مشاعر الغضب أو الانزعاج شائعة لدى الجميع. ومع ذلك ، في ظل ظروف معينة ، يمكن أن يكون هذا الغضب شديدًا جدًا أو يُشار إليه عادةً باسم الانفعالات. إذا حدث هذا لك ، يجب أن تكون يقظًا. والسبب هو أن الهياج هو حالة يمكن أن تكون علامة على بعض الاضطرابات العقلية. لمعرفة المزيد ، راجع المراجعة الكاملة للتحريض أدناه.
ما هو الانفعالات؟
التحريض هو شعور بالتهيج أو القلق أو الغضب أو الغضب الذي يشعر به الشخص. تنجم هذه الحالة عمومًا عن موقف أو ضغط معين يحدث غالبًا في كل حياة. قد تتعرض للإثارة بسبب الإجهاد في العمل أو المدرسة أو ظروف أخرى.
ومع ذلك ، يمكن أن يحدث الانفعالات أيضًا بدون سبب معروف. في هذه الحالة ، يجب الانتباه إلى الإثارة التي تتعرض لها. وذلك لأن الهياج يمكن أن يكون علامة على حالات طبية معينة ، بما في ذلك اضطرابات الصحة العقلية ، والتي يمكن أن تتداخل مع حياتك اليومية.
ليس من النادر أن تكون هذه الحالة مصحوبة بعلامات أخرى مختلفة. وهذا يشمل الإيماءات غير العادية والكلام الفظ والسلوك السيئ أو العدواني تجاه الميول العنيفة. يمكن أن تكون الحركات غير المعتادة في شكل عصارة اليدين أو قبضتي اليد أو تحريك القدمين أو الانسياب أو شد الشعر أو الجلد أو الملابس.
يمكن أن تظهر علامات الانفعالات هذه فجأة أو تتطور بمرور الوقت ، على مدى فترة طويلة من الزمن. يمكن أن يستمر هذا لدقائق أو أسابيع أو حتى شهور.
في المراحل الأولى من ظهوره ، قد يشعر الشخص ببساطة بالانزعاج أو القلق أو الغضب. ثم ، إذا اشتد الانفعال ، فقد يبدأ في التحرك ، والتحدث بقسوة ، والقبض على قبضتيه ، ثم يبدأ في التصرف بعدوانية وتهديدية.
وفي الوقت نفسه ، كما ذكرت MedlinePlus ، إذا كان الانفعالات مصحوبة بتغيير في اليقظة ، فقد يكون هذا علامة على الهذيان. يحدث الهذيان بشكل عام بسبب بعض الحالات الطبية التي يجب فحصها على الفور من قبل الطبيب.
الحالات التي يمكن أن تسبب الانفعالات
التحريض ناتج عن عوامل مختلفة. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة للإثارة:
ضغط عصبي
الإجهاد هو السبب الأكثر شيوعًا للإثارة. يمكن أن تنشأ هذه الحالة بسبب عوامل مختلفة ، مثل ضغط العمل (مثل متلازمة الإرهاق) ، أو المدرسة ، أو المشكلات المالية ، أو مشاكل العلاقات ، أو بعض الأحداث المؤلمة.
اختلال التوازن الهرموني
الهرمونات غير المتوازنة ، مثل هرمونات الغدة الدرقية ، يمكن أن تسبب أيضًا الهياج. وتشمل هذه الغدة الدرقية غير النشطة (قصور الغدة الدرقية) أو فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية). يمكن أن يكون لهذا الخلل الهرموني تأثير على وظائف المخ ، لذا فإن مجموعة متنوعة من الأعراض العصبية والنفسية ، مثل الحالة المزاجية (بما في ذلك الانفعالات) والتغيرات المعرفية ، شائعة.
الخوض
يعاني الأشخاص المصابون بالتوحد من مشاكل في المهارات الاجتماعية والسلوك والكلام والتواصل غير اللفظي. يمكن أن تتسبب هذه الحالة بعد ذلك في أن يصبح الأشخاص المصابون بالتوحد عصبيًا أو مضطربًا.
انفصام فى الشخصية
الفصام هو اضطراب عقلي خطير يجعل من يعاني منه يعاني من الهلوسة والأوهام والتفكير والسلوك غير المنظم. غالبًا ما تسبب هذه الحالة تهيجًا غير متوقع.
اضطرابات القلق والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب
اضطرابات القلق والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب هي اضطرابات عقلية تؤثر غالبًا على الحالة المزاجية للمصابين بها. بالإضافة إلى الحزن والقلق لفترات طويلة ونقص الطاقة ، يمكن أن يسبب هؤلاء الثلاثة أيضًا مشاعر التهيج والغضب أو الانفعالات.
