كيف تتحكم في عواطف الطفل عندما يسيء التصرف؟ هذا بالتأكيد تحدٍ لكل والد. حتى يتم الحفاظ على اتصالك العاطفي بطفلك الصغير ، دعنا نلقي نظرة على النصائح التالية!
لماذا لا يستطيع الكثير من الآباء احتواء عواطفهم في أطفالهم؟
هناك عدة أسباب لعدم قدرة الآباء على احتواء عواطفهم في أطفالهم ، وهي على النحو التالي.
1. الخوف
عادة ما يكون الآباء غاضبين لأنهم يخافون من حدوث شيء سيء لأطفالهم. نعم ، الخوف يمكن أن يجعل الآباء يصرخون بشكل عفوي أو حتى يضرب أطفالهم.
على سبيل المثال ، عندما يلعب الأطفال في أماكن خطرة مثل بالقرب من المعدات الكهربائية وفي حمامات السباحة العميقة وما إلى ذلك.
يكون الغضب عادة رد فعل لا إرادي ، خاصة إذا كان الطفل لا يستجيب لتوبيخك وتحذيراتك.
على الرغم من أن الهدف جيد ، حاول قدر الإمكان أن تفعل طرقًا للتحكم في المشاعر لدى الأطفال حتى لا تزيد الأمور سوءًا.
2. تأثير الإجهاد
بصرف النظر عن الخوف ، يمكن للحالة التي تحتوي على الكثير من الأفكار أو التوتر الشديد أن تجعل الآباء ينفثون عن غضبهم على أطفالهم.
خاصة إذا كان الطفل في ذلك الوقت يفعل شيئًا خاطئًا أو خاطئًا. على الرغم من أن الخطأ كان تافهًا في الواقع ، فقد وبخت الأم الطفل.
إذا تركت هذا يحدث ، فسيكون الطفل في حيرة من أمره بشأن الآباء المسموح لهم وأيهم ممنوع.
ثم كيف تتحكم في المشاعر عند الأطفال؟
ماهين فاطمة طبيبة نفس أطفال من دبي في مقالها بعنوان كيف تتعامل مع غضبك على طفلك يقدم عددًا من النصائح حتى لا يغضب الأطفال بسهولة.
1. حدد الموقف الذي يجب أن تغضب فيه
في كثير من الأحيان عندما تكون غاضبًا من طفلك ، تكون المشكلة تافهة. لذلك ، حدد أولاً الحدود السلوكية التي يجب التعامل معها بحزم وأيها لا يزال من الممكن مناقشتها بشكل صحيح.
تذكر أنه لا يجب الرد على جميع أشكال سوء سلوك الأطفال بتوبيخ الطفل أو معاقبته. بهذه الطريقة ، ستكون أكثر هدوءًا في التعامل مع تصرفات طفلك الصغير.
الطريقة الأولى للسيطرة على العواطف عند الأطفال هي اختيار أخطاء الطفل المهمة ، مثل ما إذا كان يتصرف بشكل سيء مع الآخرين.
وفي الوقت نفسه ، بالنسبة للأخطاء التافهة مثل وضع سترة على الأرض ، لا ينبغي التعامل معها بغضب.
2. إذا كنت تريد أن تغضب ، اهدأ على الفور
عندما تجد أن سلوك طفلك مزعج ، قد تغضب وينتهي بك الأمر بالصراخ أو الصراخ. تجنب هذا الانفعال العاطفي عن طريق تهدئة نفسك وجعل نفسك تشعر بالراحة قدر الإمكان.
واحدة من أكثر الطرق فعالية للتحكم في المشاعر عند الأطفال هي أن تأخذ نفسًا عميقًا قدر الإمكان. ثم قم بالزفير وكرر عدة مرات حتى تستقر مشاعرك.
ثانيًا ، يمكنك الابتعاد عن طفلك أولاً ، على سبيل المثال إلى الغرفة. إذا كنت تشعر بالهدوء ، ادع الطفل للتحدث وأعطه توجيهات بعدم تكرار سلوكه مرة أخرى بحزم.
3. حاول العد
بالإضافة إلى إعطاء التأكيد للأطفال ، فإن العد واحد إلى عدة يمكن أن يكون وسيلة للسيطرة على المشاعر لدى الأطفال.
