يمكن أن تظهر آلام الظهر في أي وقت ، حتى في أوقات غير متوقعة مثل الجلوس ، والمشي ، والاستلقاء. يشكو بعض الناس من آلام الظهر في كثير من الأحيان بعد تناول الطعام. إذن ما هي أسباب آلام الظهر بعد الأكل؟ اكتشف من خلال المراجعة التالية.
ما الذي يسبب آلام الظهر بعد الأكل؟
يعتبر ألم الظهر بعد تناول الطعام بشكل عام علامة على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي والتي تنتشر بعد ذلك إلى الظهر. ومع ذلك ، يمكن أن تشير هذه الحالة أيضًا إلى مشكلة صحية خطيرة يجب الانتباه إليها.
من الأسباب الأكثر شيوعًا إلى تلك التي تحتاج إلى فحص من قبل الطبيب ، يمكن أن ينتج ألم الظهر بعد الأكل عن:
1. ضعف الموقف
عندما تشكو من آلام الظهر بعد الأكل ، هل حاولت تصحيح وضعية الجلوس أو الوقوف؟ من المرجح أن يعاني الأشخاص الذين يأكلون أثناء جلوسهم منحنين من آلام الظهر بعد تناول الطعام.
يمكن أن تسبب الوضعية المترهلة ألمًا أو ألمًا في الرقبة والكتفين والظهر لأن عضلات الظهر يجب أن تعمل بجهد أكبر لتثبيت العمود الفقري الذي ينحني للأمام.
لذلك ، قم بتحسين وضعيتك على الفور سواء عند الجلوس أو الوقوف لتجنب آلام الظهر.
2. ارتفاع حموضة المعدة (حرقة من المعدة)
يمكن أن تحدث آلام الظهر بعد الأكل بسبب الأعراض حرقة من المعدة والذي يتميز بإحساس حارق ولاذع في الصدر نتيجة ارتفاع حامض المعدة. تسبب الحموضة المعوية أيضًا إحساسًا بالحمض في الفم والتهاب الحلق والسعال والحموضة المعوية. يحدث هذا عادة بعد تناول الأطعمة التي تسبب ارتجاع الحمض مثل الكحول والكافيين والشوكولاتة والأطعمة الحارة والطماطم.
إذا كنت تعاني من أعراض حرقة من المعدة مصحوبة بآلام في الظهر بعد تناول الطعام لأكثر من مرتين في الأسبوع ، استشر الطبيب على الفور. يمكن أن تؤدي الزيادة في أحماض المعدة التي تحدث بشكل متكرر ومستمر إلى ارتداد حمض المعدة (GERD) وتتطور إلى قرحة في المعدة.
3. الحساسية الغذائية وعدم تحمله
عادة ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الطعام أو بعض حالات عدم تحمل الطعام من اضطراب في المعدة بعد تناول الطعام المحفز. ومع ذلك ، يمكن أن تنتشر آثار مشاكل الجهاز الهضمي أيضًا في الظهر.
بعض الأطعمة التي قد تسبب الالتهاب وآلام الظهر تشمل الكحول ومنتجات الألبان والغلوتين والمكسرات والسكر.
4. تقرحات المعدة أو المريء
القرحة أو القرحة هي اسم آخر للجرح. إذا حدث الجرح في المعدة ، فإن هذه الحالة تسمى قرحة المعدة. وبالمثل ، إذا حدثت في المريء أو المريء ، فإن هذه الحالة تسمى قرحة المريء.
يمكن أن تسبب قرحة المعدة والمريء ألمًا ينتشر في الظهر. يمكن أن تشمل الأعراض التجشؤ المتكرر وانتفاخ البطن والإحساس بالحرقان في المعدة والشبع المبكر بعد الأكل والغثيان والحرقة.
عادة ما تحدث قرحة المعدة بسبب عدوى بكتيرية هيليكوباكتر بيلوري (H. بيلوري). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث هذا أيضًا إذا كنت معتادًا على تناول الأطعمة الحارة أو الحمضية ، أو تناول مسكنات الألم NSAID (الإيبوبروفين ، والنابروكسين ، والأسبرين) على المدى الطويل.
5. حصوات المرارة
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأطعمة الدهنية إلى التهاب المرارة مما يؤدي في النهاية إلى تكوين حصوات في المرارة. الأعراض النموذجية لمرض الحصوة هي الغثيان وآلام الجزء العلوي من البطن التي يمكن أن تنتشر إلى الجزء الخلفي أو الخلفي من الجسم. لهذا السبب ، عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بحصوات المرارة من آلام الظهر بعد تناول الطعام.
6. عدوى الكلى
تقع الكلى بالقرب من أسفل الظهر. لهذا السبب عند إصابة الكلى ، فإن أحد الأعراض المبكرة التي قد تحدث هو آلام أسفل الظهر.
بالإضافة إلى آلام الظهر ، يمكن أن تسبب التهابات الكلى أيضًا:
- ألم المعدة.
- إحساس بالحرقان عند التبول.
- بول دموي.
- جسم بارد.
- حمى.
- كثرة التبول.
- استفراغ و غثيان.
يمكن أن تحدث هذه الأعراض على مدار اليوم ، لكن بعض الناس يعانون منها في كثير من الأحيان بعد تناول الطعام. إذا واجهت واحدًا أو أكثر من هذه الأعراض ، فاستشر الطبيب فورًا لمزيد من العلاج.
7. التهاب البنكرياس
التهاب البنكرياس هو التهاب يصيب البنكرياس وغالبًا ما يتم تجاهله لأن معظم الناس لا يشعرون بأي أعراض عندما يكون البنكرياس في مشكلة. يمكن أن تتسبب الحالة في إصابة الشخص بألم في الظهر بعد تناول الطعام ، والذي يصاحبه أيضًا حمى وغثيان وقيء.
كشفت دراسة أجريت عام 2013 أن 70٪ من حالات التهاب البنكرياس ناتجة عن شرب الخمر لفترات طويلة.
8. النوبة القلبية
بدون إدراك ذلك ، يمكن أن يكون ألم الظهر بعد الأكل علامة على نوبة قلبية ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل:
- ألم صدر.
- صداع خفيف.
- بالغثيان.
- ألم في الذراع أو الفك أو الرقبة.
- التعرق المفرط.
وفقًا لتقرير صادر عن Medical News Today ، كشفت جمعية القلب الأمريكية أن ألم الصدر يُنظر إليه بشكل أكثر شيوعًا على أنه علامة على الإصابة بنوبة قلبية لدى الرجال ، في حين أن النساء أكثر عرضة للشكوى من آلام الجزء العلوي من الظهر قبل الإصابة بنوبة قلبية.. كما أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالدوار وألم المعدة وضيق التنفس قبل الإصابة بنوبة قلبية أكثر من الرجال.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
يمكن التغلب على آلام الظهر بعد الأكل عن طريق تغيير الوضع عند الوقوف والجلوس ، وكذلك تصحيح أنماط الأكل الخاطئة مثل تقليل عادة شرب الكحول والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الغنية بالجلوتين والكافيين.
إذا كان ألم ظهرك ناتجًا عن إجهاد العضلات ، فقد يصف لك الطبيب دواءً مضادًا للالتهابات مثل الإيبوبروفين.
إذا لم تختف أعراض آلام الظهر حتى بعد العلاج في المنزل ، واقترن ذلك بظهور أعراض جديدة أخرى ، فاستشر الطبيب على الفور.