بالإضافة إلى العوامل المذكورة أعلاه ، فيما يلي بعض الشروط الأخرى التي يمكن أن تسبب الانفعالات:
- إدمان الكحول أو انسحاب الكحول.
- ألم في أجزاء معينة من الجسم أو حمى.
- رد فعل تحسسي.
- الإفراط في تناول الكافيين.
- إساءة استخدام العقاقير المحظورة ، مثل الكوكايين أو الماريجوانا.
- العدوى خاصة عند كبار السن.
- التسمم مثل أول أكسيد الكربون.
- استخدام الأدوية ، مثل الأمفيتامينات والثيوفيلين والكورتيكوستيرويدات.
- نقص فيتامين ب 6.
- الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي المركزي ، مثل أورام المخ ، والخرف ، ومرض الزهايمر ، أو إصابة الرأس أو الصدمة.
كيف تتعامل مع الانفعالات؟
التحريض هو حالة لا يزال من الممكن السيطرة عليها بأدوية مختلفة. ومع ذلك ، فإن كيفية التحكم في هذه الحالة أو علاجها تعتمد على سبب الانفعالات نفسها.
على سبيل المثال ، غالبًا ما يتم إعطاء العلاج النفسي والأدوية المضادة للاكتئاب للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق ، ويمكن أن تكون إحدى الطرق للتعامل مع الاضطراب ثنائي القطب. عادة ما يكون أحد العلاجات المقدمة في شكل علاج سلوكي معرفي أو علاج نفسي العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
في هذه الأثناء ، إذا حدث هياج بسبب الإجهاد ، يمكنك اتباع طرق معينة مناسبة لك لتخفيف التوتر. على سبيل المثال اليوجا أو التأمل أو تقنيات التنفس. أما الأسباب الأخرى التي تتطلب أيضًا طرقًا خاصة معينة. استشر الطبيب لمعرفة نوع العلاج المناسب.
بالإضافة إلى طرق محددة ، يمكن أيضًا التغلب على الإثارة بطرق عامة أخرى. فيما يلي بعض الطرق الشائعة للمساعدة في ذلك:
- اخلق بيئة هادئة.
- قلل الإضاءة في المنزل أثناء النهار والليل.
- احصل على قسط وافر من الراحة والنوم.
- تناول الأدوية المهدئة ، مثل البنزوديازيبينات ، إما عن طريق الفم أو عن طريق الحقن ، خاصة في الحالات الشديدة. استشر طبيبك إذا كنت بحاجة إلى تناول هذا الدواء أم لا.
للعثور على النوع الصحيح من العلاج ، من المؤكد أن التشخيص من قبل الطبيب ضروري للغاية. لذلك ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور إذا كنت تعاني أنت أو أقاربك من هياج شديد لفترة طويلة ، أو لم يكن لديك مسببات معروفة ، أو غالبًا ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى. في الحالات الشديدة ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى الميل لإيذاء نفسك أو الآخرين أو الأفكار الانتحارية.
لماذا الهياج والاكتئاب مرتبطان؟
غالبًا ما يوصف الأشخاص المصابون بالاكتئاب بأنهم بطيئون ، وكئيبون دائمًا ، ويصعب عليهم التركيز ، وغير منتجين. ومع ذلك ، يمكن لبعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب الاستمرار في الذهاب إلى المدرسة أو العمل أو حتى البقاء يتسكع مع أصدقائه كالمعتاد.
يفعلون ذلك في محاولة للتستر على أعراض الاكتئاب لديهم. يختار عدد قليل من الناس إخفاء اكتئابهم بابتسامة وضحك أو غالبًا ما يشار إليهم بالاكتئاب المقنع.
من ناحية أخرى ، يميل بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب إلى إظهار سلوكيات سلبية ، مثل الغضب والتهيج والإحباط المفرط. هذا "درع" أو كشكل من أشكال الدفاع عن النفس لدرء الأسئلة الفضوليّة حول الأشخاص عندما يرونه ذات يوم يبدو أكثر حزنًا وتقلبًا للمزاج.
تُعرف هذه الحالة بالاكتئاب المهتاج. الهياج الاكتئابي هو نوع فرعي من الاكتئاب السريري ، والمعروف أيضًا بالاكتئاب الشديد.اضطراب اكتئابي حاد/ MDD). بالإضافة إلى الغضب والقلق المفرطين ، يمكن أن يسبب هذا النوع من الاكتئاب أيضًا أعراضًا نفسية حركية ، مثل الانسيابية أو اللعب أو لف الشعر أو عض الأصابع أو الأظافر أو فرك الجلد أو خدشه أو الصراخ أو التحدث كثيرًا.
