غالبًا ما يُعتبر إخراج الغازات أمرًا محرجًا ، بل مزعجًا وغير محترم. خاصة إذا كانت ضرطة تصدر ضوضاء عالية ورائحة كريهة. ومع ذلك ، فقد اتضح أن الرائحة الكريهة ليست سيئة تمامًا ويمكن أن تكون مفيدة للصحة ، كما تعلم!
فرتس الرائحة مفيد للصحة
تم اكتشاف هذه الحقيقة من خلال دراسة أجراها فريق تعاوني من جامعة إكستر وجامعة تكساس. يمكن أن يكون كبريتيد الهيدروجين ، المكون الرئيسي في الغاز الذي يجعل الرائحة الكريهة ، مفيدًا لجسمك.
أساس هذا البحث هو النظرية القائلة بأن أجزاء الخلايا المنتجة للطاقة في الجسم والتي تسمى الميتوكوندريا ستعمل بشكل أفضل وتمنعها من التلف عند تعرضها لهذا الغاز.
ابتكر الباحثون أيضًا مركبًا يسمى AP39 والذي يتكون على غرار كبريتيد الهيدروجين. ثم يتم إدخال AP39 في الخلايا في الأوعية الدموية.
أجريت الدراسة باستخدام الحيوانات كهدف للاختبار.
تظهر النتائج الأولية أن ما يصل إلى 80٪ من خلايا الميتوكوندريا المعرضة لـ AP39 تعيش لفترة أطول. من المحتمل أن يكون هذا بسبب قدرة كبريتيد الهيدروجين على تقليل آثار الإجهاد التأكسدي على الخلايا.
يرجى ملاحظة أنه عندما تتضرر خلايا الميتوكوندريا في الأوعية الدموية بسبب ظروف معينة. ستستخدم هذه الخلايا إنزيمات الجسم نفسها لإنتاج كبريتيد الهيدروجين.
مع تفاقم الضرر ، لا تستطيع الميتوكوندريا إنتاج ما يكفي من الغاز للتعامل معها ، ونتيجة لذلك ، يزداد المرض سوءًا.
مع زيادة التعرض لكبريتيد الهيدروجين الموجود في غاز ضرطة ، سيتم فيما بعد مساعدة خلايا الميتوكوندريا في وظيفتها للتحكم في الإجهاد التأكسدي (مزيج الغاز) في الجسم الذي يمكن أن يسبب المرض.
في دراسات مختلفة أجريت في السنوات التالية ، أظهر تعرض AP39 لخلايا الجسم قدرته على خفض ضغط الدم.
كما أن التعرض يوسع الأوعية الدموية للتغلب على مشكلة انسداد الدورة الدموية التي يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
استخدامات أخرى ، AP39 كبريتيد الهيدروجين الاصطناعي لديه أيضًا القدرة على منع تلف الكلى ، وإبعاد الدماغ عن خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر ، وتقليل آثار الشيخوخة.
نصائح لعدم إطلاق الريح في كثير من الأحيان
من الطبيعي أن يضرط الشخص من 5 إلى 15 مرة في اليوم. معظم الغازات الغازية عديمة الرائحة ولا تصدر صوتًا دائمًا.
ومع ذلك ، فإن إطلاق الريح الذي غالبًا ما يُنظر إليه على أنه شيء سلبي يمكن أن يجعلك أنت أو من حولك تشعر بالحرج وعدم الارتياح. لذلك ، إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للتحكم في حركات الأمعاء.
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الغازات
يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى زيادة إنتاج الغازات من الجسم.
لتقليل انتفاخ البطن ، من الأفضل تقليل استهلاك الأطعمة الغازية مثل الفول والمشروبات الغازية مثل الصودا وبعض الأطعمة النشوية مثل البطاطس والذرة والبطاطا الحلوة.
ابتعد عن الأطعمة المسببة للحساسية
تختلف استجابة الجسم للحساسية من شخص لآخر. ومع ذلك ، ليس من النادر أن تسبب الحساسية أو عدم تحمل الطعام الغازات والآثار مثل الانتفاخ والغثيان والإسهال.
السبب هو أن الرائحة الكريهة للضرط يمكن أن تكون علامة على أن جسمك لا يتحمل بعض الأطعمة. من الأفضل تجنب واستهلاك الأطعمة التي لا تسبب مشاكل في المعدة.
قلل من تناول العلكة
عادةً ما يكون مضغ العلكة حلاً إذا كنت تريد أن تجعل نفسك أكثر انتعاشًا. لسوء الحظ ، سوف تسهل دخول الهواء إلى الجسم عند المضغ.
سيكون تراكم الهواء في الجسم غازًا يؤثر على عدد مرات إخراج الغازات.
