يقال إن مقاومة الأنسولين هي أحد العوامل التي تسبب لك الإصابة بمرض السكري من النوع 2. هذه الحالة تجعل جسمك لا يستجيب للأنسولين ، مما يجعل من الصعب على الجسم تكسير الجلوكوز. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن منع أحد العوامل التي تسبب مرض السكري من النوع 2. كيف؟
مقاومة الأنسولين ، عندما يصبح الجسم غير حساس للأنسولين
مقاومة الأنسولين هي حالة تشير إلى أن جسمك لم يعد قادرًا على الاستجابة للأنسولين كما ينبغي.
بشكل عام ، يحدث هذا عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
هذه الحالة هي أحد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري ، وخاصة النوع الثاني.
هرمون الأنسولين ضروري لمساعدة الجلوكوز في دخول خلايا الجسم ليتم تفتيتها إلى طاقة.
عندما لا يعود الجسم حساسًا لوجود الأنسولين ، لا يمكن للجلوكوز أن يدخل خلايا الجسم ليتم تفتيتها إلى طاقة بحيث يبقى في نهاية المطاف في مجرى الدم.
نتيجة لذلك ، يكون سكر الدم لديك مرتفعًا (ارتفاع السكر في الدم).
عادة ما يتم تشخيص الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر في الدم من قبل الأطباء على أنهم مصابون بمقدمات السكري.
ومع ذلك ، فإن قيمة مستويات السكر في الدم ليست عالية مثل مستويات السكر في الدم ، لذلك عادة ما لا يعانون من مشاكل صحية كبيرة.
تم وصف دراسة جمعية السكري الأمريكية ، أن مقاومة الأنسولين ستؤدي بعد ذلك إلى تحفيز البنكرياس لإفراز الكثير من الأنسولين في الدم ، مما يؤدي إلى فرط أنسولين الدم.
هذه الحالة لا تجعل امتصاص الجلوكوز أكثر فعالية ، بل تجعل من الصعب على الجسم تخزين الجلوكوز كاحتياطي للطاقة.
يؤدي إطلاق الأنسولين في الدم إلى تحويل الكبد للجلوكوز المخزن إلى دهون. يؤدي تراكم الدهون بعد ذلك إلى زيادة مقاومة خلايا الجسم للأنسولين.
ببطء ، يعمل البنكرياس باستمرار على إفراز الأنسولين بحيث يكون "متعبًا" ولا يستطيع إنتاج كمية كافية من الأنسولين.
ونتيجة لذلك ، تخرج مستويات السكر المرتفعة في الدم عن السيطرة وتؤدي في النهاية إلى الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.
علامات وأعراض مقاومة الأنسولين
قد لا تسبب مقاومة الأنسولين أي أعراض لسنوات مما يجعل من الصعب اكتشافها.
على الرغم من عدم وجود أعراض بشكل عام ، إلا أنك تحتاج أيضًا إلى توخي الحذر إذا كانت هناك العديد من المشكلات الصحية المشابهة لأعراض مرض السكري والتي قد تؤدي إلى مقاومة الأنسولين.
- تعب،
- جائع بسهولة ،
- صعوبة في التركيز
- يظهر nigricans الأقنثة, وهي الاضطرابات الجلدية مثل البقع السوداء على مؤخرة العنق والفخذ والإبط.
عادة ما تكون هذه الحالة مصحوبة أيضًا بعلامات ، مثل:
- تراكم الدهون حول البطن
- زيادة مستويات السكر في الدم
- ارتفاع مستويات الكوليسترول.
ومع ذلك ، قد يكون من الصعب بعض الشيء تحقيق هذه الزيادة في مستويات الكوليسترول والسكر في الدم إذا لم تقم بفحص السكر في الدم ومستويات الكوليسترول بانتظام.
الأعراض التي تليها شكاوى إضافية ، مثل كثرة التبول ، والجروح التي تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء ، والوخز المتكرر في القدمين والتنميل ، هي علامات على مرض السكري من النوع 2.
