كونك في علاقة رومانسية لفترة طويلة بما يكفي لجعل الناس يريدون أن يكونوا في مرحلة أكثر جدية ، أي الزواج ، في الواقع ، علاقة طويلة ، فإن الإعداد الدقيق لا يضمن أن الدخول إلى الممر سوف يسير بسلاسة. قد يتحول الفشل في الزواج الذي كان مجرد كابوس إلى حقيقة لسبب أو لآخر.
بالإهانة؟ بالتااكيد. خائب الامل؟ خصوصا. فكيف تستعيدين المشاعر المؤلمة التي سببتها ابتلاعك للواقع المرير ، والذي يتطلب منكما الانفصال على الرغم من عزمكما على الزواج؟
كيف تعالج القلب المكسور بسبب الزواج الفاشل
بعد التخطيط للعديد من الأشياء لحفل الزفاف ، والتعرف بالفعل على عائلات بعضهم البعض عن كثب ، وحتى عقد حفلة خطوبة ، اتضح أنه ليس ضمانًا قويًا أن تكون قادرًا على الاستمرار في التحرك بثبات إلى المستوى التالي.
الخيانة الزوجية ، ووجود شخص ثالث ، والشعور بعدم التوافق ، وأسباب أخرى تصبح أحيانًا أشواكًا صغيرة لها تأثير كبير على قصة حبك وشريكك.
إذا كان لديك هذا ، سواء أعجبك ذلك أم لا ، فعليك محاولة استعادة قلبك ونفسك لأنك فشلت في الزواج ، بالطرق التالية:
1. تقبل بلباقة
يبدو أن كل من يفشل في الزواج تقريبًا يشعر أن حياته ستكون فارغة بدون وجود شريك.
كيف ذلك؟ ربما تم ترتيب الاستعدادات للزواج بدقة أمام العينين ، حتى أن الخطط لبناء أسرة معًا موجودة منذ زمن بعيد.
لكن ما يمكنك فعله ، في الواقع يقول القدر خلاف ذلك ، أنه قد لا يكون من المفترض أن تكون أنت وشريكك معًا.
الآن ما الذي يمكنك فعله ولكن تقبل كل هذه الحقائق بأمان ، لأن العودة مع شريكك يبدو مستحيلًا.
في الواقع ، فإن قبول "كابوس" يتحقق بعد أن تكون في علاقة لفترة طويلة ليس بالسهولة التي قد يتصورها المرء بالتأكيد.
إنها عملية طويلة حتى تستطيع حقًا ليغووو اتركه واستمر الحلم معه.
خذ هذه الحادثة على أنها درس في الحياة وتقبلها بقلب مفتوح.
2. تخلص من كل الأشياء التي تزعج القلب
الحزن والارتباك والغضب وخيبة الأمل والإحباط مشاعر صافية يجب أن تكون موجودة بعد الحزن بسبب فسخ الزواج. من الطبيعي أن تشعر بعد ذلك بالدمار والعجز.
ومع ذلك ، لا تستخدم الفشل في الزواج كذريعة لتعذيب نفسك من خلال القيام بأشياء غير مجدية.
بدلاً من إبقاء نفسك محبوسًا طوال اليوم في غرفتك ، ورفض مقابلة أشخاص آخرين ، وحتى عدم الرغبة في تناول الطعام ، فمن الأفضل توجيه ذلك عدم التسامح ما تشعر به الآن على عائلتك وأصدقائك والأشخاص المقربين الآخرين.
سواء كنت تريد أن تكون غاضبًا ، أو تشتم ، أو تبكي بصوت عالٍ ، أو تصرخ بأعلى صوت ممكن ، أو تروي قصصًا طوال الليل ، أو تفعل أشياء أخرى يمكن أن تساعد على الأقل في التخلص من الأشياء التي تزعجك وتغيم قلبك.
اجعل الأشخاص المقربين والموثوق بهم مثل "صناديق القمامة" للتخلص من جميع الشكاوى التي تحيط بمشاعرك الآن.
إذا لزم الأمر ، اطلب الدعم والمساعدة ممن يمكنهم أن يجعلوك تشعر بتحسن كبير كل يوم.
3. حافظ على مسافة بينك وبين حبيبتك السابقة
إذا كان الاقتراب يؤلمك ، فهذه علامة على أنه يجب عليك إبعاد نفسك عن حبيبتك السابقة حتى لا يتأذى قلبك أكثر.
ليس فقط من وجهة نظر مادية ، يجب عليك الاحتفاظ بكل الأشياء التي قدمها والتوقف عنها أو حتى التخلص منها المطاردة أفعالها على وسائل التواصل الاجتماعي ،
لأنه بعد كل شيء ، ليس هناك فائدة في أنك ما زلت تأمل فيه بعد "مأساة" عدم الزواج من قبل. فقط تذكر أنه لا بأس ، لكن لا تدعك تفكر في الأمر لفترة طويلة.
بدلاً من إعادة بناء قلب مكسور ، يمكن أن يعرقل العملية فعلاً استمر وتقوض إرادتك القوية لنسيان الحبيب السابق.
4. اشغل نفسك بالأشياء الإيجابية
من الصعب إنكار ذلك ، فالفشل في الزواج سيسبب بالتأكيد مشاعر حزن وخيبة أمل عميقة جدًا. إذا لم يتم التعامل مع الأمر بشكل صحيح ، فقد تواجه ضغوطًا أو اكتئابًا لأنك غير قادر على قبول الواقع القاسي الموجود.
بعد أن نجحت في دفن جميع الذكريات الماضية وإخراج كل مشاعرك لمن هم أقرب إليك ، حان الوقت الآن لتشغل نفسك بالقيام بأشياء مفيدة.
حاول البدء في تحديد أولويات مهمة في الحياة ، والتي ربما لم تفكر بها من قبل.
لن يساعد ملء أيامك بالأنشطة الإيجابية في إعادة بناء حياتك فحسب ، بل سيفتح أيضًا فرصًا لمقابلة أشخاص جدد.
ستجعلك هذه الطريقة أيضًا أكثر تركيزًا على إصلاح حياتك الشخصية ، حتى لا تنشغل باستمرار بأفكار سيئة يمكن أن تأتي بنتائج عكسية على نفسك.
5. نعتقد أن هناك خطة أفضل في المستقبل
مرة أخرى ، إعادة ترتيب المشاعر الفوضوية بعد الفشل في الزواج ليس سهلاً بالتأكيد مثل قلب راحة اليد. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه مستحيل.
بالتأكيد ستستمر حياتك على ما يرام حتى بدون وجود شريك ، أليس كذلك؟
المفتاح هو قبول هذه الحقيقة بأمان. صدق أنه سيكون هناك العديد من الخطط الجميلة الأخرى التي تنتظرك أمام عينيك ، طالما أنك على استعداد للعمل الجاد لتحقيقها.
