يتجنب العديد من الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين ارتداء العدسات اللاصقة (العدسات اللينة). تشعر بالضيق ، إذا لم ترتدي العدسات اللاصقة ، فستكون رؤيتك ضبابية ، لكن إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة ، فأنت قلق من الألم والحكة والاحمرار في عينيك الذي سيزداد سوءًا. إذن ، هل هناك الحل الصحيح إذا كنت ترغب في الاستمرار في استخدام العدسات اللاصقة لجفاف العين؟
دليل آمن لاستخدام العدسات اللاصقة لجفاف العين
يحدث جفاف العين عندما لا يعمل إنتاج الدموع ، والتي يجب أن تكون مسؤولة عن ترطيب العين بأكملها ، على النحو الأمثل. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من هذه الحالة ، قد تشعر بالتردد عندما تريد ارتداء العدسات اللاصقة.
في الواقع ، يمكن أن يؤدي الاستخدام غير السليم للعدسات اللاصقة والعناية بها إلى تفاقم جفاف العين. في الواقع ، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعدوى مما يجعلك غير مرتاح.
ومع ذلك ، تقول Alisha Fleming ، O.D ، المتخصصة في طب العيون في Penn Medicine في الولايات المتحدة ، إنه لا يزال بإمكانك استخدام العدسات اللاصقة لجفاف العين ، حقًا. طالما أنك تريد تطبيق القواعد الآمنة ، بما في ذلك:
1. تأكد من نظافة يديك قبل استخدام العدسات اللاصقة
يجب تطبيق هذه القاعدة من قبل جميع مستخدمي العدسات اللاصقة. والسبب هو أن الإمساك بالعدسات اللاصقة وارتدائها مباشرة دون غسل يديك أولاً يمكن أن يخاطر بنقل مسببات الأمراض المسببة للعدوى من أصابعك إلى العدسات اللاصقة ، ثم ينتهي بها الأمر في عينيك.
المفتاح ، اجعل من المعتاد غسل يديك دائمًا بالصابون ثم شطفها بالماء الجاري حتى تنظف. ثم جفف كل أجزاء يديك قبل وضع العدسات اللاصقة.
2. انزع العدسات اللاصقة قبل النوم
إن عادة النوم مع ارتداء العدسات اللاصقة يمكن أن يضر بإفراز الدموع الطبيعي الذي يجب أن يزلق جميع أجزاء العين. نتيجة لذلك ، سوف تشعر بجفاف عينيك أسوأ.
ليس ذلك فحسب ، توضح نيكي لاي ، أخصائية صحة العيون في جامعة ولاية أوهايو ، أن نسيان خلع العدسات اللاصقة عند النوم يمكن أن يضر بقرنية العين ، وهي الطبقة الخارجية الواقية.
السبب هو أن كمية الأكسجين التي تدخل العين أثناء النوم ليست بنفس القدر عندما تكون العينان مفتوحتان.
3. استخدم العدسات اللاصقة التي تستخدم لمرة واحدة
هناك نوعان من العدسات اللاصقة الشائعة في السوق ، وهما تلك التي يمكن استخدامها لعدة أشهر والعدسات اللاصقة التي تستخدم لمرة واحدة. حسنًا ، العدسات اللاصقة الموصى بها للعيون الجافة هي تلك التي لا ينبغي ارتداؤها لفترة طويلة. سيكون من الأفضل إذا اخترت العدسات اللاصقة التي تستخدم لمرة واحدة.
لماذا ا؟ لأن العدسات اللاصقة التي تم ارتداؤها لفترة طويلة تحتوي على الكثير من الأوساخ التي تتراكم فيها ، مما يجعل من الصعب على الدموع أن تنتشر بالتساوي في جميع أنحاء منطقة العين ، كما تقول فيفيان شيباياما ، طبيبة العيون في UCLA Health ، كاليفورنيا.
4. نظف علبة العدسات اللاصقة في كل مرة تستخدمها
المصدر: IDN Times ليس عليك الحفاظ على نظافة العدسات اللاصقة فحسب ، بل يجب أيضًا الحفاظ على حاوية تخزين العدسات اللاصقة. افعل ذلك بانتظام في كل مرة تستخدم فيها العدسات اللاصقة ، أو حتى كل يوم للتأكد من نظافتها.
القاعدة هي أنه بعد استخدام العدسات اللاصقة في العين ، يجب شطف العدسات اللاصقة باستخدام محلول أو سائل تنظيف للعدسات اللاصقة. ثم اتركها حتى تجف أو امسحها بمنديل نظيف. كل هذه الخطوات يمكن أن تقلل من فرص الالتهاب والعدوى التي تسبب مشاكل في العين.
5. استخدم قطرات العين كلما أمكن ذلك
قطرات العين عنصر لا بد منه للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين. يمكن أن يساعد وجود الدموع الاصطناعية من قطرات العين على إنتاج الدموع غير القادرة على تليين العين بشكل صحيح.
للدموع دور مهم في حماية العين من الجراثيم مع الحفاظ على صحة العين بشكل عام. لهذا السبب ، لا يؤدي العدد غير الكافي من الدموع في الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين إلى الشعور بعدم الراحة فحسب ، بل يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى.
6. تجنب ارتداء العدسات اللاصقة لفترة طويلة
العدسات اللاصقة ليست مصممة للاستخدام لفترة طويلة ، ناهيك عن يوم كامل. من الناحية المثالية ، يمكن للعين العادية ارتداء العدسات اللاصقة لمدة أقصاها 10 ساعات في اليوم. ولكن إذا كنت تعاني من جفاف العين ، فسيكون وقت ارتداء العدسات اللاصقة أقصر تلقائيًا.
دكتور. أضاف شيباياما أيضًا إلى هذا ، وفقًا له ، من الأفضل إعطاء عينيك مساحة للتنفس لبضع ساعات في اليوم. أي ، خصص بعضًا من وقتك في اليوم دون استخدام العدسات اللاصقة. الهدف هو السماح للعينين بالحصول على ما يكفي من الأكسجين والمواد المغذية من الماء الذي تنتجه العين بشكل طبيعي ، دون الحاجة إلى انسدادهما بالعدسات اللاصقة.
7. تحقق بانتظام مع طبيب العيون
التزم بجدول زيارات طبيب العيون ، حتى لو بدأت أعراض جفاف العين لديك في التحسن. خاصة لمن يستخدمون العدسات اللاصقة ، عادة ما يقوم الطبيب بفحص العين بالكامل وكذلك وصف قطرات جديدة للعين وفقًا لظروف العين. يمكنك أيضًا الرجوع إلى الشكاوى التي قد تكون واجهتها أثناء استخدام العدسات اللاصقة لجفاف العين.
