ليس قلة من الناس الذين يفتقرون إلى الثقة والعار لأن لديهم دوالي في أجسادهم. الدوالي هي حالة تكون فيها الأوعية الدموية مرئية وقريبة من سطح الجلد وتصبح منتفخة. ليس فقط المظهر المزعج ، يمكن أن تسبب الدوالي أيضًا ألمًا وتورمًا على طول الفخذين أو الركبتين أو الكاحلين. إذن ، ما الذي يسبب دوالي الأوردة؟
ما الذي يسبب الدوالي؟
تحدث الدوالي عندما لا تعمل الأوردة أو الأوردة بشكل صحيح. تحتوي الأوردة على صمامات أحادية الاتجاه تمنع ارتجاع الدم إلى الأعضاء ، حيث يجب أن يتدفق الدم نحو القلب.
حسنًا ، عندما يتلف هذا الصمام ، سيتجمع الدم في الأوعية الدموية ولن يذهب إلى القلب. ثم تنتفخ الأوعية الدموية مسببة الدوالي.
غالبًا ما تحدث الدوالي في الساقين لأنها الجزء الأبعد عن القلب. ونتيجة لذلك ، فإن تأثير الجاذبية يجعل من الصعب على الدم في الساقين الصعود إلى القلب.
بعد ذلك ، فإن أي حالة تضغط بشكل مفرط على الساقين أو البطن يمكن أن تكون سببًا للإصابة بالدوالي. تتضمن بعض الحالات التي غالبًا ما تكون مرهقة ما يلي:
1. تقدم العمر
يمكن أن يؤدي التقدم في العمر إلى فقدان الأوعية الدموية لمرونتها وتمددها في النهاية. يحدث هذا عادةً عندما يكون عمرك أكثر من 50 عامًا.
لذلك ، ستكون هذه الحالة أكثر عرضة للحدوث مع تقدمك في السن. في ذلك الوقت ، تبدأ الصمامات في الأوعية الدموية بالضعف ، مما يسمح للدم الذي يجب أن يتجه إلى القلب بالعودة إلى الوراء.
2. الحمل
يمكن أن يكون الحمل أيضًا سببًا لتوسع الأوردة. نعم ، تبدأ العديد من النساء في الشكوى من الدوالي أثناء الحمل. في الواقع ، يزيد الحمل من حجم الدم في جسمك ، لكنه يقلل من تدفق الدم من ساقيك إلى وركيك.
تم تصميم هذه التغييرات في تدفق الدم لدعم نمو الجنين في الرحم. ومع ذلك ، فإن الأثر الجانبي هو أن الأوردة في الساقين تنتفخ.
يمكن أن تظهر الدوالي للمرة الأولى أثناء الحمل ، أو يمكن أن يؤدي الحمل في الواقع إلى تفاقم حالة الدوالي الموجودة. يمكن للجنين المتنامي أيضًا أن يضغط على الأوعية الدموية في منطقة الساق.
نتيجة لذلك ، يمكن أن تكون هذه الحالات سببًا لتوسع الأوردة. تتحسن دوالي الأوردة التي تحدث أثناء الحمل بشكل عام دون علاج طبي بعد 3-12 شهرًا من الولادة.
الحالات المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى توسع الأوردة
هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تكون عاملاً في حدوث الدوالي. لتتمكن من منع الدوالي ، تحتاج إلى فهم الظروف التي يمكن أن تؤدي إلى حدوثها ، مثل ما يلي:
1. الوقوف لفترة طويلة
وفقًا لمايو كلينك ، فإن أحد العوامل المسببة للدوالي هو عادة الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة. كيف يمكن لذلك ان يحدث؟
في ذلك الوقت ، لن يتدفق دمك بشكل صحيح إذا كنت في نفس الوضع لفترة طويلة. نتيجة لذلك ، يزداد أيضًا خطر الإصابة بالدوالي.
2. الجنس الأنثوي
صدق أو لا تصدق ، النساء أكثر عرضة للإصابة بالدوالي من الرجال. قد تحدث هذه الحالة بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وانقطاع الطمث.
والسبب هو أن التغيرات الهرمونية عند النساء تميل إلى إرخاء جدران الأوردة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تناول حبوب منع الحمل أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بالدوالي عند النساء.
3. زيادة الوزن أو السمنة
السمنة مشكلة صحية لا يمكنك تجاهلها. والسبب هو أن زيادة الوزن يمكن أن تكون مصدرًا للعديد من الأمراض ، بما في ذلك العوامل التي تسبب الدوالي.
نعم ، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية. نتيجة لذلك ، سيكون خطر الإصابة بالدوالي أكبر.
4. التاريخ العائلي للإصابة بالدوالي
إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بالدوالي ، فإن فرص تعرضك لنفس الحالة تكون أكبر. وذلك لأن هذه الحالة هي أحد أسباب توسع الأوردة.
لسوء الحظ ، هذا عامل خطر لا يمكنك تجنبه. لذلك ، من الأفضل اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب هذه الحالة.
احتياطات لتفادي توسع الأوردة
في الواقع ، لا يمكنك منع الدوالي تمامًا. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين الدورة الدموية لتقليل المخاطر.
اليك بعض الاشياء التي يمكنك القيام بها:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن الجسم المثالي.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أو السراويل الضيقة جدًا.
- تغيير الأوضاع بشكل متكرر عند الجلوس أو الوقوف.
