هناك العديد من الأسباب التي تجعل الرجال والنساء يمارسون العادة السرية. الأسباب التي غالبًا ما تتم مواجهتها هي الحصول على الرضا الجنسي من ممارسة الجنس الفردي أو التعبير عن الرغبة الجنسية المكبوتة. ومع ذلك ، عند النساء ، غالبًا ما تكون هناك شكوك حول مخاطر ممارسة العادة السرية على السلامة والصحة إذا تم إجراؤها أثناء الحيض.
ما هي مخاطر ممارسة العادة السرية أثناء الحيض أو الحيض وما هي النصائح الآمنة؟ ها هي المراجعة الكاملة.
هل يمكنني الاستمناء أثناء الحيض؟
الاستمناء أو العادة السرية هو نشاط يقوم به شخص ما للحصول على الإثارة الجنسية عن طريق لمس المناطق الحساسة أو أعضائه الحميمة.
عادة ما توفر النساء التحفيز الجنسي في نقاط حساسة من الجسم ، مثل الثديين والبظر والمهبل عن طريق اللمس واللمس واللعب معهم.
بناء على دراسة من شبكة جاما، ما يصل إلى 73.8٪ من الرجال و 48.1٪ من النساء مارسوا هذا النشاط الجنسي الفردي.
عادة ما يتم ممارسة العادة السرية حتى تحقيق المتعة والإحساس بالرضا الجنسي.
لا يقتصر الأمر على الإشباع الجنسي فحسب ، بل للعادة السرية أيضًا فوائد لصحتك الجسدية والعقلية.
وفقًا لموقع تنظيم الأسرة ، إليك بعض الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من خلال ممارسة العادة السرية:
- التخلي عن الرغبة الجنسية ،
- الحد من التوتر،
- تحسين جودة النوم ،
- تحسين الثقة بالنفس ،
- التعامل مع المشاكل الجنسية
- يخفف من تقلصات الدورة الشهرية وتوتر العضلات
- شد عضلات الحوض والمنطقة المحيطة بفتحة الشرج.
الاستمناء مفيد أيضًا لمعرفة المزيد عن جسمك.
يمكنك معرفة أجزاء الجسم التي تمنحك المتعة عند تحفيزها ، ثم أخبر شريكك عن ذلك.
وبالتالي ، ستحقق أنت وشريكك أقصى قدر من المتعة أثناء ممارسة الجنس لاحقًا.
كما ذكرنا أعلاه ، فإن الاستمناء مفيد أيضًا في تخفيف الألم أثناء الحيض أو الحيض.
ومع ذلك ، فإن ما يُطرح في كثير من الأحيان هو ، هل من الآمن أو الخطير ممارسة العادة السرية أثناء الحيض؟
السبب ، قد تكون الرغبة الجنسية لدى كل شخص مختلفة.
تنفجر معظم النساء بسهولة أكبر عند الإباضة ، ولكن هناك أيضًا من يشعرن بارتفاع الدافع الجنسي أثناء الحيض.
خطر ممارسة العادة السرية أثناء الحيض
في الواقع ، يعد الاستمناء عند النساء نشاطًا جنسيًا آمنًا نسبيًا إذا تم بطريقة صحيحة وصحية.
ويدعم ذلك أيضًا الفوائد الصحية المختلفة التي يتم الحصول عليها من ممارسة العادة السرية ، لكل من النساء والرجال.
ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في محاولة ممارسة العادة السرية أثناء الحيض ، فأنت بحاجة إلى معرفة أن عنق الرحم أثناء الحيض في حالة مفتوحة قليلاً.
تجعل حالة عنق الرحم المفتوح قليلاً الرحم عرضة للعدوى لأن البكتيريا والفيروسات يمكن أن تدخل بسهولة.
دراسة من المجلة الأمراض المعدية BMC يظهر ذلك أيضًا النساء اللواتي لا يحافظن على نظافة أجسادهن وأعضائهن الحميمة أثناء الحيض أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
تشمل الأمراض الكامنة عندما لا تحافظ النساء على النظافة الشخصية أثناء الحيض التهابات المسالك البولية والتهاب المهبل الجرثومي.
ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك ممارسة العادة السرية أثناء دورتك الشهرية بطريقة أكثر أمانًا.
كيف تستمني أثناء الحيض؟
في الواقع ، لا توجد طريقة مؤكدة أو تقنية لممارسة العادة السرية.
في الأساس ، كل امرأة لديها حساسيتها الخاصة ، لذلك بالطبع لديها تقنيات وطرق معينة للاستمناء.
يمكن لكل امرأة أن تجرب تقنيات مختلفة تعتبر الأكثر نجاحًا في وصولها إلى النشوة الجنسية.
ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في ممارسة العادة السرية أثناء الحيض ، فيجب عليك القيام بذلك بطريقة أكثر أمانًا لتجنب الالتهابات أو المشاكل الصحية في المهبل.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك القيام بها لتجنب خطر ممارسة العادة السرية أثناء الحيض:
1. الحفاظ على نظافة الجسم
قبل البدء في ممارسة العادة السرية أثناء الحيض ، تأكدي من الاهتمام بنظافة الجسم أولاً.
تذكر أن تغسل يديك قبل وبعد لمس أعضائك الحميمة.
إذا كانت لديك أظافر طويلة ، فيجب عليك تقليمها أولاً لضمان نظافة اليدين وسلامتها عند ممارسة العادة السرية.
فهي لا تنطوي فقط على خطر نقل الجراثيم ، بل إن الأظافر الطويلة لديها أيضًا القدرة على إصابة منطقة الأعضاء التناسلية حتى يمكن أن تسبب تهيجًا وحتى عدوى.
2. ارتداء ألعاب جنسية ينظف
إذا كنت لا ترغب في استخدام يديك أو أصابعك ، يمكنك استخدام الألعاب الجنسية للاستمناء.
ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر ذلك ألعاب جنسية التي تستخدمها يجب أن تكون دائمًا في حالة نظيفة وألا يتم استخدامها بالتبادل مع الآخرين.
3. إزالة السدادات القطنية أو الفوط
أثناء الحيض ، من المؤكد أنك تستخدمين السدادات القطنية أو الفوط الصحية كأس الحيض.
لا تنس ، يجب عليك أولاً إزالة إحدى هذه الأدوات قبل ممارسة العادة السرية.
تخاطر بعض الأنشطة الجنسية بدفع السدادة القطنية أو الفوطة الصحية أو كوب الدورة الشهرية إلى عمق المهبل ، مما يجعل من الصعب إزالتها.
4. تحديد الموقف الخاص بك
كما هو موضح أعلاه ، فإن خطر الإصابة بالعدوى بسبب الاستمناء أثناء الحيض يكون أعلى إذا كان رحمك مفتوحًا قليلاً.
لذلك ، يمكنك التغلب عليه بذكاء من خلال تحديد الموضع الصحيح.
إذا كانت العادة السرية تتم بشكل عام مع فتح فخذيك على مصراعيهما ، يمكنك محاولة قرص فخذيك.
للإضافة إلى الإحساس بالمتعة ، يمكنك استخدام ألعاب جنسية كأداة بتثبيته في منتصف الأعضاء التناسلية.
5. تحفيز النقاط الحساسة الأخرى في الجسم
لا يجب دائمًا الحصول على المتعة الجنسية من التحفيز المهبلي ، كما تعلم!
بالإضافة إلى اللعب بالبظر أو إدخال أصابعك في المهبل ، يمكنك ممارسة العادة السرية عن طريق لمس نقاط حساسة أخرى دون لمس أعضائك التناسلية.
خذ على سبيل المثال ، جرب من خلال اللعب أو تحفيز الثديين والحلمات.
حتى بدون لمس الأعضاء الحميمة ، هناك نساء يمكنهن تحقيق النشوة الجنسية عن طريق تحفيز أجزاء حساسة أخرى من الجسم.
للاستمناء أثناء الحيض فوائده الخاصة ، مثل تخفيف الآلام أو تقلصات المعدة ، لكن لا تنسي أهمية الحفاظ على صحة أعضائك التناسلية.
إذا كانت لا تزال لديك شكوك ، فيجب عليك استشارة طبيبك أكثر حول سلامة ممارسة العادة السرية أثناء الحيض.
