عشب الليمون (عشب الليمون) هو نبات ينمو في القارة الآسيوية ويعمل كمُحسِّن للنكهة في الطعام. ليس فقط الطعام ، فهناك العديد من الوصفات التي يمكن أن تجعلك تستمتع بعشب الليمون في شكل مشروب.
في الواقع ، ما هي فوائد مشروب الليمون وكيفية معالجته؟
فوائد مشروب الليمون
يستخدم هذا النبات الذي نما في الأصل في الهند وسريلانكا بشكل عام من قبل الناس لتحسين نوعية نومهم. الرائحة العطرة لنبتة السترونيلا تجعلهم أكثر استرخاءً ، مما يجعل النوم أسهل.
فيما يلي بعض الفوائد الأخرى التي يمكنك الحصول عليها عن طريق تناول الليمون كمشروب.
- تقليل مشاعر القلق. رائحة نبات الليمون كافية لتهدئة عقل الشخص الذي يستخدمه.
- تخفيف انتفاخ البطن لما له من تأثير طبيعي مدر للبول ، لذلك فهو يساعد الجسم على إفراز الماء الزائد الذي يسبب انتفاخ البطن.
- يزيد من مستويات خلايا الدم الحمراء بسبب خصائصه المضادة للأكسدة التي تسرع تكوين خلايا الدم الحمراء.
- تخفيف الألم بفضل الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات الموجودة في نباتات عشبة الليمون عند معالجتها في المشروبات.
ليست العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من نبات عشبة الليمون؟ حتى تتمكن من الحصول على هذه الامتيازات إلى أقصى حد ، فكر في بعض وصفات شراب الليمون التي يمكنك تجربتها في المنزل أدناه.
مشروب الليمون وصفة صحية
في الأساس ، وصفة شراب الليمون سهلة للغاية. بشكل عام ، يمكنك معالجته في شاي الليمون الصحي. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تجربة بعض مستحضرات عشبة الليمون الأخرى.
1. شاي الليمون
يعتبر شاي الليمون من أسهل وصفات شراب الليمون. بصرف النظر عن صنعه في المنزل ، يمكنك العثور على مكونات أخرى في أقرب سوق صغير.
كيف تصنع:
- قطع سيقان الليمون إلى 2-5 سم لكل قطعة.
- صب الماء المغلي على سيقان الليمون.
- دع عصي الليمون تمتزج بالماء لمدة 5 دقائق.
- صفي الماء الممزوج بقطع الليمون في كوب أو كوب شاي.
- أضف مكعبات الثلج إذا أردت أن تشربه بارداً.
2. عصير الليمون الليمون
المصدر: الطبخ الجيد بالإضافة إلى مشروب الليمون المنعش ، اتضح أنه يمكنك الجمع بين عصير الليمون وعشب الليمون كأحد الوصفات لمشروب الليمون الطازج والصحي.
إليك المكونات التي ستحتاجها:
- 2 سيقان من عشب الليمون
- 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
- 1 ملعقة كبيرة سكر
- كوبان من الماء
- قليل من الملح
كيف تصنع:
- قطع وغسل نباتات عشبة الليمون حتى يتم تنظيفها.
- قم بغلي كوب من الماء في قدر.
- ضعي عشب الليمون في الماء المغلي واتركيه لمدة 4 دقائق.
- سلالة لفصل الماء عن قطع الليمون.
- أضف كوبًا واحدًا من الماء البارد الممزوج بعصير الليمون والملح والسكر.
- يُمزج عشب الليمون المصفى مع عصير الليمون في الخلاط.
- أضف الثلج حسب الذوق.
3. شاي الزنجبيل بالليمون
المصدر: MSL Cooking بالإضافة إلى عصير الليمون المنعش ، هناك وصفة بسيطة لمشروب الليمون يمكن أن تدفئ جسمك ، وهي شاي الزنجبيل بالليمون.
المواد التي ستحتاجها:
- 3 سيقان الليمون التي تم سحقت
- الزنجبيل بحجم الإبهام بالفعل سحقت أو حسب ذوقك.
- 100 غرام سكر نخيل / سكر بني
- 600 مل ماء
كيف تصنع:
- ضع جميع المكونات المتاحة في قدر.
- يُطهى حتى يذوب سكر النخيل ويصل الماء المتبقي إلى 200 مل.
- قلبي حتى تنبعث منه رائحة مميزة من عشبة الليمون.
- تصب في كوب أو فنجان شاي.
أليس من السهل عمل وصفة لمشروب الليمون الطازج والصحي؟ إلى جانب كونها سهلة ، يمكنك أيضًا الحصول على الفوائد التي تأتي من هذا النبات. يصبح الجسم سليمًا ، واللسان راضي.