أسباب مقاومة الأنسولين
السبب الدقيق لمقاومة الأنسولين غير معروف.
ومع ذلك ، يتفق الباحثون على أن هناك العديد من العوامل المحفزة التي يمكن أن تجعل الجسم يفقد قدرته على استخدام الأنسولين على النحو الأمثل.
تشير نتائج الباحثين إلى وجود صلة بين زيادة الوزن والعوامل الوراثية مع حدوث هذه الحالة.
فيما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تسبب مقاومة الأنسولين:
1. زيادة الوزن
في هذا الكتاب الكتاب الدولي لمرض السكري ، وأوضح أن زيادة الوزن تؤدي إلى تراكم الدهون. هذا هو العامل المسبب الأكثر انتشارًا لمقاومة الأنسولين.
يؤدي تراكم الدهون إلى تضخم الخلايا في الجسم ، مما يجعل من الصعب على الخلايا الاستجابة أو التعرف على هرمون الأنسولين. يؤدي تراكم الدهون أيضًا إلى زيادة مستويات الأحماض الدهنية في الدم والتي تتداخل أيضًا مع عمل خلايا الجسم في استخدام الأنسولين.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدهون الزائدة المخزنة في الكبد وخلايا العضلات تؤدي أيضًا إلى تعطيل عمل الأنسولين بحيث تصبح خلايا الجسم مقاومة للأنسولين.
2. العوامل الوراثية
تشرح الدراسة المعنونة الفيزيولوجيا المرضية لمرض السكري من النوع 2 تأثير العوامل الوراثية على هذه الحالة.
وفقًا للدراسة ، يمكن وراثة مقاومة الأنسولين إذا كان لدى كلا الوالدين تاريخ وراثي لمرض السكري.
تسبب هذه العوامل الوراثية اضطرابات مختلفة في كل من هرمون الأنسولين ومستقبلات الأنسولين (مستقبلات الإشارة) الموجودة في خلايا الجسم.
تنجم اضطرابات هرمون الأنسولين عن تغيرات في شكل الجزيء تمنع وظيفته من الارتباط بخلايا الجسم.
أثناء وجوده في مستقبلات الخلايا ، تؤدي هذه العوامل الوراثية إلى تحورها بحيث يصعب ربط الأنسولين.
تشمل العديد من العوامل الأخرى التي تزيد أيضًا من خطر التسبب في مقاومة الأنسولين ما يلي.
- استخدام جرعات عالية من المنشطات على مدى فترة طويلة من الزمن.
- قلق مزمن.
- عادة تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، مثل المعكرونة والأرز الأبيض معًا بإفراط.
كيف تمنع مقاومة الأنسولين؟
بالإضافة إلى مرض السكري ، تعد مقاومة الأنسولين أيضًا عاملاً يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة المتعلقة بالأوعية الدموية ، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.
يمكن أن تجعلك هذه الحالة أيضًا أكثر عرضة لخطر تلف الأعصاب في العينين والقدمين واليدين ، وكذلك الفشل الكلوي.
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي جيد أفضل الطرق للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي مع تقليل مخاطر الإصابة بمقاومة الأنسولين ومرض السكري.
على الرغم من أنه ليس مضمونًا بنسبة 100٪ ، إلا أن الحفاظ على وزن مثالي للجسم لا يزال يوفر أفضل فرصة لك للحفاظ على توازن مستويات الجلوكوز.
تعتبر مقاومة الأنسولين التي تسبب مقدمات السكري تحذيرًا قبل الإصابة بمرض السكري بالفعل.
هذا يعني أنه لا يزال من الممكن السيطرة على هذه الحالة عن طريق الحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية. بهذه الطريقة ، يمكنك تقليل فرص الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
هل أنت أو عائلتك مصابون بمرض السكري؟
انت لست وحدك. تعال وانضم إلى مجتمع مرضى السكري واعثر على قصص مفيدة من مرضى آخرين. أفتح حساب الأن!