على سبيل المثال ، "رتب ألعابك الآن. أنا أعد إلى عشرة. إذا لم يكن ما يصل إلى عشرة غير أنيق ، فلا يمكنك استخدام هذه اللعبة مرة أخرى. واحد اثنان…."
حسنًا ، إذا كان طفلك الصغير لا يزال لا يطيع أوامرك ، فحاول إعطاء تحذير آخر بموقف حازم دون الصراخ أو الصراخ في وجه الطفل.
4. تجنب الضرب
الطريقة التالية للتحكم في المشاعر عند الأطفال هي تجنب الضرب أو غيره من العقاب البدني مهما حدث.
سيعلم الضرب الأطفال أن إيذاء الآخرين أمر جيد. هذا يمكن أن يقودهم إلى الاعتقاد بأن طريقة حل المشاكل هي استخدام العنف.
كما أن ضرب طفلك لن يجعلك تشعر بتحسن. بدلًا من الراحة ، سوف يطاردك الشعور بالذنب والمشاعر السلبية الأخرى.
علاوة على ذلك ، يمكن للعنف أن يجعل الأطفال يفقدون الثقة في والديهم حتى يتصرفوا بشكل أكثر شقاوة.
بالنسبة الى مجلة علم النفس المرضي، 8 من كل 10 مراهقين ذكروا أنهم تعرضوا للضرب أو الصفع من قبل والديهم مما ترك أثرًا سلبيًا عليهم.
5. حاول السيطرة على كلامك
كلما كنت أكثر هدوءًا ، كان من الأسهل عليك تهدئة مشاعرك واحتواء عواطفك. من ناحية أخرى ، ستزيد كلمات الشتائم أو الصراخ من حدة الغضب
لذلك ، فإن الطريقة الأكثر فعالية للتحكم في العواطف عند الأطفال هي التحكم في الطريقة التي تتحدث بها قدر الإمكان.
كلما مارست أكثر ، زادت قدرتك على التحكم في نفسك وجعل طفلك يفهم أن سلوكه خاطئ.
توصي Stanford Children Health باستخدام كلمة "أنا" بدلاً من كلمة "أنت" عندما تكون غاضبًا. على سبيل المثال ، "أنا منزعج لأنك تفعل هذا لأن ..." بدلاً من "أنت تضغط علي."
6. تجنب الكلمات القاسية
يذكر موقع Stanford Children's Health أن التحدث بقسوة مع الأطفال هو أيضًا شكل من أشكال إساءة معاملة الأطفال. في الواقع ، اتضح أنه يمكن أن يطبع وقتًا طويلاً في ذاكرة الطفل.
لذلك ، إذا كنت غاضبًا ، فإن كيفية التحكم في عواطف الأطفال التي تحتاج إلى ممارستها هي اختيار الكلمات الجيدة.
يمكن للكلمات الرقيقة أن تجعل الطفل يدرك أخطائه ، بينما الكلمات القاسية ستؤذي قلبه فقط وتؤذيه.
7. تجنب تهديد المستحيل
بدافع العاطفة ، قد توجه تهديدات مستحيلة ، مثل "ستقطع الأم يدك إذا كسرت كوبًا آخر!"
في الواقع ، لا يمكنك قطع يد طفلك ، أليس كذلك؟
هذا التهديد المستحيل يمكن أن يدمر ثقة الطفل. في الواقع ، سيعتقد أن غضبك لا يعني شيئًا لذلك ليس له تأثير رادع.
بالإضافة إلى ذلك ، تجنب التهديدات التي تفوح منها رائحة العنف. يصبح بشكل غير مباشر مثالا للأطفال. لا تدعه يعتقد أنه لا بأس في قطع أيدي الآخرين عندما يكون غاضبًا.
8. أجل القيام بشيء ما عندما تكون غاضبًا
عندما تكون غاضبًا ، اسأل نفسك ما الذي جعلك تغضب. تأجيل فعل أي شيء حتى يهدأ الغضب.
لن يكون للغضب أي تأثير إذا كان لا يزال بداخلك. سيكون لهذا تأثير فقط إذا تصرفت على شيء ما.
في معظم الحالات ، يندم الناس على أفعالهم لأن المشاعر تدفعهم إلى العنف ضد الأطفال.
لذلك ، استخدم قدر الإمكان طرقًا للتحكم في المشاعر عند الأطفال حتى لا تندم عليها.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
