلقة بالحساسية أو بعض المشاكل الطبية ، فعادة ما يكون سبب الجفاف هو وسادة الوجه في الصباح.
أو ما يحدث هو العكس تمامًا ، فقد يحدث أيضًا انتفاخ في الوجه بعد الاستيقاظ من النوم لأن الجسم يعاني من زيادة الوزن بعد تناول أطعمة غنية بالملح الليلة الماضية أو شرب الكحول. هكذا قالت مارغريتا لوليس ، دكتوراه في الطب ، كطبيبة جلدية من نيو جيرسي.
بالإضافة إلى أن وضع الوجه الذي يتم الضغط عليه على الوسادة أثناء النوم يتسبب أيضًا في انتفاخ الوجه بعد الاستيقاظ لاحقًا.
نصائح لتفريغ وجه وسادتك بعد الاستيقاظ في الصباح
إذا كان وجه الوسادة ناتجًا تمامًا عن عادات وقت النوم السيئة ولم يكن مصحوبًا بأعراض الحساسية أو الالتهابات أو الإصابات الخاصة ، فإن كيفية تفريغه أمر سهل بالفعل. حتى الوجه المنتفخ يمكن تركه ينكمش من تلقاء نفسه.
1. اغسلي وجهك بالماء البارد
ولكن إذا كنت تريد أن تبدو جيدًا دون إغراء وسخرية أصدقائك ، فحاول غسل وجهك بالماء البارد.
يمكنك أيضًا وضع مكعبات ثلج ملفوفة في منشفة رقيقة على وجهك ، كما يقترح Sejal Shah ، طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك. يمكن للكمادات الباردة أن تقلص الأوعية الدموية في الوجه ، وبالتالي تبطئ من تدفق الدم الذي يجعل الوجه منتفخًا.
بدلاً من ذلك ، يمكنك وضع شرائح الخيار أو أكياس الشاي البارد بشكل روتيني على منطقة الوجه المتورمة.
2. اشرب الماء
تم ذكره أعلاه أن الجفاف بعد ليلة من النوم وعدم الشرب على الإطلاق يمكن أن يجعل وجهك منتفخًا. لحل هذه المشكلة المحرجة ، اشرب الكثير من الماء في الصباح بعد الاستيقاظ.
استمر في تلبية احتياجات سوائل الجسم ليوم كامل. يساعد شرب الماء الجسم على التخلص من وزن الماء الزائد.
3. تدليك الوجه
يمكن أن يؤدي تدليك الوجه بشكل روتيني وممارسة تمارين الوجه في كل مرة تستيقظ فيها إلى تسريع تدفق الدم إلى الوجه. نتيجة لذلك ، يمكنك أن تقول وداعًا لوجه bengp الذي غالبًا ما يكون موضوع النكات!
نصائح لمنع وسادة الوجه بعد الاستيقاظ في الصباح
بالإضافة إلى ذلك ، من الجيد القيام بالأشياء التالية بشكل روتيني لمنع انتفاخ الوجه بعد الاستيقاظ:
- تجنب تناول الأطعمة المالحة قبل النوم.
- قومي بإزالة المكياج قبل النوم. يمكن أن يتسبب المكياج المتبقي في التهاب الجلد الذي يؤدي إلى تورم الوجه في الصباح.
- قلل أو حتى تجنب شرب المشروبات الكحولية.
يمكن أن يساعد التمرين المنتظم أيضًا في منع الانتفاخ بعد الاستيقاظ. السبب بحسب د. شاه ، العرق الذي ينتجه جسمك عند ممارسة الرياضة يمكن أن يساعد في موازنة مستويات الملح والماء في جسمك.
